co jest

Właśnie tez się tak zastanawiam czy by nie zacząć pic samych surowych jajek bo tez inne mi się znudziły, i chyba się na ta wersję zdecyduje co do wirusów,i chorób to to siedzi na skorupce a nie w środku i to można w we wrzątku potrzymać z 20 sekund i będzie git i wtedy jest pewność ze wirus zginał ,bo ginie w temp.70 stopni.

Jezeli prze wzroście 1,80 nie ważysz co najmniej 90kg+ to zapomnij o robieniu siły, adekwatnie jest przy 170cm - 80kg+ itd.

No z tego co on mówi to je ile może a i tak masa bardzo wolno idzie. Jest typowym ektomorfem, szczupłe długie nogi, wąska talia i trudności w nabieraniu masy. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-08-16 13:51:36

[...] że od odżywek wszystko urośnie ;) On sie słucha i radzi typka z siłowni który w 3 tygodnie zrobił 12kg masy na wp*****laniu jak świnia i kreatynie Mono. A najzabawniejsze jest to że twierdzi że prawie wszystko z tych 12kg to mięśnie :) Łapie się za głowę jak niektórych słucham co opowiadają na siłowni ... Zmieniony przez - kubax230 w dniu [...]

ten nitro co podales jest ok

gustaw jeśli profil jest prawidłowy i masz 37 lat,to weź testa wiem co mówię;-) oszczędzisz wątrobę,zrobisz dłuższy cykl przyrosty będą stabilniejsze,samopoczucie i libido też:-)

[...] Uprawiane inne sporty : tylko zimowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : dieta wzięta z internetu wydaje sie że wszystko jest(kurczak,ryż,makaron,płatki,orzeszki,banany,ryby,oliwa,chleb razowy,jajka,białko serwatkowe to wszystko rozpisane kalorycznie ale nie obliczyłem jeszcze w gramach wiec [...]

Nandrolone Decanoate firmy NORMA cena 2.55 Euro za 200mg z tego co wiem podobno tez jest Organona ale tego nie jestem pewien

Nie ma sprawy... Ale wybiore sie tam dopiero za jakies dwa tygodnie. A co rozumiesz przez "dziwny klimat" ? Ja obecnie trenuje w Gliwicach i atmosfera tam jest ok, ale ze wzgledu na dość spora odległość jaką mam do pokonania, poszukuje jakiegoś klubu blizej miejsca zamieszkania.

to jest sporo... to +/- tyle co pol kostki tego malego(200g)

[...] I jeszcze jedno juz zupełnie poza tematem masz może jakiś sprawdzony pomysł na to by to białeczko lepiej smakowało? kupiłem smak czekoladowy, dzisiaj spróbowałem i co tu dużo mowic tragedia:( wymieszałem z wodą może lepiej będzie smakowało z mlekiem:)Rozpuszczalność też nie jest rewelacyjna, ale czego się spodziewać po takiej cenie;)

rakhu dobrze kminisz Shields może poddać i w sumie to było by miło bo by się ciekawiej zrobiło w dywizji . Po za tym GSP i tak swoim stylem wygrywania ostatnio nie zachwyca - jest świetny ale to Anderson będzie póki co królował w rankingach p4p.

[...] zapewnił, że jak wygra z GSP to idzie to MW i chce Andersona. Akurat zrobienie wagi wyżej to w jego wypadku nie będzie problemem, bo przeciez cały czas w 185 w SF sie bił. A co do p4p to GSP jest królem jak na razie, z resztą nie raz sie wypowiadałem na forum o wyższości GSP nad Andersonem. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-03-24 11:34:54

TomaSz tak ,ale jak ktos ma duzy neidobor tak jak np ja normalnie nie mam teraz drgan powieki,skurczu lydek itd.. Wypije kawe,albo 2 i mam juz skurcze.. Przypadek ? Nie sadze :P. To jest zalezne jaki niedobor. Ja pije kawe z 1lyzeczki i to rozpuczalna.. a co mowic jakbym sieknal sypana..

Przecież MASA to nie tylko tłuszcz, hehe. Mam na myśli MIESNIE I SILE! Co to da? Dostań strzała od 100 kilowca technika, to nie będziesz drugi raz pytal! Większość zawodników K1, MMA - ma przy swoim wzroście sporą masę - np. CROCOP, RUTTEN etc. Bo siła ciosu przy dużej masie jest znaczna.

ckd? jest mały problem---------rodzice i mamusijne obiady heheh :P resztą mogę sobie rozporządzać. Co wtedy jeść?

Chyba jedyne wyjście to obserwować jak organizm reaguje na zmianę kaloryczności... Ale póki co te 1700kcal jest spoko... He he jakoś nie mogę sobie wyobrazić żebym miała pożerać po 2 wory ryżu na dzień. Ledwo pół zmęczę na raz :)

poczytaj o hst. Jest to bd. trening. Po co ciagle leciec na splicie. A jezeli juz chcesz tego splita to mozesz roznie. Moim zdaniem najlepsze polaczenie to klata tric (poniewaz w cwiczeniach na klate pracuje tez triceps) plecy bic przedramie (w cwiczeniach na plecy pracuje tez biceps) nogi barki (bo to zostalo hehe) Takich polaczen mozna zrobic [...]

Dzięki ale powiedz mi jeszcze co to jest rzymski martwy ciąg :)

To jest chyba martwy rzymski ciąg. Jakby co Rohan, możesz mnie poprawic.