co jeszcze

mój błąd chodziło oczywiście o SFD wcześniej pisałem o tym, ale nadal nie uzyskałem odpowiedzi co z tą odżywką przedtreningową? Zakupie ZMA apteczne i co jeszcze polecacie ? :)

[...] wybrac mi konkretny zestaw ze sklepu SFD? Zapas na 4-6 tygodniowy cykl, w sklad ktorego weszlyby: Stack kreatynowy, ewentualnie sama kreatyna (jablczan, czy moze jakas inna) bialko gainer ZMA I co jeszcze uwazasz za pomocne w osiagnieciu mojego celu, czyli 85kg lub lepiej po skonczeniu cyklu (zakladajac odpowiednia diete of course)? Pozdro

Zastosuj się do wyżej wymienionych zaleceń i wklej rozpiskę diety jeszcze raz. Zobaczymy wtedy co jeszcze ewentualnie można poprawić. Najlepiej wklej kilka dni.

ok dzieki to kupie jednak jak piszecie thermo Speed 2 ja mam za 42 zl 90kaps to jeszcze taniej a moze bede mial taniej jak sie dogadam ...dokupic do tego tauryne? bialeczko mam wiadomo ostrowia, co jeszcze dokupic? tak zeby bylo very si?

ok kretke .... kupuje 500g nie wiem jeszcze jakiej firmy ... do tego glukoze i ciezarowke ryzu,makaronu i wody ... ide na 2 miechy na silke 4-5 razy w tygodniu ... co jeszcze radzicie ?

może św.Mikołaj uchyli rąbka worka...yyyy znaczy tajemnicy i powie co jeszcze przygotował za smakołyki z linii base?:-)

To co jeszcze poza kreatynami planujecie wypuscis ? :)

No będę przyjmował Vitaral, Sylimarol na wątrobę, może Lakcid na żołądek i kilka innych witaminek typu cynk, żelazo, tran, itd... A co jeszcze możecie mi poradzić???

[...] niewielkie cos tam w centymetrach ale klatka jak u 5ciolatka CZYTAŁEM dużo i niewiem czy to ma byc kropka w kropke tak samo? Przeciez np kleik ryzowy to jest bialko,weglowodany, kanapka z miodem do tego weglowodany + zrodlo magnezu. niewiem co jeszcze powinienem przeczytac... moze czytalem niewlasciwe artykuly ale zrobilem jak domer pisal

Witam napisz co jeszcze tobie zostało:)

W tych wypowiedziach jest trening z samymi hantlami, z ławeczką, więc odpada. To dodam 3 ćwiczenia (bo nie wiem co jeszcze) NOGI: Wspięcia na palcach 6x10 BRZUCH: Wyprosty nóg 5x13 KlATA: Pompki na poręczach 5x10 I przerwy między seriami 1min Myśle że starczyłoby po dodaniu tych ćwiczeń. ? Zmieniony przez - suchy255 w dniu 2009-12-23 13:19:28

Raczej nie ma geranium, przynajmniej nie zauwarzyłem nieczgo takiego w składzie, a co do tych no - boosterów, to co jeszcze możecie polecić?

saib gorzej jak w jakis sposób bedą chcieli to sprawzić czy rzeczywiscie nie trenuje lub trenuje.A swoja droga to ładne sku*wysyństwo:/ takie dziewczyny są dobre..Jak by mogła to by Ci oczy wydłubała ciągle prowokuje a jak Ty sie spróbujesz obronić to Ci narobi koło dupy ze ją pobiłes,zgwałciłes i h*j wie co jeszcze:/:/:/

A po co jeszcze dorzucać promienie X, kiedy gołym okiem widać o co chodzi? Ja od dawna olewam medycynę konwencjonalną w takich przypadkach. Na kręgosłup dla mnie najlepsza jest terapia Yumeiho (www.yumeiho.com) - jeśli chcesz być spidermanem, możesz np. porobić sobie zdjęcia przed i po - ale zdrowiej obejrzeć to u kogoś innego, np. jak wygląda [...]

[...] 147. Tuńczyk w wodzie 120-21 1,2 0 116,4 293. Jabłko 100-0,4 0,4 12,1 47 136. Makrela wędzona 100- 20,7 15,5 0 223 ogolem: 2572kcal,ww-133kcal,tl-1576kcal,b-218kcal uwzglednilem uwagi...co jeszcze jes zle? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-23 19:26:34

co jeszcze z ankiety to talia 88 zadnych cykli trenuje 4 razy w tyg tendencja do tycia slabapomimo ze nie mam wlosow w dziwnych miejscach to mysle ze jest nie wiem ile wycisne klatke na plaskiej robie 100 8 razy cztery serie nogi dopiero zaczolem robic czy jeszcze cos?

[...] Czy w ogóle makrele wywalić i zastąpić to piersią? Chleb również wyrzucić całkiem na rzecz ryżu? Jeszce pytanko do tych warzyw, to tak konkretnie oprócz papryki to co jeszcze? Sałata? ; d BCAA w tych odżywkach nigdy nie byłem dobry, także nie orientuję się w tym co dobre, ile brać. Zmieniony przez - Loqu w dniu 2013-04-04 13:25:36 [...]

ale rozumiem, że te wyniki są okej? badania robię aby sprawdzić czy moja stagnacja nie wiąże się ze stanem zdrowia. napisz mi proszę co jeszcze zrobić aby wszystko było kompletne

za duzo cwiczen na klate i brakuje czegos na tyl barku Na silce jak popytasz starszych kolegow to bd Ci gadali ze sie albo od MC nie urosnie albo pokrzywi kregoslup albo nie wiem co jeszcze chyba ze zapytasz kogos kto sie naprawde na tym zna to wszystko to sa plotki dobrze wykonywany martwy ciag moze tylko przyniesc korzysci

Łydki i brzuch po dwie serie wystarczy? Nie mam maszyn więc łydki to ośle wspięcia stojąc a co jeszcze takiego?