co jest

[...] jakie przynoszą ze sobą treningi. Sam często siedzę wieczorem w domu, smarując ręce maściami i wierz mi - nie żałuję. Bo po takich męczarniach, za kilka dni wracam na stół i jestem za każdym razem bardziej i bardziej zmotywowany do walki. Pomyślałem sobie tak : skoro mnie boli, to może traktować to jako nagrodę i sprawić, żeby ów ból był [...]

White Flood http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html Możesz go wrzucić pomiędzy cyklami, jest bez kreatyny. Co do aakg: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html ZMA możesz zarzucić na noc, nie widzę żadnego problemu.

Radzę zbadać progesteron.Przy takiej prolaktynie również może być wysoki. a po co ? do zbicia to jest da bromo , cabaser , to progesteron tez zbije

Nie bardzo rozumiem o co właściwie chodzi. W przypadku gino podanie tamoxu/nolvy jest rozsądnym posunięciem a nie nieprzemyślanym odruchem.

No z tel cos nie chcę sie załadować :D Postanowiłem zrobić wycinke z dietą , potem ostrożnie na masówke , w sumie lepiej jest redukowac póki co mniej smalcu :) Zmieniony przez - hubertlol w dniu 2014-12-18 13:59:06

Ano wiadomo.dzieki chłopaki. Zapamiętajcie jeszcze ten nick ;) kurde dużo biegam, ćwiczę silowo a te cycki naprawdę takie ch**owe.jakies porady specjalne co do treningu? Jakaś może duża liczba powtórzeń? Dieta jest od miesiąca, z prawdziwego zdarzenia

magnez http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mag_B6_Forte-opis35834.html I coś jeszcze ale nie wiemy co to coś jeszcze jest, moze to był potas.

kupiłeś i nie wiesz co to jest?

[...] redukcji, przy intensywnym Cardio ~40min z samego rana na czczo 20 minut przed treningiem w połączeniu z kawą. Bez niej idzie ~300kcal z nią prawie drugie tyle, więc różnica jest znaczna jak widać. =D I nie przesadzajmy tak bardzo z efektami ubocznymi i uzależnieniem psychicznym, mówisz co najmniej jak o czymś wiele wiele mocniejszym. =D [...]

Co to te sztruksy? Jeżeli chodzi o szrugsy-możesz dać po plecach-bo to jest ich część. A jeżeli chodzi o spodnie to nie wiem.

Ogólnie na redukcji jestem o ile się nie mylę 4 miesiąc i tych kcal było coraz mniej, ale również aktywność nie była porównywalna do tej co teraz jest. Było 2200kcal ale waga zbyt szybko spadła, więc podniosłem je do 2300 i zobaczę jak organizm zareaguje.

Donald-hm od zawsze "krzeselko" robie opierajac plecy o scianie,tez nie orientuje sie czy te cwiczenie bez oparcia jest szkodliwe(jedyne co mi przychodzi na mysl,to nieodpowiednia pozycja plecow),czy tez moze w ten sposob zmniejsza sie praca nog...Adaskoo-obciazniki sa szkodliwe dla stawow.

rozpisz diete bo po tym co napisales ze dieta do mutanta jest to szczerze w nia watpie kreatyna, NO-booster, test-booster itp

Moze dieta nie jest taka porzadna ale dlugo jestem w szkole wiec wiecie..... rano. platki owsiane z mlekiem 4 jajka i 2 kromki chleba pelnoziarnistego z serem i pomidorem 2 sniadanie kanapki jak powyzej gdyz jestem w szkole... obiad to co mama ugotuje + woreczek ryzu zazwyczaj sporo makaronu jem na obiad kolacja 5 jajek woreczek ryzu z dzemem..... [...]

[...] to mass xxl- smak czekoladowy i truskawkowy mnim oraz Weider Mega Mass 4000- wanilia jesli chodzi o odzywki wysokobialkowe to mi smakowal nitroprogen czekoladowy, ogolnie mi wszystkie bialka nie smakuja ale jak juz wybierac to ten jest w miare samkowity, dla kazde co innego wszystkie wyzej wymienione rozpuszczaja sie bez wiekszych problemow

[...] o gainera to mass xxl- smak czekoladowy i truskawkowy oraz Weider Mega Mass 4000- wanilia jesli chodzi o odzywki wysokobialkowe to mi smakowal nitroprogen czekoladowy, ogolnie mi wszystkie bialka nie smakuja ale jak juz wybierac to ten jest w miare samkowity, dla kazde co innego wszystkie wyzej wymienione rozpuszczaja sie bez wiekszych problemow

Premius:skład patrz do autora: a co to za biało ma byc:wpc,wpi,mix,czy po prostu które jest najsmaczniejsze,sprecyzuj.

hehehe no mozliwe ze nie jest ok bede probowal co 2 dni :) napisze na koniec jak poszlo .... Dzieki Chlopaki :)

bialko owsiane? chyba platki owsiane,skoro ten posilek jest przedtreningowy to zmenil bym go na kurczak+ryz brazowy,a co do bialka to daj : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html

no widzisz, bo tak jak mowilem co sie wejdzie na inne forum to sa rozne odp, czytalem nawet ze przy rzezbie powinno sie przechodzic na maszyny jak jest taka mozliwosc ;-)