co dalej

[...] powiesz że kłamie Po za tym nie rozumiem twojego buradztwa Wytłumaczyłem po ludzku jak ja to widzę i tak jak widzą to inni bardzo mocno ogarnieci w temacie np. hugraw Albo dalej brnij w to że jesteś strasznie mądry i lepiej wiesz od ludzi co sie tym zajmują i mają na to papiery i to bie byle jakie, i nie pisze tu o sobie :-)) Po za tym wiesz [...]

[...] której z rana miałem więcej węgli a po południu skupiałem się na białku. W taki sposób szedłem z 105 do 98 i tak zostało, bo uznałem, ze jest ok, nie mogłem chodzić na siłownie i pilnowałem się tyle o ile,dalej starałem się jeść mało węgli po południu ale pozwalałem sobie na wszystko. Każdy to powtarza, ale co wyznacza ten stopień zaawansowania ?

Przetrenowanie hmmm do tej pory szlo do przodu w lapie -jak bedzie dalej to niestety nie wiem. Moze to dlatego, ze mam w sumie jeszcze krotki staz i kazdy trening wywolywal bodzce do wzrostu.Czy jednak trening bicepsu raz w tygodniu po tym jak katowalem go w tygodniu 2 razy nie grozi zadnym spadkiem? A co do planu to raczej poki co chcialbym cos [...]

Po oleju rycynowym to będzie srał dalej niż sięgają rakiety tomahawk Wszystko co duże rodzi się w bólach.

pompki pompki pompki. W miesiac powinienes spokojnie dojsc do 50, cwicz co drugi dzien. pompuj az nie bedziesz mial sily dalej zrobic pompki. Staraj sie zrobic w perwszej seri jak najwiecej pompek. Zwiekszaj ilosc pompek co trening. mi z 20 pompek w 2 tygodnie udalo sie zrobic 55.

po antku trzeba przy***ac i powoli taperowac dawki saa, cos krotkiego co szybko dziala prop, metka ?< ja dalem insy > i nie narzekalem i dalej progres byl

No tak ale znowu jedni piszą żeby dalej ciągnąć suste i wziąć coś na e2 i prl więc chciałbym żeby ktoś się wypowiedział co ma dobre pojęcie na ten temat bo dla mnie to jest całkiem czarna magia więc chce uzyskać odpowiedzi od was doświadczonych żeby nie popełnić błędu pozdrawiam

[...] do produkcji testa Po 4 strzale hcg idzies zbadać test,estrogen,prolaktynę. test powinien być w normie,wskazane że w wyższym zakresie tej normy. -jeżeli nie jest jedziesz dalej z HCG. 5000-10000 IU wg schematu powyzej. i powtarzasz badania. estrogen i prolaktyna powinny być w normie. Jak nie będą to musisz zbić. Jak poziomy hormonów będą już [...]

A macie może jakiś plan dnia?Prosiłbym o podanie.Trochę już szukałem ale nie bardzo znalazłem konkrety:(Może ktoś z Was mógłby coś polecić taki np.plan dnia.Wiecie chyba o co chodzi?Chodzi o to że posiłek nr.1 .godz.7.00-jaki(co jeść żeby przytyć). posiłek nr.2 .godz.np.10.00 i tak dalej. Proszę Was o pomoc bo nie chcę być już chudy:(

[...] FBW oparty o same podstawy po tym czasie wracasz analizujemy wszystko , odczucia efekty jak sobie radzisz co z czym ci sprawia trudność i wtedy ewentualnie układamy coś dalej. przysiad unoszenie tułowia z opadu /lub/żuraw/RDL wyciskanie/lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podchwyt "a czemu plan jest nieprzemyslany" 1. [...]

jestem na forum od 4 lat i nie wiem o co tu chodzi. a widze że się rozwijacie dalej na arg bo dostaje mailing powodzenia

Widzicie... teraz dalej będziecie popierać walkę z dopingiem? Może co niektórzy w końcu zrozumieją, że uczciwość tych komisji jest taka jak naszych polityków i nie służą one do pilnowania ducha sportu tylko by paru partyjnych ło za coś kasę. Znowu względy pozasportowe nie pozwoliły by odbyła się walka, na którą prawdziwi fani czekali.

[...] a więc od 3 mies trenuje masę, do tej pory trenerzy ustalali mi plany treningowe, lecz jak widać nie spisali się, więc planuje zrobić takowy samemu. Chce trenować dalej masę i trenować 4 dni w tygodniu: pon,wt,cz,pt lub wt,sr,pt,sob. tak jak doradził kolega wyżej ;) Moglibyście mi napisać w jakie dni najlepiej jakie mięśnie [...]

[...] a więc od 3 mies trenuje masę, do tej pory trenerzy ustalali mi plany treningowe, lecz jak widać nie spisali się, więc planuje zrobić takowy samemu. Chce trenować dalej masę i trenować 4 dni w tygodniu: pon,wt,cz,pt lub wt,sr,pt,sob. tak jak doradził kolega wyżej ;) Moglibyście mi napisać w jakie dni najlepiej jakie mięśnie [...]

[...] z rana. Co do ziemniaków to średnio je chcę ale jeśli Ci chodzi o inne źródło niż ryż i makaron to mogę zamienić w którymś daniu na np. kaszę, nie ma problemu :) Problem w tym, że dalej nie wiem czy mogę zostawić ta dietę (tylko dodać jakieś owoce, inne dodatkowe źródło ww, wyrzucić odżywkę o 20;00 i dodać tam węgli) czy jest do wyrzucenia.

Witam. Nieważne że mało, ważne że swoje Kompletuj dalej co trzeba a będzie fajnie. pozdrawiam.

Obalenia, klincz i tak dalej na pewno na ekstremalnie wysokim poziomie, a co z uderzeniami? Sam chyba uderzeń na poziomie K-1 nie nauczy. Ale to i tak nie umniejsza jego klasie.

A jak już na tej "diecie" zgubisz te 3-4 kg to co będziesz dalej robić? A kalorie w liściu sałaty też liczysz? Sorki, że się wkurzam,ale sama też tak kiedyś robilam i wiem do czego to prowadzi. Odrobisz więcej niż stracisz w 2 razy szybszym tempie, a jak drugi raz podejmiesz taką głodówkę twój organizm nie będzie już na to reagował. Co [...]

P.S - myślę, że to są jedynie ploty bo na oficjalnej stronie dalej niema nic naten temat, więc nasze przypuszczenia że niewystąpi raczej się niesprawdziły, a nie sądze by do tej pory nic niepojawiło się na stronie oficjalnej Pride gdyby to miała być prawda Nie sądzę, żeby DSE w ogóle zajmowało się na swej oficjalnej stronie tymi, co nie wystąpią. [...]

[...] żebym szedł na trening. Przy połykaniu boli. Cały czas brałem ta kreatynę. I teraz co zrobić? Zaprzestać cykl i treningi czy zaprzestać tylko treningi, a kreatynę brac dalej? Zostało mi jeszcze 5 dni cyklu do całych 6 tygodni. Kreatyny (Cell Pump) zostało mi na około 15 dni (brałem 3,5 miarki i to na pewno nie jest 9,5g!! Od niedawna biorę [...]