co jeszcze

[...] i wlasnie nie wiem...bo on ma "po wysilku" bol w prawej pachwinie ale pachwina az tak nie boli jak jadro , ze jak mowi "dotknac sie nie moze" bol jeszcze trzyma dlugo ale sie zmniejsza...czy przepuklina ma cos wspolnego z jadrami...i powinno byc jakies uwypuklenia a tego chyba brak...wiec co o tym sadzisz kates?? bo ja [...]

a moim zdaniem to nie strach "co bedzie jak goi trafisz" ale obawa ze jak go trafisz mocniej to on ci odda jeszcze mocniej.......no, nie?wiec po prostu duzo walcz,samo przejdzie..........:)

[...] -> Ciekawe podejście, aczkolwiek ja bym żadnemu młodemu(zresztą starszemu stażem też) nie polecał działać bez pasa na ciężarach maksymalnych. Po pierwsze technika, której jeszcze nie ma opanowanej(to tyczy się tych młodych). Po drugie ciężary maksymalne(teraz mam na myśli 95% i więcej) nigdy nie są do końca przez nas "opanowane" i [...]

przecież jeszcze nawet (chyba) nie miałeś skoku wzrostu :D co takie coś między 14-15 wiekiem gdzie się rośnie nawet do 17 cm ja urosłem 20 :D o dziwo ;p

jak jestes off to po co zaczynac bic testa jeszcze w dodatku isc na operacje moim zdaniem bez sensu tym bardziej ze tyle miesiecy off

Jestem tego samego zdania, co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, żeby można było budować dobrej jakości mięśnie. Robiąc to wrócisz do punkt startu. Sugeruję trzymać poziom tkanki tłuszczowej nisko po okresie redukcji, jak i po okresie budowy masy mięśniowej. Z reguły te 15-16 procent [...]

[...] meta służyła? ja się zajarałem jak ludzie rośli wiesz jak jest i zaczynałem brać od 30 w łapce taki myczek i jestem bardzo zadowolony z efektów. Ale myślę ze na szczały trochę za wcześnie wiec poczekam. ale jak już zacząłem to teraz to już ch*j A co do bebechów to ochrona ochrona i jeszcze raz ochrona. Witaminy osłony na wątrobę cynk itp...

Wiek Waga 75kg wzrost 183cm Staż ponad 1rok biceps 36 klatka 100 pas 76 wycikanie lezac 100 kg barki 65 przysiad --- dieta - podstawa cel - masa max 15 kg wczesniejsze cykle: 1.200metki.2prolo.3propionat.dianabol.gainer cos jeszcze.? pomozcie co dokupic i wgl bo chce od wrzesnia zaczac ;D

Ok dzięki wielkie debadu. Ale napisałeś posta w tym samym czasie co ja go edytowałem i pewnie nie zauważyłeś kolejnego pytanka, więc jak był byś tak uprzejmy poradź mi jeszcze czy mogę połączyć Triceps-Plecy i Nogi-Barki?

{:-(piobliczaj dokladnie wszytko i wrzuc jeszcze raz diete do sprawdzenia, bo to trza zrobic z glowa, ja popelnialem takie bledy, i prawe wcale efektow, teraz po wielu przeczytanych lektorach wiem co z czym sie powiennoi jesc , widac ogramne zmiany przy dobrze dobranej diecie, dobierajac produkty zwroc uwage na odpowiednia bialko tluszcze i [...]

hmmm... to co mam jeszcze podac ??

Napisz jeszcze co jest Twoim celem, dlaczego ćwiczysz SW

[...] Wydaje mi się, że ten plan co ułożyłem jest w porządku, ale tylko wydaje mi się i dlatego pytam czy jest on w porządku. Otrzymam odpowiedź? #up Dziękuję za odpowiedź. Jakaś jeszcze opinia? Nogi: - Przysiady ze sztanga 4s Plecy: - Martwy ciąg 4s - Wiosłowanie sztanga 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - wyciskanie [...]

[...] lub orbitrek. Moja aktualna waga to 93 kg. Więc 6 kg w 2,5 miesiąca... miałem nadzieję, że na początku będzie leciało szybciej :( no ale chyba nie ma tragedii. Chcę schudnąć jeszcze około 10 kg. Nie zawsze mam chęć na ostatni posiłek, a nawet powiedziałbym, że dawno go już nie jadłem bo jestem pełny... czy to normalne czy powinienem na siłę go [...]

[...] Jak każda zmiana wymaga trochę czasu, aby każdy się przystosował - o gustach dyskutować nie trzeba, bo nigdy nie będzie takiej wersji, w której 100% osób będzie zadowolone z wyglądu lub innych zmian. Najważniejsze modyfikacje są na stronie głównej i tam pojawiło się sporo nowości. Pewne, drobne poprawki dział IT ma wprowadzać jeszcze po świętach

jeszcze jedno.odblok jest po to zeby wrocic do normalnosci a co to za normalnosc jak kilka dni po odbloku znowu wchodzimy na bombe??? cos mi sie to kupy nie trzyma. albo bomba albo off.mozna leciec z mostami ze stala baza zmieniajac srodki okres bomby okres odpoczynku na moscie/malej dawce ale schodzenie i obloki po to zeby zaraz wejsc na cykl to [...]

[...] - lub uniwersalne Prolongatum Coś oprócz białka dorzucić? Gdzieś przeczytałem, że ludzie dokładają kretkę, żeby mało mięska zleciało, prawda to? Jeśli tak to z czymś jeszcze? No bo kretkę zawsze jak pamiętam się z węglami prostymi jadło, a to przecież CKD... kreatyne mozna zawsze, ale jesli zalezy tobie na jak najszybszym spadku - malo [...]

Moze i mam zerowe pojecie bo jeszcze nigdy nie "wbijalem" jak nie za sterydy odrazu to za co ? cwicze 3 lata na odzywkach to zalezy odemnie keidy zaczne brac doping nie od innych to ja wiem kiedy nie widac efektow a nie ktos z forum... no sorry... Jak na moje nie konieczne jest branie DECi z TESCIEM ... mozna to odblokowac zakupujac [...]

[...] się na razie techniki małymi ciężarami bo przy zbyt dużych ciężarach możesz narazić się na bardzo ciężkie kontuzje właśnie tym bardziej że masz 14 lat ,a w tym wieku bardzo intensywnie rozwija się układ kostny.Co do suplementów odpuść je sobie narazie,patrz bardziej na to jak się odżywiasz masz jeszcze dużo czasu żeby być wielkim.Pozdrowionka

a co dobrze brać jeszcze podczas cyklu z omki???? cynk???.............