[...] Zresztą widać nawet po dziennikach - gdzie przy kompletnie neutralnej odpowiedzi jest i minus i plus - bo ktoś się pomylił, klepnął w minus i nadrabiał zieloną. Do tego jeszcze - w wersji mobilnej nie widać powiadomek o nowych odpowiedziach w obserwowanych tematach. /SFD/Images/2015/9/1/14f450937cd54041820e8b36e8854e95.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] masy tylko sile, ale jak walisz inse to ona ci nie stworzy nowych polaczen nerwowych tylko wiekszy miesien. Wiec musisz miec diete po strzale. Co do miesa vs. odzywki. Tu jeszcze wkleje wypowiedz Czarnoucha ( czy jakos tak ) ktora sobie skopiowalem kiedys jak zbieralem info o insie. Dla Masarniaka przy insulinie.. idealnie jest pić odzywke. [...]
[...] były czerwone jak u królika i codziennie rano mocno zaropiałe) gorączka w pewnym momencie 38,5, no i ogólne zmęczenie W sumie to większość objawów już przeszło, tylko gardło jeszcze lekko drapie, no i w dalszym ciągu mam tak zatkany nos, że w ogóle przez niego nie idzie powietrza wdychać, oraz ogólne zmęczenie, ale to już chyba od antybiotyku, bo [...]
[...] i nie musi tego udowadniac koorowymi pasami. Zawsze w karate śmieszyło mnie to, ze chodza oni w tym swoich kimonach pakerujac i obnoszac sie swoimi pasami, a potem na zawodach doznaja porazek w konfrontacji nawet z 10q I jeszcze jedno: kolega ze stanów po dwóch miechach dostal zielony pas w kickboxingu, a to ciekawe, co nie? Fight for love
No dobra to już wiem co i jak. jak coś bedzie nie tak to powrócę do tego samego tematu i napiszę swoje doświadczenia związane z płatkami nie zakładając nowego postu bo to bez sensu. 3mać nie chłopy. dzięki jeszcze raz za pomoc.
czyli pan doktor tylko mono poleca... Nie jest to tylko takie moje dziwactwo. Berardi, McDonald, Fagerli, Kiefer, Aragon i jeszcze wielu innych ekspertów nadal uznaje monohydrat kreatyny za najlepszy (najpewniejszy) wybór. Być może któraś z nowych form kreatyny ma większy potencjał niż monohydrat, ale póki co takie przekonanie nie ma wsparcia w [...]
[...] by już tego nie czytał !!! a macgaever chce nas z stąd wypieprzyć, spytaj się najpierw OLIMPA co o tym myśli, albo lepiej swego pana do lizania mstr. Oxford zanim palniesz następną perełkę, z nieskończonych pokładów swego intelektu przyrzekać nie mam zamiaru Boguś zdrowy chłop jeszcze na ArnoldClasic wystąpi i wszystkim tyłki skopie !!!!!!
Romuś,mówisz o swoich zeznaniach sprzed miesiąca?Jedynym świadkiem,który bredzi jak pomylony jesteś ty,no może jeszcze marychna.Po co wypisujesz takie brednie ?Sądzisz ,że ktoś ci uwierzy?A to wszystko pewnie ma związekz trójboistami w TVP,żałosny jesteś ,wymyśl cos lepszego.
a tak wogóle po kiego chooya zdecydowawałeś sie na metan?myślisz,że jes on zdrowy?wiesz jak dawkować?co jesc i ile?czy coś jeszcze oprócz samej mety powinieneś zakupić? skup sie na tych pytaniach,które ci zadałem i przemyśl dokładnie,bo meta to 40zl a reszta idzie kosztami do samej mety ok 500zl. Pozdro.
Stronka nie dziala jeszcze, nie chcialo mi sie jednak tam jezdzci wiec przedzwonilem. Zapytalem sie oczywiscie o to jak ksztaltuja sie ceny karnetow. Nie wiem dla kogo przewidziany jest ten fitness club ale raczej nie dla przecietnego mieszkanca stolicy Warmii i Mazur... tragedia 3 razy w tygodniu 140 zl jesli dobrze pamietam natomiast wersja OPEN [...]
ja tam jeszcze glukozy przed treningiem nie probowalem,ale widze,ze trzeba bedzie co do tego jajecznego,to nie wiem jakie ma tam ten hitec,ale to chyba nie tylko wtedy jajeczne,tylko jakas kompozycja,gdzie glowna role odgrywaja bialka jaj chyba,bo jajko ma 100 bv "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, [...]
[...] brzucha względem innych które będą wzmacniane.To doprowadzi do zwiększeni obciążeń gdy powyzsze mięśnie nie bede do tego przygotowane = rezultat , nieproporcjonalny rozwój , kontuzja , przepuklina. Pas tylko przy rekordach i treningu z obciążeniem które pozwala wykonac max 1-3 powt. - czli jeszcze długo nie ma potrzeby żebyś z niego korzystał :)
Mam jeszcze jedno pytanie czy stosując odżywke w której na 100g jest 80 g białka , 2.5g tłuszczu i 5g weglowodanów złapie mase??Bo mój trener powiedział ze to jest odzywka raczej na rzezbe niz na mase i powinienem kupic odzywke co ma z 50g weglaowodanów conajmniej.
skoro wiesz lepiej to po co sie wpisujesz? mylisz sie, myślac ze straciłes 4kg tłuszczusam siebie oszukujesz...no ale skoro wiesz lepiej to powodzenia proponuje dokupic jeszcze abdżymnika hehetydzien i stracisz 60kg, SERIO!!hehe P.S podobno jak czesto uzywa sie abdżymnika, to nawet najblizsza nam osoba tez traci kgtakie juz cuda ludzie wymyslaja [...]
sorki ze zmieszałem wszystkie tematy w jednym poscie ale siedze na sfd dopiero 3 dni i poprostu niewiedziałem. A co do odrzywek to rozłoze je na 2 cykle bo podopno organizm przyjmuje od 8 do 10g kreatyny dziennie wiec niewidze sensu brac wszystkiego od razu. za watek o diecie jeszcze raz przepraszam.
BigBull, odpuść sobie takie rady. Można to zrobić na wiele sposobów, żeby dało radę to zjeść. Ja również nie przepadam za płatkami owsianymi, a jem je ostatnio każdego dnia. Wrzuć płatki owsiane i białko do miksera, zalej niewielką ilością mleka i dolej wody, żeby uzyskać konsystencję, którą będziesz w stanie wypić. Dla osłody możesz dosypać [...]
Co prawda nie na pośladkach a na barkach. Przestałem się myć zwykłym mydlem a zacząłem takim płynem antybakteryjnym + szare mydło. Mi bardzo pomogło. Mam jeszcze mniej niż przed cyklem.
[...] Niby nie nadwaga, ale... Jem bardzo zdrowo. Sumiennie czytam etykiety. Nie lubię cukru itd. Chciałabym spalacz tłuszczu. Myślałam o Stimex Hardcore lub Animal Cuts.. Wiem że dietę muszę dołączyć.. Tylko jeszcze muszę poczytać jaką...Aktywność to na zasadzie "jak się uda" póki co, ale zamierzam to zmienić.. Jakaś odpowiedzieć od fachowców? ???
Dzięki za ciekawą dyskusję. Chodziło mi właśnie o konfrontacje paru opinni, wiadomo co dwie głowy to nie jedna.A wszystkiego trzeba spóbować i znaleźć pewne optimum dla siebie. Troche też przybyło mi wiedzy po tych dwóch latach. Nie narzekam na rzeźbę tylko siły przydałoby się więcej. Chodzi o klatę, tak myślałem że łącze nieodpowiednie partie, [...]
Lista znawców w dziale Ladies
