co jest w pracy

[...] dietę na tip top i nigdy nie odpuszczać? Nie. Owszem bez pracy nie ma efektów. Nic nie przychodzi samo z siebie. Nic nie dzieje się z przypadku. Na to, w jakim miejscu jesteśmy, kim jesteśmy – mamy wpływ głównie my poprzez swoje wybory. Nie będę więc wam ściemniać, że coś zrobi się samo. Samo nie dzieje się NIC. Czasem jednak zapętlamy [...]

[...] bo nie kazdy ma mozliwosc zrobienia foty w czasie treningu. Myśle, ze taki temat byłby duzo ciekawszy bo trzeba włożyc w niego 100% wlasnej pracy. Temat w, ktorym trzeba cos opisac jest duzo łatwiejszy bo zazwyczaj w necie jest duzo informacji o tym...i z wielu prac mozna napisac jedna. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-25 21:43:57

Czyli nie do końca jest tak, że przemiana materii kuleje, tylko było trochę niedociągnięć w diecie, a to można prawdopodobnie w dużym stopniu lub całkiem , naprawić. Zrobiłabym jeszcze ten kortyzol i tarczycę na wszelki wypadek, a na badania pewnie domer zerknie, jak tu zajrzy... Na Twoim miejscu, aby nie zrobić zbyt drastycznego cięcia przez [...]

220-23=197 Twoje tempo max 80% = 158 takie, mniej wiecej, tempo staraj sie srednio trzymac w normalnych aerobach. twoje tetno spada bo nie jestes w stanie utrzymac wysokiego tetna dluzej, odruchowo sie oszczedzamy, dlatego zawsze mowie ze robienie HIIT na czuja jest bardzo mylace bo zawsze nam sie wydaje ze dajemy na maksa podczas gdy juz dawno [...]

[...] - jedząc tylko białko, wbrew pozorom nie będzie tak ładnie szło. Dlaczego? Ponieważ organizm potrzebuje energii (węgle lub tłuszcze) a białko to budulec. I wydaje się, że jest fajnie, ale mamy taki proces jak glukoneogeneza, która powoduje, że nasz mądry organizm zamienia niecukrowce (np aminokwasy) w glukozę. Zatem ograniczasz węgle, a w [...]

No wiesz. Znam takich, którym dziecko się urodziło, a oni nie zmienili nic. Ja jestem z tych co uważają, że obie strony powinny uczestniczyć po równo w wychowaniu dziecka. Nie rozumiem niektórych, którzy po pracy tylko do domu na siłkę, wypad z kolegami, a żona z dzieckiem. Albo jeszcze gorzej powrót z pracy, browar w łapę i przed TV. Zresztą jak [...]

[...] występem trenera w Grecji. Na początku dnia nieco problemów z brzuchem i gazami, aczkolwiek już niebawem pójdzie NAC i pomyślę nad probiotykami co jakiś czas, bo to może jest powód wydętego brzucha przy tak małej ilości jedzenia. Będę działał. Wkurzyłem się jedynie na rower, który po 20 minutach zaczął wydawać dziwne dźwięki i stawiać [...]

Sprawa nie jest taka trudna - praktycznie jedyny stopien trudnosci to pogodzenie sie z konsekwencjami dzwigania calej firmy na swoich plecach. Potem jest z gorki. Co by nie bylo - realia PMowania znasz. Zatrudnia sie ludzi na kontrakt - zazwyczaj na jeden projekt. Jesli beda potrzebni w kolejnym - sa braki, jesli nie beda - wiadomo. Takze tu [...]

Obserwuje ten konkurs od samego początku i pozwoliłem wyrazić swoją opinię na temat tego konkursu. Przykre jest ze w tak pięknym okresie jakim są Świeta Borzego Narodzenia, w uczestnikach konkursu, jest tyle zła, chciwości, kłamstwa, nienawiści i zazdrości. Zasady co do pracy konkursowej są jasne chyba dla każdego choć trochę rozumującego [...]

Heh ciekawy jest jeden z kandydatów na prezydenta. Niejaki Jean-Luc Melenchon, który ma szanse w dostać się do drugiej tury. Jednym z jego postulatów jest: 100 proc. podatku dla bogatych i czterodniowy tydzień pracy. http://www.money.pl/gospodarka/unia-europejska/wiadomosci/artykul/jean-luc-melenchon-program-podatek-dla,176,0,2304176.html Po co [...]

Mam takie samo zdanie, jak dla mnie większość i tak jest od Izraela w końcu oni kontrolują banki. Liczyłem na Trumpa, ale dałem się nabrać, on ch**a zrobi, ale i tak lepiej to niż lewaczka Clintonowa przynajmniej da więcej miejsc pracy. Co do muslimów to z 1 strony podziwiam ich wiare mimo, że mają pop******oną religie i światopogląd, ale oni za [...]

Masz rację , tylko ze jest to "socjalistyczna reforma" w .... Kapitalizmie W sumie to nie kumam do czego zmierzasz. Masz na myśli, że: a) Gdyby program 500+ wprowadzono w głębokiej komunie to byłoby ok? b) w tym przypadku kapitalizm jest zły i wszystkiemu winny, bo wprowadzono w nim socjalistyczną reformę? Rozwiń myśl. Co do tego kapitalizmu w [...]

Peterson jest mega kotem. NAjlepsze jest to, że to Rogan go znalazł tak naprawdę i wypromował. Ten wywiad co zapodałeś jest absolutną miazgą, ale oprócz tego polecam te dwa podcasty u Rogana - wg mnie najlepsze podcasty Rogana ever - sam Rogan zresztą powiedział, że to chyba był jego ulubiony podcast%-) [...]

[...] i dorzuc jakies bialko np twarog i orzechy lub oliwa PRACA.(siedząca) 2 POSIŁEK 10:30 -ryż (torebka) -kajzerka+masło+wędlina(staram sie z kurczaka, jednak nie zawsze jest i wtedy jakaś szyneczka) co daje ok. B.16 Tł.16,5 Ww.138,5 kcal.764 // wystarczy ryz z kurczakiem i oliwa + warzywa 3 POSIŁEK 13:30 - 2xkajzerka + 100g piersi co [...]

Czytalem Premium, jak dla mnie jest to pewna niescislosc(tak dyploatycznie bardzo rzecz ujmujac). Cyt: 12.PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-dolne partie mięśni najszerszych grzbietu, mięśnie zębate przednie, mięśnie piersiowe -wykonanie-(gif 12.)Jest to ćwiczenie podobne do przenoszenia [...]

[...] i przeanalizowane obie metody i dodatkowo pisali jakie mieli wyniki po tym i po tym, kiedy to robili a kiedy tamto i dlaczego. Szczegolnie ze z tego co obserwuje takich osob jest przerazajaco malo. Ja FBW porzadnie jeszcze nie sprobowalem, maly staz. Teraz niby robie ale nie ma systematyki wiec nie moge przeanalizowac wynikow. W najblizszym roku [...]

[...] jednego treningu... wtedy wyszedlem w szczytowej formie 5kg ciezszy niz przed operacja... ten rok chce przepracowac tak samo jednak wiadomo, ze z kazdym kilogramem miesa jest coraz ciezej stad chylę czoła każdemu zawodnikowi z wagi ciężkiej, ze udalo mu sie tyle wypracowac miesni... nikt sobie nie zdaje sprawy ile to pracy... Nie towaru tak [...]

[...] zawodnicy. Poniżej znajdziecie ich wypowiedzi z fiesty, która odbyła się w piątkowy wieczór na Camp Nou. Xavi: "Nie myślmy teraz o innych Klubach. Najlepsza i tak wciąż jest FC Barcelona. Patrząc w przyszłość liczę, że spotkamy się tu 29 maja z pucharem Ligi Mistrzów. Visca el Barça i Visca Catalunya!". Abida: "Dobry wieczór! [...]

[...] brzmi, czy to może być przyczyna mojego problemu? co robić z tym jeżeli tak? proszę o pomoc :) W większości przypadków wady postawy utrudniają lub uniemożliwiają atak na niektóe mięśnie konkretnymi ćwiczeniami, jednak wiosło jest ćwiczeniem na tyle złożonym, że nie powinno być sytuacji, że nie czujesz go zupełnie. Trzeba nagrać film i wrzucić

[...] a i tak pierwsze iniekcje to było wyzwanie. Nie wyobrażam sobie wbijać 3ml na start. W ogole jeśli kolega nie planuje nigdy już koksowac to ja bym jeszcze raz przemyślał czy jest sens mieszać sobie w hormomach przed ślubem, do lutego do już za wiele czasu nie ma a jak nie ogarnie estro i prolki przed noca poślubna to można tego żałować do końca [...]