co jest

[...] redukować. 99 kg przy 184 cm.. możesz robić ACT (post podwieszony zatytułoany "Plan treningowy dla początkujących") do tego rower oczywiście i dieta. Ta ostatnia jest warunkiem i jednocześnie kluczem do sukcesu. bez niej ani rusz. I generalnie więcej ruchu - masz teraz wakacje, więc możesz się skupić na odzywianiu, treningach i jak [...]

Pzredewszystkim skup sie na aerobach co powinno u Ciebie byc podstawą. A jesli juz chodzi o ćwiczenia bez siłowni to polecam OLIVIER LAFAY " Trening siłowy bez spzrętu " znajdziesz tam od porad do diety (na redukcje także) do wszelkiego rodzaju treningow oraz ciczen ( opisany jest rowniez trening na redukcje) Pozdrawiam

zamiast 30g wpc, 100g kurczaka wiecej ilosci bialka zblizone, witamin i mikroelementow zapewne wiecej w miesie. poz tym nie napisales nic o sobie, ani jaki jest twoj cel masa/redukcja ani tez nie wiesz ile makro zjadasz. tak wiec odpowidz na pytanie "czy warto?" w tym momencie przypomina wrozenie z fusow co najwyzej :P

Nie wiem. Idź do lekarza. Tu nie ma co drążyć - jest jakieś zaniepokojenie to lekarz. EOT,

jak zrobisz rzezbe jak nie masz masy miesniowej(PODEJRZEWAM ZE TAK JEST)!!!!!zalezy ci tylko na klacie z reszta to co ,najpierw proponuje przez 2 miechy act a potem zobaczymy i zajrzyj do dzialu odzywnanie masz kontakt z bazą

Ta, może jeszcze wyskakiwała Ci lista zakupów i rozmiar penisa? Poczytaj posty ellisa o dietach redukcyjnych lub masowych - zależy co chcesz osiągnąć. Tam jest dokładnie napisane jak wyliczyć zapotrzebowanie.

czy to prawda co romek 666 pisze??????? i czy to jest tak bardzo szkodliwe?????????????

a co to wogole jest? moze sie skusze

[...] SPOSÓB UŻYCIA: Osoby ważące poniżej 80 kg - 2 kapsułki dziennie przed posiłkiem. Osoby ważące powyżej 80 kg - 3 kapsułki dziennie. INFORMACJA ŻYWIENIOWA: Tribulus terrstris jest rośliną występującą w strefach o umiarkowanym lub tropikalnym klimacie. Wykorzystywana była od wieków w medycynie ludowej, m.in. przez Greków, Indian i Chińczyków. Do [...]

[...] w przeciwieństwie do 1 pełnej porcji każdego produktu 2 razy dziennie, w celu rozwinięcia tolerancji na Beta-Alaninę. Beta-Alanina ma skłonność do zwiększania parestezji (uczucie kłucia, mrowienia, drętwienia, cierpnięcia, palenia skóry). Po kilku dniach ciągłego stosowania uczucie te znika, jest ono cechą charakterystyczną Beta-Alaniny.

Tak jak Kolego czytasz.Dieta dieta dieta to podstawa. Co do witamin spójrz również na wszelkiego rodzaju odżywki.W nich najczęściej jest duża zawartośc czy to witamin czy minerałow.Natomiast Omega i glucosamine polecam zdecydowanie.Dużo siły,mało tłuszczu,gęstych mięśni zycze.Powodzenia

Nikt Ci tu tak naprawdę nie powie czemu npp jest lepsze od deki. Powstała po prostu moda jakiś czas temu wśród zawodników, że sięgają po npp. Przecież dekę możemy też brać częściej i nie będzie tych wahań stężeń o które każdy tak zabiega. Zobacz na swoim przykładzie jaki wpływ ma na głowe npp, a jaki deka. Jeśli nie czujesz różnicy to uważam [...]

Pozwolę się nie zgodzić zdecydowanie...NIE takie samo! Była to pierwsza kreatyna której użyłem i okazała się lepsza od jej odpowiedniczki ze Sport One oraz cytrynianu Olimpa. Z czystym sercem mogę Ci ją polecić. Jednak jeszcze lepszym( najlepszym )wyborem będzie tu Ultimate. Jest mikronizowana i co najważniejsze świetnie działa!

A jaka jest cena tego mono? i co byscie mi radzili kupić za pozostałą kase?

umnie 5amp. 2ml kosztuje 5 - 10zł. A po co ci to słyszałeś napewno że potym masz większą siłę. hi hi hi KOKSY KOKSY KOKSY to jest to ......

I jeszcze pytanie nr. 2: Co na dziendobry ? wiadomo ze rano poziom kortyzolu jest wysoki, jaki antykatabolik bedzie najlepszy na ta pore ? I generalnie- ktore suple mozna uznac za scisle antykataboliki... ?

po prawo gdzie masz 'przyznaj soga' (u siebie) spójrz co np. jest u mnie ( w tym dziale) ;)

Domowe sposoby z naszego notatnika porad; Jeśli chodzi o skórę, najważniejsza jest równowaga, tym razem organizm stymuluje wydzielanie zbyt dużej ilości sebum. Tłuszcz łapie kurz, brud, zatrzymuje pot, martwe komórki. Gruczoły łojowe łatwo się zatykają, tworzą pożywkę dla wszelkich bakterii, i drobnoustrojów. Przesuszanie drażni skórę, która [...]

Odkąd to ważymy się co dzień?? I ostatnie pytanie w jakim celu?? Masę raz w miesiącu jak sprawdzisz to jest w zupełności wystarczające. Zaczynacie świrować i to konkretnie Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-09-06 19:17:57

defendo a defendu: http://www.sfd.pl/Defendu_%2F_Defendo__od%C5%82amy,_historia,_wyja%C5%9Bnienia-t124390.html troche tego jest z tego co nie wymieniliście to jeszcze C. Kalaki, Sistiema, Sambo, ESDS czy choćby Kem Vo Combat. Ogólnie jak mam być szczery to ciężko by to było zliczyć,zwłaszcza po tym jak na necie(też na jakimś forum związanym z SW) [...]