co jest

Ale my w Dani nie mieszkamy, poza tym Dania jest duża, skąd mamy wiedzieć gdzie mieszkasz, przecież nie będziesz leciał samolotem z Eisbergu do Kopenhagi by na siłownie się udać. Obczaj sobie na googlach co masz w okolicy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-03 11:12:10

Niestety nikt z nas nie wie co to może być. Forum internetowe nie jest od diagnozowania, a w zasadzie strzelania na ślepo w choroby, urazy, czy kontuzje. Od tego są lekarze specjaliści. Z tego też względu sugeruję Tobie wizytę u fizjoterapeuty. Popracuje on nad stawem łokciowym i zapewne po kilku wizytach przejdzie. Oczywiście o ile nie ma tam [...]

jest podwieszony taki post poszukałbys troche na googlach wystarczy wpisac i w cholere ci sie stronek o tej tematyce wyswielti ale nie chce sie co?

[...] pomóc -- jakby była potrzebna pomoc w tłumaczeniu artykułów albo jakichś tekstów na strone to bardzo prosze zwrócić się do mnie , bardzo chetnie pomogę naprawde spoko - to jest strona , nie ujmujac tej i temu forum - ale nasze forum i strona główna to raczkuje w porównaniu do profesjonalizmu i poziomu wiedzy i informacjii strony [...]

[...] skośną przy maszynie smitha postawie i bede robił wycisk na górną część klatki. jak myślisz co bardziej skatuje klate ? Twoje rozpiętki czy moje wyciskanie ? jak móiłem : rozpiętki to obowiązkowe ćwiczenie ale jest bardziej zalecane przy rzeźbieniu a nie masowaniu klaty. zamiast tego radze dodaj wyciskanie hantlami naprzemian czy coś w tym stylu.

dieta jest.. ale jednak nie wiesz co brakuje.. bo pytasz czy moze bialko brac... ;-) fajnie...

Witaj, Żeby odpowiedzieć na Twoje pytanie lub inaczej żeby móc coś przewidzieć musimy wiedzieć o Tobie więcej informacji , wypełnij ankietę i jadłospis i wrzuć go w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] związane pośrednio z tematem. Co uważacie o robieniu ćwiczeń na mięśnie brzucha po siadach i ciągach? Byłem pewny, że taki trening, dodatkowo zakończony rozciąganiem, jest wskazany, choćby w celu minimalizacji pogłębiania się lordozy i polepszenia sprawności (trening przeciwstawnych grup- prostowników i m.brzucha). Jednak po dawaniu takich [...]

a czy takie dawkowanie jest ok? creatine mega caps:4 tabletki codziennie po treningu a w dni NT tez po 4 w tym samym czasie co w DT i w DT popijać woda z rozpuszczonymi 40g. dextro juice???? Zrobic taki 1 cykl czy podzielic na 2?

co swoja droga nie jest zlym wynikiem :) osobiscie poza specjalnymi okazjami lubie WPC :)

czemu nikt nie jest poważny nie ćwiczę tylko na siłowni ale bieganie,worek bokserski,rozciąganie, tak że chcę spalić tłuszcz a nie utracić mięśni czy zle chcę? nie po to pakuje już kilka lat żebym miał stracić to co uzyskałem więc temu potrzebuję coś po prostu dobrego

pewnie chodzi Ci o winstrol. po co kombinujesz- skoro jest w strzalach to sie kluj a nie pic bedziesz. chcesz droga doustna to tabletki se kup. przyjmujac forme injekcyjna doustnie nie ma takiego wchlaniania jak byc strzala przyjal wiec marnuje sie towar... glupota jak dla mnie. pozdro.

niby można, ale po co, skoro chleb jest lepszy, tańszy, zdrowszy i w ogóle?

[...] spełnia twoje oczekiwania. Wszystko będzie głównie związane z tym jaki masz ogólnie cel trenibgowy wtedy bysmy mogli szczegółowo zaproponować jakąś suplentacje. Napisz nam czy chcesz schudnąć czy chcesz przytyć czy celem jest modelowanie sylwetki itd bo to w dużej mierze będzie wyznaczalo drogę suplementacji w którym kierunku należy się udac

[...] które by trzeba bylo stopniowo naprostować, jak badania hormonalne oznaczyc hormony, sprawdzic tarczyce, morfologie, wszystko stopniowo od a do z:-) pierwsze pare kilogramow jest proste do zrzucenia, jednak np problem elastycznej skory moze dotyczcy np niskiej masy miesiowej ktora nalezaloby nadbudowac bo male miesnie moga dawac tego typu efekt

Pierwszym, co należy zrobić jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu odżywianie: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Kolejny krok to obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru: [...]

Mysle ze lepszym pomyslem bulo by kupic 2 flakonki durabolu z BD.Ma tą samą substancje co superka tyle ze w 1ml zawiera 100mg czyli 4 razy wiecej a w jednym flakoniku jest 10ml

Jeżeli nie idzie przy tym stażu to raczej coś jest nie tak z -dietą -treningiem -regeneracją Skup się wiec na tych trzech sprawach i zobacz co może być nie tak.

A co? Nie pozwalają na macie zostać siłę porobić czy worek po treningu? No mozna ale teraz jest poza sezonem i nie wiem dokladnie jak tam treningi sie odbywaja. A Ty OloKK gdzie trenujesz badz trenowales wczesniej KK ?

ja tam zaczynałem z ławką marbo gryfem 180cm troche obciązenia i stopniowo sprzęt dokupuje tak wiec z 600-700 na poczatek pasowalo by miec na ten sprzet co ci podałem tyle ze to jest najbardziej podstawowy sprzet jaki moze byc ;p