co jest

mam to samo co kainiasty a mam netscape zycie jest walka ... .. .

i co panowie to oryginalne bialko jest?guma podaj gg,rozumiem ze nie wysylasz tego w oryginalnych workach po 0,5kg?ile by mnie wynioslo 2kg wraz z kosztami wysylki?

do czerwca trenowalem na marczukowskiej, active sport sie nazywa czy cos takiego, teraz trenuje u kumpla w garazu, bo jest troche sprzetu, w pazdzierniku moze wracam na marczuk znow, w sumie niedaleko mam ale najgorsze to wydawac co miesiac prawie 80zl za miesiac jak mozna kupic za to jakies bialko czy kreatyne

taniej? a tabletki musujace redplus? koszt 6zl ,20 sztuk w opakowaniu ,sklad te sam co energetyki tylko ze to pastylki ,to jest gorsze od normalnego energetyka? Czy nadmierne spozywanie tauryny z kofeiną moze powodowac odwodnienie? wyplukiwanie jakis mineralow itd?

Tzn robilem juz 2 razy A6W ale to jest na rzezbe a ja chce zwiekszyc mase czyli zwykle brzuszki ale z obciazeniem na klatce zwieksza miesnie??(obecnie jestem na cyklu na mase) EDIT: nie jestem poczatkujacy mam juz za soba 2 razy A6W i ABS ale bez drazka:/ A co powiecie o ABS 8 minute?? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2006-11-23 19:05:31 [...]

Co to jest abs ?

Wzrost ma tyle, ze przy wadze 73kg i wzroscie 190cm musi wygladac jak kosciotrup i przy tych obwodach uzupelnienie kcal z zarcia jest banalnie proste. Dalej sie pytam po co? Niech nauczy sie uzupelniac potrzebne dla organizmu produkty odzywcze z zarcia, a nie z prochu, na to przyjdzie czas za 25kg.

Wzrost ma tyle, ze przy wadze 73kg i wzroscie 190cm musi wygladac jak kosciotrup i przy tych obwodach uzupelnienie kcal z zarcia jest banalnie proste. Dalej sie pytam po co? Niech nauczy sie uzupelniac potrzebne dla organizmu produkty odzywcze z zarcia, a nie z prochu, na to przyjdzie czas za 25kg. Taaaa a świstak siedzi i zawija.... Ja waże 85kg [...]

Tak to jest jak zawody organizują ludzie co nie mają o tym pojęcia gdyby nie to że bedę w sobotę u Slodkiewicza przejechałbym się zoabczyć jak to wygląda organizacyjnie :) Zapewne Robert Nemś uratuje impreze :D

[...] 1kg/miesiąc to po 2-3 latach od otwarcia każdej siłowni trenowałyby tam same "potwory", a w rzeczywistości ilu dobrze porobionych chłopów widujesz na przeciętnej siłowni? 5 na 100? Na siłowni na której trenuję i prowadzę zajęcia, a jest to typowa rzeźnia, takie osoby policzysz na placach. :-) Co do diety to daj jakieś info o sobie na początek.

1. rzepakowy jest lepszą opcją od słonecznikowego, do smażenie zwłaszcza, sugerowałbym jednak smażyć na PAMie, a jak nie to na smalcu. 2. BF jako że masz również mało mięśnia będzie zapewne na poziomie około 15% +/-. 3. Jak to stałe menu to niestety bieda, także sporo czytania przed Tobą. 1. Czy chodzi o coś takiego, bezkaloryczny olej do [...]

[...] tłuszczy i potem ciężko mi się zmieścić z ogólnymi tłuszczami w ciągu dnia. Odpadają wtedy jajka, oliwa i inne rzeczy. 3) Awokado - nigdy tego nie jadłem ale bede jadl np do obiadu, dzięki 4) Ser mozarella - przecież to jest straaaasznie tłuste. 5) Jakie warzywka polecałbyś najbardziej?: -Ogórki, papryki, szpinak, cebula, sałata lodowa mogą być?

karkówka, łopatka np, również i boczek jak umiejętnie wkomponujesz w plan. ;-) przy niskiej masie ciała, gdy trudno zbilansować ilość białka na masie tłuste mięso jest zbawienne. ;-) Nie wiem co to za pstrąg faszerowany, ale pewnie kosztuje z 2x wiecej niż byś sam go przyrządził. ;-)

Mój ostatni post na katalogi.pl Pragnę podziękować mateo za odpowiedź na tego posta Katalogi.pl posiadają olbrzymi potencjał który jest nieumiejętnie wykorzystywany przez administartora. Internet rozwija się dynamicznie i katalogi.pl z powodu opornego admina nie nadążają za nim. To tyle co mogę powiedzieć. Pozdrawiam wszystkich użytkowników [...]

[...] regeneracja i efekty ida bardzo dobrze buk co mu zaszkodzi sie pytales pierwsza rzecz nie wykorzysta tej kretki na tyle ile bedzie mogl to zrobic po pewnym stazu poza tym branie kretki powoduje wzrost sily na poczatku przy pierwszym razie dosc znacznie jego stawy nie sa przygotowane do obciazen takich na poczatku dlatego narazie jest za wczesnie

Co do jedzenia - płatki owsiane na śniadanie polecam. Jak mówi pewien znany koksu "trzeba steki w******lać a nie małe kanapeczki" Ale wiem jak to jest w szkole, możesz przecież jakiś serek wiejski wziąć. Na kolację dobry będzie twaróg chudy, jajko, kurczak czy też ryba. Brzuch można robić codziennie, ale pompki czy przysiady raczej bym [...]

Herbatę możesz pić niesłodzoną, w końcu się przyzwyczaisz. Co do ryżu jasne, że lepszy jest brązowy. Mówisz, że nie stać Ciebie na dobre produkty, a kupujesz gainera. Odstaw batoniki, fast foody itp, a zaoszczedzone w ten sposób pieniądze wydaj na warzywa, owoce, ryby. Pozdrawiam :)

[...] ustalilem sobie na spontanie ze przebiegnę 10km poniezj 50 minut (Udało się 49:25) . Taki cel dla samego siebie i bez takiej apki bym tego nie sprawdził. Endomondo jest dobre ale jak zalezy ci na takich sportach to moze być ciezko ;/. mozesz najwyzej krokomierz kupic i mniej wiecej na oko liczbe kroków pomnożyc przez 40cm i bedziesz [...]

[...] zeby nic nie stracić. Jak to nie pomoże to infolinie do operatora on powinien wiedzieć co robić dalej :). @Edit. Mi sie np nieraz dzieje tak ze odłacze tel od ładowarki jest 100% sam się wyłaczy i właczy SAM! i mam od razu podłacz ładowarke 1% baterii lol :O. Te dzisiesze wynalazki mnie przerażają ;p Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu [...]

Z błonnikiem też nie ma co przesadzać. Czytajac skąłd danego posiłku mozna już stwierdzić czy jest ok.