co jest

Wiem, bardziej ekonomicznie jest bialko i wegle, ale ja nie chce masoac, tylko troche przyladowac. A co do carbo to jakie polecacie? Bo dextroza to jak pamietam cukier, tyle, ze smakowy, a znalazlem carbo noxa z chyba olimpu i ma dosc ciekawy sklad.

Carbonox jest git, dobry sklad tez ma leucine carbo plus (10g leucyny na 100g). Jak nie chcesz masowac, a przyladowac (co by to nie znaczylo) to rob jak chcesz i koniec.

Piszesz, że masz jeść 2000 kcal a jesz 1500, rozpisz jaki stosunek masz b/t/w. Orzechy mają dużo tłuszczu, co prawda jest on zdrowy no ale jednak.

wszyscy macie niby rację, ja też po zapoznaniu się z ofertą ovopola, która jest raczej pewna przeżucę się włąsnie na niego, tylko że co do ceny to już jej tak nie zaniżajcie bo tak naprawdę to wychodzi 36zł/kg, i trzeba zamówić przynajmniej 10kg, a nie każdego stać na jednorazowy wydatek 360zł (310 zł + vat + przesyłka = 360pln) pozdrawiam, Tomek

Ja mam podobnie panowie Myślę, że to jest normalne, więc nie ma co się martwić Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko." -==- SFD CLEAN CLUB -==-

ffffff, czyli generalnie obojętnie co wezme to będzie ryzyko...rzekłbym iż jest*****owo no chyba, że ktoś mi na urodziny coś takiego podrzuci

a o tym co myslicie Columbia, gen-far 50ml/2500mg ? koles mowil ze najpewniejszy jest no i za butle 50ml krzyczy se 400zl

tylko R.O.O.S , B.D I EUROCHEM:) W takiej kolejnosci... Co do towaru z Columbi to moze byc dobry ale na 99.99% zrobili go w promieniu 700-1000km:)Dodam ze Columbia jest troszeczke dalej :)

co nie zmienia fakty ze towar jest raczej ok .wiadomo zdazy sie fake ale to tak jak ze wszystkim .

[...] sie robi aspiracje to nic zlego sie nie stanie jak pare bombelkow wejdzie w miesien, tez zawsze zostawiam troche powietrza, raz sprawdzalem za kazdym razem przy strzale w igle i koncowce pompki zostaje okolo 0.1ml co przy 10 strzalach daje 1ml, jak ktos bije flakon 10ml to bedzie mial 9 a nie 10 strzalow temu sie zostawia te bombelki i jest lux

[...] i wywody pseudofilozoficzne. Z obserwacji mogę śmiało powiedzieć, że ci, którzy najwięcej gadają, to najwięksi hipokryci. Najlepsze efekty przynosi ciężki trening, i jest to na ogół długotrwały proces. A nie wciskanie jakiejś papki propagandowej Poza tym autorka wątku jojczy coś o tym, że koledzy są be, bo ich kręcą medale i siła [...]

[...] wspólnego. Naprawdę zostawmy Azjatom ich jazdy w spokoju, my mamy wystarczająco swoich. Yasume, jeśli uprawiasz sztukę walki to jako sztukmistrz walczysz i wtedy Twoja walka jest sztuką. Żeby walczyć dobrze to musisz mieć wszystko rozwinięte na odpowiednim poziomie. ciało, umysł... wszystko. Ale nie popadajmy w paranoję, bonzai i woskowanie [...]

Moje myśli? Proszę bardzo. Tzw. ideologia sztuk walki jest sztucznym tworem który żyje tylko dzięki różnicy kulturowej między Wschodem i Zachodem. To co Azjata traktował jako prostą metodę wychowawczą, a nie cel sam w sobie, zostało rozdmuchane przez filmy i nawiedzonych mistyków-i dziś staje się pożywką dla rozfilozofowanych trolli internetowych. [...]

Każda grupa jest do przejścia zależy co Polska zaprezentuje i ile będzie szczęścia przy tym wszystkim . Barcelony x3 nie będzie w grupie by nie wierzyć a repr. które Polska pokonywała .

ok wielkie dzieki, mysle ze po takim cyklu bedzie efekt, i jeszcze jedno, mam 16 lat to moge ja brac ?? czy troche poczekac?? bo u nas na silowni jest jeden gosc co bierze od 16 roku teraz ma 17 i wyciska 140 jezdzi na zawody jakies wiekowe itd ale wyglda super jak kulturysta prawie super tak i kretke bierze, to ja nie widze przeciwskazan abym [...]

Nie ma uniwersalnych zestawów. Wszystko musisz dobrać do swojego organizmu. Proporcje podane na opakowaniach są pewnym punktem wyjścia ale stosowanie się do nich jest bez sensu. Jak pomimo stosowania gainera nic nie przytyłeś (zakładam że dietę masz ok) to zwiększ dawki maksymalnie i pij go kilka razy diennie po posiłkach i pomiędzy nimi i [...]

[...] i ramowej rozpiski to postepy beda znikome, a jedyne co popudzone to wlasne ego - przekonane o tym ze budujecie mase ... Lecz aby pracowac nad nia tak naprawde to potrzebny jest trening cykliczny obejmujacy przeplatajace sie okesy pracowania nad masa, sila i wytrzymaloscia miesnia, oraz wykonujac cykle regeneracyjne - skladajace sie na ogolnie [...]

No to daje do myślenia prawda? Widać samo planowanie nie jest takie złe, co pewnie wykonanie.

jesli chodzi Ci o ta lawke co wkleil emil1989 to jest ona opisana dokladnie w linkach które podalem wystarczy poszukac...

ja niestety z wymiarami ci nie pomoge ale chce ci doradzic ze ja masz mozliwosc to popros tate zeby zrobil ci cos w stylu ketlona tego co wyzej ktos wkleil jest duzo trwalszej konstrukcji