co dalej

wsumie mozliwe bo jak cwicze plecy to wykonuje to samo cwiczenie czyli na klate bede robil 3 cwiczenia skos poziom i motylki ale co zrobic bo dalej nie dostalem odpowiedzi zeby pocisnac wiecej na klatke

zaproponuj cos takiego: na probe pochodzisz miesiac jak nie bedzie poprawy to rodzice nie beda dalej finansowali treningow Ja proponowałbym najpierw postawić sprawę "pochodzę i zobaczycie, że to nie będzie miało wpływu. A jeżeli jeszcze się opuszczę to przestanę chodzić". A jeżeli zobaczą wręcz poprawę to może sami będą Cię na treningi [...]

Post podwieszony FBW. Przeczytaj od deski do deski ten post i bedziesz iwedzial co nalezy dalej robic na treningach. Odzywki narazie niech zastapi dobra dieta. Na nie przyjdzie czas kiedy naprawde ciezko bedzie o jakiekolwiek przyrosty. pozdrawiam

Za priorytet stawiam redukcję tkanki tłuszczowej. Czyli dalej pytam. - Ile razy w tygodniu HIIT - Czy łączyc mozna to z aerobami. - Kiedy robic HIIT najleoiej? - Jakich efektów redukcji mozna sie spodziewac przy odpowiedniej diecie? - Co do diety to już wiem, dzięki :)

z tą ankietą to żarty? dalej połowa ankiety 5% bf masz? 105 w klatce i 90 w pasie? napisz co wczoraj zjadłeś??

:/ A co tu mozna sądzić ćwicz dalej

ja odczuwam wahania nastroju i pryszcze ;] czekam dalej co sie rozwinie w temacie bo kupilem dosc sporo tego jednak gosc z ktorym wspolpracuje od dawana, mowil ze jest ok a jego rzetelnosc w moich oczach jest wysoka jak mowil ze towar legit to legit jak wal to byl wal ;]

[...] skrzynek pocztowych,bądź przylepiając naklejki w różnych miejscach.Nie upada firma,gdy się czyta na stronce jakie miała wyniki finansowe za ubiegły rok,a kwoty są w podawane w milionachNiestety ponarzekać można,a pracować trzeba dalej,gdy w okolicy pracy prawie żadnej normalnej pracy nie ma... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-10-11 23:16:58

okej soga masz od regggiego cwicz dalej,bo jest dobrze "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" ----------------------------- jak to niektorzy pisza, jezeli moja wypowiedz Ci pomogla to nie dawaj mi soga, bo mam ich pod dostatkiem, tylko kliknij na brzuszek pajacyk http://www.pajacyk.pl/ [...]

Nie ma sie czego wstydzić, po co twarz zasłaniasz?? Jest dobrze. Ćwicz dalej. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Tytan21, napisałeś : Jak tak dalej pojdzie to beda wygrywac bogaci a nie slini. Zgadzam się z Tobą. Ale czy myślisz, ze ktoś prócz nas (zawodników) się tym przejmuje... Takie mamy właśnie chore czasy - na zawodach niepełnosprawnych nie ma koszulek spec., nie wolno też robić mostka a wyniki są bardzo zbliżone. I co da się? Pewnie ze się da ale [...]

HahaHahA ja mowie ze skonczylem studia? moze ja robie je dalej w tym kierunku? po gim chodzilem do szkoly medycznej i od gimnazjum interesowalem sie sciegnami miesniami urazami wszelkiego typu widzac Twoje wypowiedzi bardzo dobrze znasz sie w tematyce i doradzaniu twoje wypowiedzi to idz do lekarza zrob te i te badania xD a co do lysienia to [...]

dalej nei wiem o co chodzi, przeciez sztanga ma metr ponad to jak mam ja wziac 1 reka?;o poza tym nie napisal ile przerwy miedzy seriami i czy traktowac ta serie jako dzien treningu na biceps i triceps? czy oprocz tego dnia robic jeszcze raz w tygodniu trica?;)

dalej nei wiem o co chodzi, przeciez sztanga ma metr ponad to jak mam ja wziac 1 reka? dasz rade o ile nie przesadzisz z ciężarem o poza tym nie napisal ile przerwy miedzy seriami i czy traktowac ta serie jako dzien treningu na biceps i triceps? czy oprocz tego dnia robic jeszcze raz w tygodniu trica?;) Napewno należy to ćwiczenie (tą serie) [...]

[...] , chodzi mi o to ze jestem na redukcji juz 6-7 tygodni , nie bedzie problemu jak do wakacji bede na ujemnym bilansie a w wakacje wejde na 0 ? czy moge nawet w wakacje dalej jechac na ujemnym bilansie kalorii ? ? Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-02 18:44:16 Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-02 19:33:03 Zmieniony przez - ero24 w [...]

miczelx niestety znowu to samo nie wiem co to jest u ciebie dalej to samo ?

Możliwe ale na to przyjdzie jeszcze czas, tak że za sztangę się póki co nie zabieraj (tym bardziej przysiady) ĆWICZ DALEJ I NIE PODDAWAJ SIĘ POWODZENIA ! :-)

wiem ale czy wtedy FBW ma dalej sens?? bo odpada kilka ćwiczeń... EDIT: sprawdzałem w 1 dniu tren. nie dam rady zrobić 4/8 ćwiczeń, a w drugim 5/9... jechać to co mogę czy nieco zmienic i dolozyć cos? Zmieniony przez - jano_biega w dniu 2008-02-26 14:17:22

tylko że mieszam w takim duzym pojemniku 1litrowym , mieszam mixerem ale dalej sa . i nie wiem sam co robic może mleko za dużo tłuszczu bo mieszałem z 3.2% sam juz nie wiem hehe . Wspomne że kiedys mialem MAGNUM 8000 to pomixowalem 1.5 min i była gitara bez jednej grudki a tutaj mam masakre :( Zmieniony przez - Rogalinio w dniu 2009-01-02 21:40:24

no spox pisz co sie bedzie dzialo dalej... - moze masz takie efekty moze nie... nie bede wnikal bo po **** My i tak bedziemy mieli tutaj jednego niezaleznego testera ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-11 22:00:46