co jeszcze

Patrząc na sylwetkę od boku widać jeszcze brzuszek. Raczej będzie trochę więcej tkanki tłuszczowej, niż sugerowałem w swojej wypowiedzi powyżej. W takiej sytuacji, po okresie redukcji tkanki tłuszczowej, należy wejść na zerowy bilans kaloryczny , przez co najmniej dwa tygodnie, a w przypadku treningu wprowadzić strategiczne roztrenowanie: [...]

Widzisz Boruta ty patrzysz na wszystko ze swojej perspektywy , i dlatego jak BJJ przegrywa to jest wina sedziow , a jak wygrywa to jeszcze raz udowadnia swoja wyzszosc. Nie bede sie z toba licytowal kto gdzie wygral , bo nie o to w tej dyskusji chodzi , ja nie prubuje udowodnic ze Chuck pobil Busta ( bo chyba juz pisalem co sadze o Lindellu) , ale [...]

dieta to podstawa :D a co do cyklu mam nadzieje ze wyjdzie :P jeszcze raz dzięki;)

[...] wprowadziłem małe zmiany treningowe, tzn - na razie zrezygnowałem z mc i wyciskanie na poziomej z mostkiej zamieniłem na wyciskanie na skośnej głową w dół. babka od rtg jeszcze ciekawą rzecz powiedziała , że mogłem "przeziębić plecy" i mnie coś rwie. co prawda pojawienie bólu zgrywało sie z moim wystawianiem na działanie klimy- w pracy sporo [...]

Jeszcze dziś się postaram zrobić. A co wyniki mogą być mocno zaniżone?

[...] ok 70-80% (więcej realnie nie dam rady) białka z produktów naturalnych i DOKUPIĆ KREATYNE czy: 2. Uzupełnić do ok 70-80% (więcej realnie nie dam rady) białka z produktów naturalnych i DOKUPIĆ BIAŁO W PROSZKU ? albo jeszcze może inne rozwiązanie (przy założeniu wzrostu naturalnego białka do ok 80%)?

1.Nie lubi owsianych :/ Co zamiast tego? 2.OK, dm jej jeszcze tutaj jogurt z owocem jakimś, bo głoodna będzie po 2 kromkach w pracy (Tam ma największe głody) 3.OK 4.Musi być ten posiłek? 5.OK

[...] podst. błąd, że wszystkie moje "pulchniejsze" znajome, które chcą schudnąć zagładzają się przy czym owszem chudną, ale organizm to odbiera jako kryzys, klęskę i przygotowywuje się na kolejnę - to jest tzw. efekt jojo - wtedy przybierają to co straciły i jeszcze więcej. Taka dieta + dużo ruchu = sukces :) Życzę powodzenia Twojej mamie

Jeszcze sporo czasu możesz masować, tutaj nie ma co redukować bo chudo tak jak wcześniej rutkow napisał

Tylko póki co nie mam propa jeszcze. Pod ręką mam enana winko i metę na chwilę obecną. Wjechał bym enan 1-12 e4d 250mg 9-12 winko 30mg Potem mostek enan lub cypio e7d I potemt prop 100 e2d Metka to już sam nie wiem I kwestia kluczowa czy z niskim tsh wchodzić na bombę czy nie.. Zmieniony przez - Feroce w dniu 2018-03-28 20:08:48

Pewnie tak co mają starsi do tego :P Oczywiści nie powiem że to kosztuje 200 zł ... Postanowiłem jednak jeszcze zaczekać i kupie to gdzieś 2 tygodnie przed wakacjami... pozdro ;)

jeszcze mam takie jednp pytanie juz nie odnoszące sie do temstu. co uważacie o stronce dobre-koksy.?? czy mozna tam bezpiecznie zakupic pewny towar??

Moze ktos by jeszcze dal jakies linki do innego rodziaju sprzetu albo czegos lepszczego co tu podalem oczywiscie w podobnych cenach nie ze jakies lawieczki po 1000zl tylko rozsadnie

widzę że ćwiczysz tzw zestaw A ja bym dorzucił jeszcze B składający się z innych ćwiczeń żeby urozmaicić na mnie słabo działał fbw więc zmieniłem możesz dokończyć to co ćwiczysz skoro czujesz efekty i spróbować potem tym moim trzeba próbować kombinować tak by jak najlepiej działało

Taki zabieg robi się przeważnie u małych dzieci... Stulejka nie ma nic wspólnego z płodnością. Pewnie nie było jeszcze epizodów damsko-męskich więc napletek nie miał się kiedy wyrobić Tak na serio skonsultuj się z lekarzem. Niech obejrzy te Twoje brylanty i zadecyduje czy zabieg trzeba wykonać. Z tego co wiem też są na to jakieś ćwiczenia i do [...]

Dawkowanie w porządku. Mógłbyś sobie jeszcze kupić np. witaminy, minerały, kwasy omega3. Co do przerwy to bez znaczenia. 10-15min będzie ok.

jak już pisałem zamówiłem już vita-min plus , akurat jeszcze ładna promocja jest bo kupujesz 2 opakowania , trzecie gratis. Interesuje mnie raczej suplementacja stała , nie cykliczna ( to w końcu witaminy i minerały ). Trzeba dostarczać według mnie cały czas niezbędne dawki , a nie przez miesiąc mega a potem zmniejszasz kilkakrotnie. Chyba że ktoś [...]

Fantastycznie :) Bardzo Ci dziękuję :) Zobaczę jeszcze co z jogurtami i kefirami bo przyznam, że tego nigdy nie jadłam :) Na pewno odpadają jajka, mleko, ser feta. Żółty ser czasem jem, żeby coś urozmaicić. I dokładnie tak jak mówisz chce trochę przybrać masy mięśniowej bo krucho z tym tak jak nazwa wskazuje "nogizwaty" tak też jest [...]

pytanie jeszcze odnosnie wpisowego czy jest i ile i jak sie ma w przypadku startu w kilku konkurencjach, oraz regulamin wyciskania co do sposobu (z odbijaniem czy bez)jak z przerwami i czy moze jakies ograniczenie czasowe

No jak sobie to wyobrazasz ? Chlopak dostanie rozpiske i mu jeszcze sztanga na glowe spadnie albo pod nia zaslabnie. Nie wiem co on moze? Ludzie myslcie troche !!! 666