co jest

eeee a może to jest data produkcji co????

PANOWIE! spoko na opakowaniu jest data lub jak kto woli cyfry 71103 odstęp i 9 na ampułkach mam jak napisał kolega 70103 więc?! o co chodzi?

Dopracować technikę przede wszystkim. Z tego co piszesz, domyślam się, że zależy Ci na wyniku. Zatem spróbuj w początkowej fazie użyć w większej mierze nóg. To z nich powinien pójść pierwszy impet. Możliwe też że źle ustawiasz stopy, chwytasz gryf na nieodpowiednią dla ciebie szerokość itd itp. Bez filmu jednak nie da się tego ocenić. Jest na [...]

[...] z zabraniem sztangi z ziemi,drugi(np. ja) z samym dociąganiem.Po to są właśnie ćwiczenia akcesoryjne(wsparcia),by owo słabe ogniwo eliminować. Co do Twojego przypadku-jest bardzo dużo przyczyn. Pierwsze z brzegu-słabe nogi.I wtedy tak naprawdę można postawić za cel,poprawę osiągów w....przysiadzie,a nie MC;-)Oprócz tego multum [...]

a możesz mnie oświetlić...co to jest abon?

Pierwszy cykl = jeden srodek, wygodniejszy do kontrolowania jest T.propinate Zrob tak 1-6 Testosterone propionate 50-75mg co drugi dzien Generalnie lepiej zaczynac przygode z towarem od srodkow z niskim indeksen androgenicznym np. Stanozolol,Boldenon,Methenolone,oxandrolon i NPP jako krotka formacja nandrolonu.

poszperalem i znalazlem ciekawa stronke z dosyc duza iloscia informacji. a co najwazniejsze jest dosc obszerny dzial "DOWNLOAD". http://obelix.o.k.pl/kashoob/capoeira/ POLECAM!!! "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser"

[...] masz innych treningow poza silownia. Jesli jednak chcesz zostac przy 3 dniach to proponuje taki rozklad: pn- klatka-triceps sr-plecy-biceps pt-barki (ewentualnie rowniez nogi) Mozesz rowzniez zmieniac uklad: np 2 miesiace swoim, 2 takim jak napisalem. Cwiczenia oczywiscie tez nalezy zmieniac. Poczytaj z reszta, na forum jest tego duzo. Powodzenia

Co do białka to teraz po ułożeniu ściślejszej diety brakuje mi jakieś 50-60 gram czyli już nie jest źle. Węgle zamieniam na trec max carb tylko nie wiem ile mój organizm ich potrzebuje. Jak już wcześniej pisałem waże 61 kg i wolno nabieram masy.

moim zdaniem jak chcesz schudnac ogranicz sie do 100g ww i 90g bialka na dzien...zero tluszczu (ew. lyzka oliwy z oliwek)...5 posilkow na dzien...4 razy dzinnie warzywa, ale rozsadnie...duzo wody...do tego suplement chromu(koniecznie organiczny) ktory powstrzyma lakomnstwo...co do treningu to min. 45 min aerobow na dzien "Latwiej Jest Osiagnac [...]

jak mam być szczera to nie wiem, i nie będę udawać, ze jest inaczej Z tym spadkiem zacytowałam tylko Si2uiela, więc może on się wypowie z chcią sama się dowiem o co w tym biega smoczek

Kratyna w sportach walki jest jak najbardziej zalecana. Póki co zainteresuj się dobrym żywieniem - tylko na zdrowie Ci wyjdzie

dokładnie, w codziennej diecie należycie dobranej jest wszystko co ogranizm potrzebuje nawet przy dużym i regularnym wysiłku, wspomaganie czy suplementacja ma sens ale tylko w sporcie wyczynowym i tylko w okresach najintesywniejszych treningów tj w okresie bezpośredniego przygotowania startowego, które trwa ~4tygodnie.W fazie odbudowy i [...]

Co raz częściej zdarza się tak, że apteka nie jest już gwarantem 100% towaru. Lepiej to już chyba raczej nie będzie. Wręcz pachnie to tendencją spadkową. Możemy jedynie obserwować rynek i wymieniać się spostrzeżeniami dotyczącymi danych środków itp...

W wiekszosci sa warte tyle samo. Z tego co kojarze to jedynie UYM jest na prawde dobrym produktem.

1. wyrzuc chleb, daj wiecej owsianych, nie rozdzielaj jajek 2. ta wedline zamień na jakies mieso czy rybe, co to jest smarowanie?? 4, przed treningiem daj pełnowartościowy posiełk, wegle + białko, gainera bierz tylko po treningu jak musisz i bez tłuszczy okołotreningowo, 5, gainer na wodzie daj 6. za póxno ten posiłek, po treningu posiłek [...]

Dzieki za rade dotyczaca diety(chleb ze smalcem ... sam bym na to nie wpadl). Jezeli mowisz ze ta metka to syf to moze tak jest, wiec co proponujesz? Cwicze od 8 miesiecy od tego czasu zrobilem 14 kg dieta i kreatyna (84kg obecnie przy 186wzrostu, 27lat) ale od 2 miesiecy nie ruszylem ani 14 deko wiec pomyslalem o metce.

[...] że nie trzeba jeść tyle samo codziennie. Osobiście jem w dzień treningu siłowego ok 9 tys kalorii W dzień treningu MT 1,5 - 2,5 tys kalorii (większość po treningu) W dzień beztreningowy jem tyle na ile mam ochotę - z reguły jest to 1-1,5 tys kalorii Jak bym miał codziennie wcinać 9 tys kalorii to już bym wolał przerzucić się na szachy...

provi dla lepszego samopoczucia powiedzmy, a efka no jak po co? Cóż za pytanie, fstyd...żeby się naćpieć elegancko%-) czasem jest potrzebne pobudzenie itp, to fajnie mieć efkę pod ręką i tyle. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-10-16 12:39:29

No to co proponujesz na tym ? Zostawić tak jak jest czy jeszcze je podbić czy uciąć?