co jest

Ćwicz wszystkie partie ciała Codziennie lub co drugi dzień, pozatym pamietaj o rozciąganiu. NIE ZAPOMINAJ o nogach... Wiem ze w domu jest beznadziejnie ćwiczyć ale zawsze mozna mieć jakieś efekty. Masz 20KG to juz wcale nie tak mało. ja ćwiczyłem w domu przez 2 miesiące hantelkiem 8kg bez regulowania ciężaru i szło mi bardzo dobże... Musisz [...]

mam to samo i niewiem co to jest :/

[...] są spoko, nie wiem co ma być w nich nie tak, maja ig około 60. Orzeszki ziemne mogą być od czasu do czasu, ale na pewno nie te z puszki. Chipsy bananowe bym odpuścił. Wszystkie owoce to w większości cukry proste ale nie rafinowane więc jako dodatek są ok :-) No może awokado jest wyjątkiem :-) Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-03-14 15:39:33

a powiecie mi jeszcze Panowie czym mogę zastąpić co jakiś czas jajecznice z 5 jajek ? bo codziennie to jesc jest mi ciężko , omlet odpada probowalem kilka razy i jeszcze gorzej mi go zjesc niz jajecznice, czasem zamieniam sobie na jajka na miękko, macie moze jeszcze jakieś pomysły?

Tak mnie ciekawi dlaczego wszyscy zalecają krókie. Ja polecam enanthate nie trzeba się kłóć co drugi dzień i nie jest też jakiś długi żeby ciężko było kierować stężeniem.

Dietę daj do oceny w dziale odzywianie , przy okazji sie sprawdzi czy wszystko jest ok i ewentualnie dostaniesz wskazówki co poprawić

j/w warto by bylo przyszlosciowo najpierw sprawdzic czego tak naprawde w naszym odzywianiu "lezy" by wiedziec co zmienic i jakimi produktami ewentualnie "ppolatac" braki;-) kupujac w ciemno czasem okazuje sie, ze faktycznie jest to zakup bez sensu, bo niestety posilki zamiennikow w postaci odzywek nie potrzebuja

[...] jakoś iść do lekarza, myślicie że coś z sildenafilem warto spróbować? to chyhba najbarziej znany składnik na erekcję Badania porób , przeciez to ze masz problem z erekcja to nie oznaka że musisz już iść do lekarza co będzie ci penisa oglądał a powiedzenie u rodzinnego że masz problem z libido i potzrebujesz badania to przeciez nie jest wstyd .

atam Do autorki: Uzywaj raczej pojecia dieta niskoweglowodanowa co masz na mysli mowiac dieta bialkowa ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

czy jest tu ktos kto ulozylby mi diete??????????? chcialbym schudnac a przy tym uzyslac figure. wszytsko co potrzebne do tego napisze....prosze pomozcie!!!!!!!!!!!!!!!! jestem jadowita...ssssss

czemu..zma...jest ok...uzupelnia braki cynku (bardzo popularne) i magnezu...i nawet w tym wieku moze to brac...choc nie liczy na efekty masowe... co do reszty to dieta...dieta...dieta....bez supli... Pozdrawiam vegas

Bialko jest ogolnie uzupelnieniam diety i niema co standaryzowac - ale lepeij wziasc na noc te 30gram bialka niz nic niebrac i to nieulega watpliwosci NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

hmm... liczyłem się z takimi odpowiedziami i niestety nie zawiodłem się :/ Prosiłbym raczej o odpowiedź na konkretne pytanie. O tym jak "wspaniałe" jest białko zwierzęce to wiem... i nie trzeba powtarzać tego co można wszędzie przeczytać... cóż - dzięki za szczere chęci

30amp superku to takie minimum co mozna coś z tego zrobić ale za dużo to nie jest, jek chcesz siłę i dobry mięsień to dołóż winko w tabsach a jak chcesz więcej siły i więcej masy to dołóż propa albo jakieś mieszanki testosteronów typu testanat,sustanon...

z tym bilansem to też jest róznie...ja polecam nie liczenie kcal dokłądnie...tak mniejwięcej...i wiadomo co zjeść PO i PRZED treningiem i na noc...a dalej dopierać według zapotrzebowania....bo prawda taka ze przejdziesz 1km i już masz zapotrzebowanie na dany dzień inne

Z tego co wiem to to są walki potwierdzone : (ale teraz z DSE nic nie jest pewne ) Cro Cop vs Ikuhisą Minową Barnett vs Alex E Yoshida vs Nishijima Kazuyuki Fujita vs James Thompson Alistair Overeem vs Fabricio Werdum no i teraz jeszcze te dwie walki ANTONIO RODRIGO NOGUEIRA vs ZULU GILBERT YVEL vs ROMAN ZENTSOV Niewiadomo z kim będą walczyć i czy [...]

To samo co bohater japońskiego "Iron Man"... Poza tym () najważniejsze jest obicie w walce, musisz się przyzwyczaić do tego rodzaju bólu Of kors przysiady Zmieniony przez - OloKK w dniu 2006-08-22 14:48:13

musisz jesc duzo zelaza to bedziesz mial żelazne ale sorry nie wiem co trza jest aby miec stalowe popytaj w dziale "metalurgia" lub "budownictwo"

jesli smak jest slony to wyrzuc w kazdym innym przypadku i tak brakuje ci doswiadczenia zeby poznac co to

to co zaproponował ediee jest ciekawe. moze zadziałać... pozdro.