Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "co jeść"?
Nie chce ułożonej diety tylko chcę się dowiedzieć czego dużo jeść żeby zwiększyć masę swojego ciała :) z góry dziękuje.
I do jakiego wieku tak realnie można rosnąć?
co mam jeść aby mieć masę? jakie brać odżywki ?
Witam, mam 17 lat i 170 wzrostu ważę 67 kg i chciałbym zwiększyć swoją wagę ile kalorii powinienem jeść ?
mam problem jestem dosyc chudy co jesc aby przytyc? Z gory dzieki za odpowiedz
Teraz jem makaron razowy i brązowy ryż, lecz potrzebuję jakiejś odmiany, ale jakiej?
Witam. Cwicze fbw 5x5 i mam pytanie co jest czy misze wyliczyc wszystko co do grama? Jem obiady + twarogi losos jajka itd ale jestem otluszczony.... ?
co jesc aby szybko urosly nogi
czesc mam na imie kasia mam 23 lata i waze 49kg czy moze mi ktos doradzic co jesc aby byly szybkie efekty? pozdrawiam
co moge zjesc bezposrednio po treningu jako zrodlo bialka?oprocz prochow bo jak narazie nie mam funduszy.
Witam ! Moje pytanie jest krótkie, co jesc przed i po treningu ?
co jesc aby schudnac
co powinno sie zjesc przed walka?
Siema, chcialbym przytyc tak z 6 kg i potrzebne mi info co i kiedy jeść ;-).
co trzeba jesc? nie piszcie mi 100g bialka itp..tylko juz gotowe dania??
hej co powinien jeść mężczyzna lat 35 aby schudnąć 20kg
nie moge dzis blonnika jesc bo jutro przefwietlenie kregoslupa , jakie produkty moge dzis spozywac zatem?
moze byc dorsz/tunczyk/kurczak (gotowany) (na zmiane) + oliwa ? nie chce twarogu bo zle mi sie po nim zasypia.
Mam pytanko , zastanawiam sie czy pączki , banany są dobrymi zródłami węgli , zamiast odżywki typu CARBO ?
Mam 22 lata urodziłam dziecko i waże 40kg przy wzroście 160 co mam zrobić by szybko przytyć z 10 kg???
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub