co jest

Jeśli chodzi o sok to raczej nie ten dział. Co do Vlcd sens jest a czasami go nie ma. 3tygodnie krzywdy nie zrobią. Wówczas jak njbaaardziej cale dni ladowania czy smieciowe będą ok. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-30 21:34:52

Qrwa tam trzeba jakies haslo podac, co to jest? Pozdrawiam

[...] ,że w celu zrealizowania tego celu wystarczył by jeden snajper ? Poza tym to co zrobili amerykanie ( złamanie wszelkich konwencji ) bez względu na to jakie mieli racje jest zbrodnią wojenną . To ,że i Polska wmieszała się w ten konflikt to jawne lizanie d**y USA . Źle to świadczy o narodzie który zawsze walczył „ za wolność waszą [...]

wszystko tam jest ciulate nawet płaca no ale co zrobic.no aerobów narazie nie robie.robie mase i oszczędzam sie hehe.jeszcze 10 kg musze przybrac i to nie bedzie łatwe

Hehe tak myśłałem że bieganie nie jest wskazane ale jak nie biegam to mnie nogi bolą i żle mi sie na siłce ćwiczy, sen to raczej nie problem nie siedze nocami i dobrze sie wysypiam spróbuje waszych rad i zobacze co z tego wyjdzie :P

no to jest przekopiowane z Twojego wcześniejszego tematu,a żeby nie kończyć równo boldem i testem,to znaczy dokładnie to na co wygląda.

[...] na końcu korzystnie możesz wtedy podbić nieco testosteron , jak dobry masteron, to ograniczy aromatyzacje , co będzie skutkować lepszym wejściem na pct. Plusem tego cyklu jest że nie będdzie na 90% potrzebny IA. 1-20 boldenon 750 mg ew 1-12 test cypio 250mg ew 12-20test cypio 400 -500mg ew 12-20masteron 100 eod 8-10hcg 500j eod. Zmieniony [...]

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html układając jadłospis możesz posiłkować się tym poradnikiem : http://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Może było w kujawskim śladowe ilości propa 5mg , nie ma możliwości aby po dobrym propie nie złapać bloka , pomecie winku czy turanbobolu jest to możliwe, organiazm nawej jak załapie lekkiego bloka bardzo szybko wróci do normy, tylko IMHO nie ma co oszczędzać na pct nawet na mecie solo clomid czy nolva kosztują grosze.

Moim celem jest, glownie wzmocnienie dolnych partii brzucha, na co nastawila w glownej mierze trening.

[...] MC wioslowanie / drazek wyciskanie lezac wyciskanie sztangi z klatki No i brzuch. Pytam jak czesto moga cwiczyc brzuch. ABSII cwiczy sie codzinnie, ale musialbym go oprawic, gdzy moim celem jest glownie wzmocnienie dolnych partii brzucha (podbrzusze), dodatkowo mam szeroka talie, co za tym idzie cwiczenie skosnych ograniczam, kazdy wie dlaczego.

z tego co się orientuję to bardziej angażowane są tylnie mięśnie . Krzesełko jest dobre na mięsień krawiecki i przednie ud :)

[...] mc PIĄTEK Wyciskanie leżąc 20/6 32,5/2x6s Przysiad tył 20/6 30/6 40/6 50/3x6s coś na triceps? albo podciaganie na drążku bo chcialbym je tez uwzglednic a sroda i tak juz jest dosc mocno okupowana. przedramie z tygodnia na tydzien bede zjezdzal z powtórzen a dodawał cięzaruu zeby utrzymac progresje Zmieniony przez - pepello w dniu 2011-03-28 [...]

Wg mnie nie jest potrzebne robienie ławy i siadów od początku dwa razy w tygodniu. Wydaje mi się,że podział typu: 1 dzień: siady+pomocnicze 2 dzień: ława+pomocnicze 3 dzień: ciągi+pomocnicze wydaje się optymalny,a dopiero potem,w odpowiedzi na ewentualny zastój, wrzucić jakąś partię 2 razy i zacząć więcej kombinacji. No ale mogę się mylić. [...]

Co do carbo to duzej roznicy miedzy nimi nie ma...kazda firma ma mniejwiecej to samo..bierz olimpu bo jest instatn a to zawsze jakies ułatwienie:)) Kreatyne standard-->creapure oby byla:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie wiem po ile jest teraz ovo, ale jak bylo jeszcze za 33 zl to mozna bylo nad tym myslec, a teraz z tego co Sonbaty wyliczal u siebie kosztuje 52 zl za kg. Jak masz za 45 zl to i tak wg. mnie sie nie oplaca, bo za duza puche system protein 80 zaplacisz ok. 190 zl (cana za kg: 50zl), za 5 zl masz lepszy smak, rozpuszczalnosc, mniej gazow (lub [...]

W wyszukiwarce możesz wpaść na różne tematy, szukaj dopuki nie znajdziesz tematu w którym jest jasno powiedziane że nie da się utwardzić kości a tzw :"utwardzanie" prowadzi w pszyszłości do kalctwa, choć zwiękasza naszą odporność na ból, co nam sie predzej przyda na zawodach niż na ulicy.

Dzieki za rade, może sie jeszcze ktoś wypowie? PS:co to jest te wioslo?

AdamWampir Posłuchaj , jesteś kulturysta- nie, startujesz na jakis zawodach- nie, wiec po co takie pytania, jestes młodym twoim celem jest zdrowie, trenujesz dobrze, chcesz biegac - biegaj. PS: Ale jeżeli chcesz biegać to nie 1 w tygodniu bo to ci nic nie da, narazie sobie zacznij od 2 razy w tygodniu , na poczatek biegaj 20-30 minut, 30-40. [...]

dokladnie, dlatego chcialem uslyszec co autor stwierdzenia ma na mysli, byc moze chodzi o przed treningowki itp. natomiast reszta jest na poziomie