co jeszcze

weźcie nie róbcie sobie takich żartów bo jeszcze ktoś na poważnie to weźmie i co wtedy ?? <lol>

do tego cwicze jeszcze brzuch co 2 dzien, a nog nie wiem czemu nie ma, jakos nie za bardzo chce mi sie je cwiczyc;/ thx za link

Najlepsze to będą świeże warzywa i owoce, najlepiej jeszcze z własnego ogródka żebyś wiedział co jesz .

jesli masz staz 5 miechow to ja bym sobie jeszcze odpuscil kreatyne i co najwyzej bialko/gainer do uzupelnienia diety a krete za jakies 5-6 miechow

Dzięki za wiele podpowiedzi, czyli waszym zdaniem najoszczędniejsze są silniki 1.6 ? A co myślicie o golfie 3 ? Dużo tego na allegro.. Mitsubishi colt ? A może opel vectra ? Też są fajne egzemplarze na allegro... I myślałem jeszcze o dieslu ale chyba te parę złotych taniej wyjdzie mi gaz a wiadomo resztę kasy przeznacze na siłownię hehe

Faktycznie to chyba same kolana. Porównałem ponownie oba filmiki i w pierwszym wydaje mi się że jednak schodziłem niżej. Rozumiem że nie ma co kombinować, wykonanie na pierwszym filmiku jest akceptowalne, tylko starać się schodzić tyłkiem jeszcze niżej. Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2016-06-08 15:30:04

delsterydo - a co ci tam jeszcze zostało ??

kup maly cell pump 450g ( ok 73zl ) i mono vitalmaxa 300g ( ok 35zl ) carbo wystarczy ok 1,5-2kg, np vitalmax 2,25 za 46zl, olimp 1,5kg za 30zl albo biogenixa 2,3kg za 55 ceny ze sklepu atleta.pl ze znizka 5% bedziesz mial jeszcze taniej adrian - kupuje sie to na co cie stac, jesli mial juz cykle na mono to czemu nie sprobowac stacku ?

[...] teścia. Co polecacie? Nie jestem zielony w temacie ale szukam kogoś kto doradzi. Chce lecieć redukcję. Spalacz którego miałem używać to DNP ale zrezygnowałem ( chce jeszcze żyć :D ) więc zastąpiłem T5. I wino . Dobrze myślę czy jestem zielony w temacie? :) Dzięki za odpowiedzi ! Wypełnij w całości: [...]

aha wiec w kazdym posilku mam zjesc bialko , kto jeszcze napisze procentowo , w kazdym posilku ,co ma miec przewaga bedzie super

Super DZiekiDla uupełnienia dodam ze lece jeszcze z oxo i testolicem. Zapodam foto jak bedzie co pokazac POZDRAWIAM

z profilu wynika nic ..ze co masz 41 w bazuce.. to o niczym nie świadczy i jeszcze mowisz ze to 3 cykl ciekawe jakie miałeś poprzedni itp..:_takie wymiary przy takiej wadze <wiecej powinno byc >itp ale jak uważasz zanim nie wypełnisz ankiety nie licz na rzetelne podpowiedzi

[...] tym terminie to spokojnie idź na policję z wydrukowanymi dowodami wpłaty oraz rozmów przez email. Być może coś się stało lub np. wyjechał na kilka dni itp. Dlatego poczekaj jeszcze kilka dni, napisz ostateczny termin wysyłki lub zwrotu pieniędzy i po tym terminie jak nic się nie zmieni to działaj. Jeżeli faktycznie jest to oszust to nie ma co [...]

tak zrobie czyli sprobuje moze cos jednak da dzieki za odpowiedz king sog teraz zobaczylem ze burgle starczy na 15 dni :O:O calkowicie nieoplacalne fakt to sie jeszcze zastanowie co by tutaj szamac :/ niby duzo odzywek a jednak malo ;/ dodam ze mono i cell pump na mnie nie dzialaly ;/ Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-08-20 18:45:19

poslij mi jeszcze raz jak mozesz nr.gg na maila powiadomka,bo na jamie na lapie zarzuce.Poki co jestem w pracy a komp w 3dupy poblokowany.

[...] ok 200 m^2, z szatniami natryskami, do byle czego ludzie nie będą chcieli uczęszczać, na urzywakach obdartych mozliwe że tez nie będą chcieli, jak jakieś ławeczki itp to jeszcze bo to się nie psuje, ale jak chcesz pozadne bieżnie rowerki które wytrzymają na siłwoni gdzie są nonstop używane to koszt bieżni minimum 10 tys, te po 2 do niczego [...]

No cóż jak mówili poprzednicy aeroby, aeroby i jeszcze raz dieta. A co do ćwiczeń to np. (ćwiczeć jest dość dużo, to te najbardziej popularne) wyciskanie sztangi (najlepiej ze zmianą kąta oparcia ---> wtedy pobudzasz różne mięśnie), rozpiętki, wyciskanie sztangielek, pompki (tu widziana jest różnorodność: klasyczne, na podwyższeniu, szeroki, [...]

nie no nie jest aż taka zła ,ale fakt faktem ze dietetycy to mogą pomóc co najwyżej kowalskiemu .musiałbyś sie udać do dietetyka sportowego a jeszcze lepiej do jakiegos dobrze ogarnietego zawodnika w temacie ,

1 seria, 10 powt. Wczoraj zrobiłem ten trening, dodałem jeszcze szrugsy i podciąganie się na trica (nie wiem jak opisać to ćw.,wiecie o co chodzi). 3 serie? To ja może czegoś nie zrozumiałem w metodologii hst...

wg mnie mozesz juz brać. ale są rozne szkoły wiec poczekajmy jeszcze co powiedzą inni :-)