co jeszcze

[...] - takze nachwytem. Jezeli chodzi o barki to na treningu nie moze zabraknac unoszenia sztangielek bokiem. Co do twojego treningu to poza martwym ciagiem i szrugsami daj jeszcze dwa cwiczenia. Wykonaj caly trening sumiennie a efekt bedzie o niebo leopszy niz cwiczac tym co napisales powyzej Poczytaj tez art. krzycha: [...]

[...] póki co (mgr jak dobrze pójdzie to za dwa lata). Praca jest pod tytułem roboczym - Steredy Anaboliczne (Doping w Sporcie) i ich (jego) obraz w mediach - wstępnie bo jeszcze końcowego ostatecznego tematu nie wymyśliłem. Ale mam wątpliwości czy ustukam z tego minimum 60 stron - będzie ciężko. Grande: Historia i wpływ dopingu w sporcie [...]

tu jest conieco: http://www.sfd.pl/temat218523/ hypothalamus http://www.sfd.pl/temat122369/ o leptynie jeszcze tyka gdzies pisal ze mozna sobie zrobic dzien w tygodniu kiedy mozesz jesc ile chcesz "dozwolonych" rzeczy http://www.sfd.pl/temat231127/ tutaj jest tez sporo wyjasnione i jest troche o refeedach(po co, na co, w jakim celu)

[...] to czy mógłbyś mi też polecić jakieś inne skuteczne kremy albo jakieś inne środki przeciw rozstępom.Masz rację to trudna decyzja ale rozstępy same w sobie w niczym mi nie przeszkadzają tylko wkurzają mnie tym że oszpecają moje ciało.Zdesperowany to ja jeszcze może nie jestem ale w ostateczności zdecyduję się na przeszczep skóry. M.R.Bobasek

Po poprawie wygląda to tak: A Nogi- przysiad ze sztanga na barkach 3s Plecy- wiosłowanie sztanga w opadzie 3s Klata- wyciskanie sztangi w leżeniu szeroko 3s Barki- wyciskanie sztangi z przed głowy 3s Tric- wyciskanie wąskim uchwytem 2s Bic- uginanie ramion ze sztanga 2s B Nogi- wspięcia na palce 3s Plecy- MC 3s Klata- wyciskanie sztangi(skos) 3s [...]

ok to zmienie mietka na 25mg ale czy 20 dni to nie za krótko??? a co do clomidu to mam jeszcze 6 tabsów które zostały po ostatnim cyklonie(100 metki + 6 tabsów clomidu)wiec dalo by sie zrobic odblok z 18 tabsów???

[...] Jest refundowany, wiec nie ma problemu. Co myslicie o nolvie? Sluchac lekarza czy dalej ja wpiepszac? A wlasnie co to jest to 6-oxo? Moze zaczac kombinowac armidex?Aha jeszcze jedno ktos kiedys napisal, ze jak sie usunie gino to juz sie nigdy nie pojawi- otoz nie, usuwa sie tylko czesc powiekszonej tkanki, anie caly gruczol, wiec moze ono [...]

no ja bym bazował na takich weglach jak napisałes ale banan tylko od razu po treningu do tego rodzynki/suszone sliwki i ewentualnie owoc jeszcze jakis do drugiego posiłku i potem juz bazował bym na takich weglach jak napisałes, i wiadomo ze tam jaks ilosc słodyczy jest dozwolona iwec mozesz zjesc tylko chodzi o to zeby nie przesadzic, a wiem z [...]

[...] nie konieczne ale watpie ze bez ładowania bedziesz miał sily na ostre treningi ładowanie sie robi po to zeby nabrac sił na kolejny ciezki tydzien treningów i dac z siebie jeszcze wiecej a bez ładowania bedzie ciezko ale mozesz robic np. co dwa tygodnie i wydaje mi sie ze bedzie ok, ale jesli bedziesz robił czyste ładowania to nie wiem czemu by [...]

Co do fotek postaram sie jakoś jeszcze dzisiaj wstawić. Chce redukować, bo jednak troche tego tluszczu jest, a wiadomo jakas krata na brzuchu wskazana na lato (bardziej niz tluszczyk na masie). Co do dni to czwartek na pewno odpada bo kończę szkołe 2 WF-ami i po prostu nie mam siły. Ewentualnie mógłbym to rozłożyć na piątek - niedziela Push i [...]

[...] nie tak latwo zbadac skierowania do szpitala itp a wiec tak obecnie lece okolo 6 tygodni dawke 37,5 mcg wiec proponujecie np na ile na tydzien wskoczyc 50 czy 75 ? i ile jeszcze pociagnac bo chcialbym juz konczyc i powiedzcie mi najwazniejsze takie wyniki to jest nadczynnosc bo przy takim tsh na to wyglada ale ft 4 nie pasuje i czy przy [...]

Z tego co słuch dochodzą , będzie chciał taki wynik podczas tych mistrzostw osiągnąć a stać go na to, w przysiadzie ma jeszcze duży zapas i jak w klatce dorzuci kilka kg to możemy się spodziewać takiego wyniku.

[...] podawał podejścia Sadowskiego, ale decyzją o drugim podejściu w przysiadzie na 332,5 zmarnował miejsce na podium. Fochowcem nie jestem ale powinien drugim podejściem zbierać jeszcze kg i w trzecim dać maxa. Gdyby poszedł rozsądnie w drugim 325 kg to już byłby brąz. Szkoda, bo chłopak jest bardzo silny i niestety przez błąd taktyczny wraca do domu [...]

Spice, do twojej wypowiedzi dorzuce coś jeszcze co powiedział mi dziadek Venom. A mianowicie przy doustnym przyjmowaniu wina dodatkowo wydziela się IGF1, co zwieksza anaboliczne działanie w organiźmie Pozdro Siła i Honor, bracie.

Carion..co Ty pierd**isz...Po 1 po Omce sie nie uspokoii tylko w nadmiarze tescia jeszcze bedzie bardziej go tyrać.Po 2 Sztuczne starzenie sie wcale nie jest niczym mądrym.Po 3 Prędzej mu sie zpieprzy cały organizm po koksie.Jest młody i wszystko przyjdzie z czasem.a Po 4 Ale Ku*wa dajesz rady PozDrO

Koledzy wyżej dobrze mówią. Po trzech miesiącach trenigów samego BJJ byś niewiele umiał, a co dopiero MMA, gdzie masz jeszcze zapasy i uderzanie. Tak więc trenuj, wszystko przyjdzie z czasem, a jak na sekcji do parteru nie przykłada się dużej wagi, to zapisz się dodatkowo na BJJ, chociaz raz w tygodniu.

[...] czy my jakiś technik BJJ się uczymy. We wtorek mamy trening w stójce a w czwartku w parterze. A to co nas trener uczy to nie mówi czy to z bjj czy z zapasów czy z czegoś tam jeszcze tylko trenuje. Bo bardzo męczę się jak jestem na pod przeciwnikiem w parterze. Spróbuję teraz się odważyć i napieprzać z całej pary i hoj xD (najbardziej to boję si, [...]

WorldKilla jeszcze slowo w ten sposob i pozegnasz sie z forum. Co cie to obchodzi...?! Pilnuj swojego nosa.

Co się w ogóle stało? Z tego co pamiętam to jeszcze miesiąc temu rozkładałaś wszystko na 5 posiłków.

To co radzisz, moze dodac jeszcze podciaganie sztangi w zdluz tulowia?