co dalej

[...] w zasadzie problemu nie uleczyles tylko nadal poglebiles, poprzez to ze szybko podlapales z internetu HIT'a i bedziesz sie go kurczowo trzymal by po czasie zdac sobie sprawe jednak z tego, ze chlopaki z forum mieli racje. Nikt na Ciebie nie najezdza, apeluje co najwyzej o wiecej rozsadku i lektury, jesli chcesz sie dalej rozwijac w treningach.

[...] ) upal / odwodnienie tez raczej nie - pije duzo wody, w pracy mam chlodno, a treningi mam wieczorem ok. 20 - 22 :P >> pozniej mozesz powoli dokladac TS i sprawdzac dalej wyniki jesli zauwazysz znaczaca roznice i ponowne nasilenie objawow byc moze bedziesz zmuszony odstawic Odstawie moze albo zmniejsze chociaz dawke z 2 do 1 kaps przed [...]

[...] kilogramy dnp tz. że twoja wiedza o diecie jest znikoma, bo ... niechce mi się tłumaczyć e-lite nie mam hcg mam pod ręką orginał cloma więc pomóż z tego co mam lub lecieć dalej prolke , strasznie zj**a... z tum ucięciem estro. nie załamuje się bo mój organ działa jak jest potrzeba ale nie mam ranych i nocnych wzwodów tak jak kiedyś brałem [...]

nie ma co porownac bo fota lipna. nie wiem czy sporo bo fotki przodem dał a widac na jednej ze maciek jest dalej wielki. Bez dnp zrobil bys to samo.

[...] . liczę na minimum 6cm w biodrach . oczywiście ja nie jestem pan złota rada wszystko wiedzący , tylko podsuwam pomysł aby zobaczyć czy takie coś zdało by egzamin i ruszyło dalej redukcje . a plany w ogóle się zmieniły ? chodzi mi o to czy będziesz brał tak jak na 1 stronie czy już nie schodzisz z DNP przez dłuższy okres czasu ?? Zmieniony przez [...]

Obyś miał rację Nadgarstek strzela dalej mimo 5 laserów już, łokieć trudno ocenić bo on mnie bolał tylko po kilkugodzinnej wspinaczce, a mostek chyba idzie ku poprawie bo normalnie nie boli, ale jak np. kaszlnę, albo zrobię coś co angażuje to miejsce to jednak czuć i to nie licho. Wczoraj była taka sytuacja, że dipa zrobić musiałem (właściwie [...]

[...] serii, wtedy wyjdzie ile powtórzeń robisz na serie i co trening dokładaj powtórzenie do każdej z serii. gdy się zatrzymasz, zmniejsz liczbę w serii o parę powtórzeń i jedź dalej. tak jak pisałem, nie trzeba paru ćwiczeń pompkowych. jedno, dwa konkretne dadzą dużo. możesz tak wykonywać z każdym ćwiczeniem. pistolety, pompki w staniu na rękach, [...]

Wtorek-08.09 4 dni do zawodów.. Dzisiaj zwiększyłem znowu podaż soli,woda dalej 9-10 L,dieta bez zmian. Zrobiłem także ostatnie cardio przed zawodami. Jutro obwodówka na górne partie ciała,2 ćwiczenia po 4s. Forma poprawia się,samopoczucie i energia mimo braku zmian w diecie na plus. Czuje się jakoś lepiej niż tydzień temu :-P Bo tydzień temu to [...]

Wtorek-29.09 Co u mnie ? Wczoraj był ostatni trening nóg-ogólnie kosmetyka :-P Cardio lecę do jutra-50min Góra już jest sucha i ładnie docięta,niestety nogi dalej za mgłą :-( Zobaczymy czy w nogach bedzie poprawa jesli nie to biorę urlop/chorobowe w pracy i będę odpoczywał w domu bo akurat nogi u mnie najbardziej w dupe dostają własnie w pracy. [...]

[...] partiach -Brały mnie skurcze i niestety nie mogłem zawsze napiąć się na max. W sobotę oraz dzisiaj jem na co mam ochotę,jutro 2 pierwsze posiłki lekko oszukane i lecimy z dalej z tematem bo do Kłodzka nie całe 2 tyg. Z rana poleciała klata w Pure Jatomi z Polish Fitness Freak. Fajna pompka była a później już ładowanie :-) [...]

[...] zakończyła się trzecia faza i teraz następny tydzień lżejsze ciężary a później dodanie kg do maxów i lecimy od początku. Trener z formy zadowolony,dodajemy kalorię i lecimy dalej z tematem :-) Dieta 1. Fit ciacho cynamonowo-bananowe /SFD/Images/2016/2/7/105b3aebdb5e4f1c8e7ca25988fedde3.jpg [...]

Poniedziałek-15.08 Dzisiaj treningowo mimo święta,siłki pozamykane ale nie umie :-P W ruch poszły czwórki lekko i dwójki ciężko. Nogi mimo że trenowane w środę dalej były lekko obolałe,szczególnie wewnętrzna część. Forma poprawia się,wygląda to na prawdę dobrze :-) Waga 82kg,pas 77cm-przy takiej wadze nigdy tak dobrze nie wyglądałem i nie miałem [...]

trzeba jeszcze pomyslec co robic dalej w zyciu

co to? Na******lamy dalej tylko ide... coś zjeść będę za 5 min

a bo nie ma kto siedziec powoli. Wakacje wam sie konczą a tu nauka,treningi czasu nie bedzie... ****a a strażaki gaszą dalej. trzeba sie bedzie przejsc jutro zobaczyc co sie tam działo

zjadłem już to co miałem mieć do roboty \%-) Na trening nie wiem czy pójdę dzisiaj, czy do lekarza, te plecy mnie dalej bolą

Organizacja zawodow dobra i fajna atmosfera. Co tu dalej mowic? TAK TRZYMAC !

Sog się należy, za efekty i wytrwałość przede wszystkim =] Naj brzuchol i tak. Dalej bez diety? ;P Można wiedzieć jaki masz rozkład treningowy? co w jakie dni. Jestem zainteresowany ze względu na 'katowanie' bebzola co 2 dzień =] Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-04-04 15:52:48

nie którzy mają zdolności językowe inni nie inni gadaja z akcentem inni dalej tłuką po swojemu.no i sa jeszcze takie perełki co nawijają w kilku językach.więc to zależy od tego kto ile ma w głowie w odpowiedniku polskiego gimnazjum dzieci w anglii uczy się dodawania i odejmowania na kalkulatorze.więc nie ma co się dziwić że ktos jest tępy albo w [...]

[...] lubie posluchac czasami :D no i korwin mikke moj idol :D dla wyjasnienia sprawy nie jest tak ze ja jestem zakmniety na znajomosci z polakami zreszta nie sadze by byl sens dalej kontynuowac rozmowe na ten temat :D wy rodacy macie swoje argumenty ja i ludzie ktorzy mysla podobnie do mnie swoje i niema opcji zeby dojsc do porozumienia..a klocic [...]