co dalej

[...] energii, czyli mięśni. Bo nie dosc ze energochlonne skurczybyki, to nie używane - zbędne. Jesli trenujesz silowo, to mięsni tracisz mniej. Wnioski: ujemny bilans kaloryczny + aeroby = skinny fat. A w gratisie spowolniony metabolizm, bo organizm się do aero i deficytu przyzwyczaja, Ty zeby dalej chudnąc tniesz kalorie, albo dokladasz aero.

wklej zdjecie tego lipo... tu Ci powiedza zeby redukowac, a 80% niemiala z tym stycznosci... czasem lipo schodzi dopiero przy 8-9%bfu co jest bardzo trudne to osiagnieca bez uzycia saa. Jak chcesz szybko to na operacje. Z spalaniem niebd latwo, tluszcz z tyhc okolic schodzi na samym koncu, widzialem takich co przy 8%bf dalej lipo mieli

[...] nie stosujesz i robisz tak jak Ty sobie to zaplanowałeś - czyli źle? Odpuść HMB, nie spali Ci tłuszczu. Jak zobaczysz, że nabierasz jednak troche fatu to zacznij kręcić delikatnie aeroby i obserwuj dalej. Wszystko polega na wyciąganiu wniosków. Nie pytaj na tym forum o produkty innych firm. Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-06-07 16:13:08

[...] te ćwiczenia, hollow body kiedyś próbowałem. Co do pierwszego to tak, 8 razy 30 sekund, potem 6 razy 30 sekund i na koniec 4 razy 30 sekund (czyli 3 serie). Ale właśnie dalej nie rozumiem ile te przerwy mają wynosić, że robię pierwszy plank i mija 30 sekund, a po załóżmy 10 sekundach robię drugi, aż dobiję 8? Pytam teoretycznie, bo na razie [...]

[...] tego http://www.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-picture-men-women.jpg powiedziałbym, że spokojnie 20%+. Czyli jak się wezmę za jedzenie to moge dalej jechać maxem i powinno iść w góre? Co do jedzenia to wróce do diety i będę żarł to samo każdego dnia i będzie ok :) Zmieniony przez - Vitz666 w dniu 2013-08-21 [...]

Wina mam jeszcze na 4 tyg a ciągne już 4. Teścia mam pod ręką do oporu. Więc myślałem nad pociągnie ciem Teścia z czymś dalej bez przerwy, poprostuj wino za 4 tyg off i potem z miesiąc na mniejszych dawkach Teścia i powrót np na teścIa enan.plus deca lub tren (już wiem że na tren za wczesnie.) Więc co radzicie czy zrobić j/w. Czy odblokowanie i [...]

Doloz deke i lec dalej min 15 tyg Hcg obowiazkowo co miesiac

Wina mam jeszcze na 4 tyg a ciągne już 4. Teścia mam pod ręką do oporu. Więc myślałem nad pociągnie ciem Teścia z czymś dalej bez przerwy, poprostuj wino za 4 tyg off i potem z miesiąc na mniejszych dawkach Teścia i powrót np na teścIa enan.plus deca lub tren (już wiem że na tren za wczesnie.) Więc co radzicie czy zrobić j/w. Czy odblokowanie i [...]

Bardzo fajnie wyglądasz jako możesz to podaj mi linka do swojego treningu albo napisz co jak robisz dzieki trzymaj tak dalej Narka

[...] opuściło jezioro, ale prawnik z przyjaciółmi tego nie uczynił. Stojąc w rufie swojej aluminiowej łódki rozłożył ramiona (jak ukrzyżowany Chrystus) i wykrzyknął "No dalej Boże, wal śmiało!" Co też Bóg uczynił! Pozostali pasażerowie łódki odnieśli nieznaczne obrażenia - uderzenie pioruna nieznacznie poparzyło ich twarze. 20. Pewien [...]

Ok dziś zamawiam propa i jade dalej . Kontynuuj deke ? co mam rozumieć? mam walić kolejne 10 strzałow? ( bo własciwie mam w szafce drugie pudełko z alfy , wzialem dwa tak na zapas ) . Tu już nie chodzi o deca dick. Ale o siłke. W koncu to forum kulturystyczne a nie o seksie więc bardziej mnie martwi to czy napewno coś urosne...micha jest dopięta [...]

Tak to rezultat po 8 tyg na siłowni pierwszy raz. Czy to się jakoś ustabilizuje bo nie wiem co mam myśleć . Czy mozliwe ze dalej tak bedzie ze fat spalany a miesnie rosna.. to by chyba za dobrze bylo . Dobra problem znaleziony a teraz moglby ktos rozszerzyc co moze byc potem ?

[...] To nie to samo. I naprawdę uwierzcie że coraz częściej myślę o zrobieniu cyklu. Chociaż kilka tygodni na propie. Więc Panowie da się żyć po takim czasie. Tylko te myśli dalej chodzą po głowie opisz dokladnie cykle oraz wklej badania z labu masz psychiczne uzaleznienie lekkie, wiadomo lepiej na soczku jest to sie chce znowu... :-P nic [...]

Hmmm. . . A czy jak bym Sobie ulozyl jakaś diete, co i o ktorej jesc w dniu, pogoroszyło by to coś, czy przeciwnie? Bardzo mi zalezy, na zebraniu masy choć lekkiej narazie, a pozniej tak jak radzicie bym dalej rozwijał.

[...] poszedłem do lekarza i dostałem antybiotyk, i pytanie do Was, czy odstawić na razie propa i wybrac antybiotyk(3 tabletki tylko) i dopiero później ruszyć z propem czy jechac dalej? Lekarz znajomy wiec sie go zapytałem też o to i powiedział żeby nie przerywac brania (sam lekarz chyba coś kuje:P) No i co do samego propa to też dziwnie zareagował [...]

a co z tym acha - dalej napisane ze "zwiekszenie uwalniania amin katecholowych podczas wysilku wzmaga zuzycie zapasow glikogenu." to znaczy ze szbciej sie męcze ale mam wiecej sily na dany krotki okres czasu <przy cwiczeniach silowych wskazane ?a aerobach nie ?>

[...] studia tam, ogarnąłem dwa języki w ten czas, awansowałem w pracy i cieszę się świetnym zdrowiem. Mam świetne życie. A to że ktoś nie radzi sobie z dymem, albo wpada dalej w chore akcje, to jego problem. Trawa wcale nie musi być tutaj tym złym katalizatorem, może bez trawy też słabe jednostki popadły by w paranoję, a może Tyson był by na [...]

[...] A to przecież najważniejsze. Nie jeść kolacji !!! Przy Twojej wadze będziesz miał zjazd w dół 8-12 kg. w ciągu miesiąca. Rekordzista schudł prawie 20 kg. i to w odchudzaniu w konkursie Radia TOK FM , więc to nie lipa, bo ich co tydzień ważyli. Jeśli to Ci pomoże, a pomoże na pewno, bo moja żona schudła 6,5 kg. - podaj dalej....

Myśle, że dalej bym chciał jechać na treningu dzielonym (split). Tylko nie bardzo orientuje się w ilości serii i powtórzeń Co do podejścia do treningu, nie traktuje tego jak tymczasowej zajawki, chcę po prostu dojść do pewnych wyznaczonych sobie celów i póki organizm pozwoli, bez żadnych suplementacji. Pozdrawiam

ale dostał kopa... i co działo sie dalej?