co jest

boje sie o gino zeby nie wyskoczylo czy tamoxifen przez caly cykl jest sens brac jak tak to w jakich dawkach i jak dlugo i co jeszcze by zmniejszyc jego powstawanie z gory dzieki za pomoc

a jest jeszcze jakis srodek by zmniejszyc ryzyko wystapienia wiem wiem co myslisz teraz ale nie chce miec sutkow jak kobieta

alex czy do Ciebie nie dociera?A co ma seria do tego czy towar jest ok ? Dziwny chlopie jestes!

[...] sekcję, jakie ma doświadczenie, ile lat pracuje,kogo szkolił, to ważne! Popatrzcie sobie na listę miejsc, ludzi, jednostek policji i militarnych, które szkolił ten instruktor http://www.ikmf.pl/pl/instruktorzy/robert-mikulski Tyle w temacie, krav jest popularna, ale mało kto szkoli fachowo. Pozdrawiam wszystkich kraverów serdecznie, kida - yaro

jak kolega wyzej, pociagnal bym mastera o te 2 tyg chociaz dluzej, dawki pod siebie dobierz, ale to co ci wyzej napisal to jest ok.

Białko okej, czy jest Ci potrzebne to już kwestia Twojej diety Spalacz przy takim poziomie BF jaki masz zbędny Ile czasu zajmie Ci osiągnięcie założonych celów to już nie ma co gdybac i wróżyć ;-)

No to jest ciekawe ćwiczenie, w Polsce z tego co wiem na największym ketlu robili 40 - 44kg

Jezeli trening jest zly to po co mam go probowac???

w dziale jest duzo przykladowych diet, wystarczy ze dobierzesz ilosci i posilki do wagi i tego co lubisz jesc

Gdyby był wybitnym zawodnikiem, to jest to zrobienia, ale kupa czasu przed autorem. Raczej nie ma się co nastawiać, a zresztą zgodzę się z Samurayem - na razie zrób ten żółty pas;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-08-07 21:11:01

Przepraszam za głupie pytanie: co to jest SOG?

Ale ten plan który masz jest na 6-8 tygodni jak nabierzesz ogólnie lepszej kondycji i techniki można je te zestawy dowolnie zmieniać więc nie ma co za bardzo kombinować

taa... najlepszy to jest ten wynalazek co Pudzianowski z Dymkiem, reklamują

wymiary w porzadku,troche potrzebowal masy :)) pozdro, twoj kumpel probowal brac cos jeszcze co mu poszlo?? bo wazne jest to, jak oma nie dziala na jego organizm to czy inne sterydy zadzialaja,chce do tego dojsc i mu powiedziec zeby na darmo nie trul sie.

M3 biogenixa nie polecam.TCM nie brałem wiec nie wiem. Jak to to samo to po co ten cały kram ze niby biogenix jest z wyższej półki? Znam jeden dobry jabłczan ale boje sie go na tym forum polecić.

no ale jak ty porównujesz je po smaku co?? toz m3 jest w kapsach wiec rozsypujesz kapsa i liżesz ?? moze inny smak kapsułek żelatynowaych ?:>

Jedno i drugie. W jego wieku nie potrzebuje obciazenia do cwiczen, bo na trening siłowy jest za wczesnie, na pewno nie mozesz na niego zarzucic żelaztwa i czekac az urosnie. Po co ma rozbudowywac miesnie w tym wieku? Jesli chce cwiczyc to malutkimi ciezarkami.

http://www.sfd.pl/temat63422/ tam co prawda jest o sprintach, ale w pierwszych 2 wypowiedziach opisywalam technike biegu - przeczytaj i sprobuj skorygowac swoja

dokladnie, zmien cwiczenia lub kolejnosc wykonywania, napewno cos ruszy...moze zrob jakis progres albo regres...dodawanie serii jest srednim pomyslem, co nie oznacza ze nie moze dzialac :) taki sport ;)

mogl bys mi wyjasniec co to jest ta ankieta:P