co moze chociaz delikatnie poprawic plynnosc snu na trenie? leci melatonina i sleeper z treca, przyzwoity sklad, ale dalej budze sie co poltorej godziny, poza wiekszym wk***ieniem skutkow ub. praktycznie u mnie brak /SFD/2019/7/30/a686d695d3624444a0bb592b035299ad.jpg
co moze chociaz delikatnie poprawic plynnosc snu na trenie? leci melatonina i sleeper z treca, przyzwoity sklad, ale dalej budze sie co poltorej godziny, poza wiekszym wk***ieniem skutkow ub. praktycznie u mnie brak /SFD/2019/7/30/a686d695d3624444a0bb592b035299ad.jpg igla, konkretna odpowiedz, podziekowal;-)
[...] w pakiecie morfologi jest napisane jak byk , ze hematokryt jest objęty tym badaniem , a wyników brak . I standardowa gadka , oni nie robią badań na miejscu itd , tylko wysyłają , przepraszają itd . Teraz podpisali umowę z jakimś nowym laboratorium i jest już wszystko , ale podkreślić trzeba przed badaniami inaczej wysyłają dalej do starego .
ja niczego takiego na dece nie mialem, chociaz co organizm to moze inna reakcja byc, jak ci szkoda przechodzic, to bij dalej, jak bedzie to samo przez nastepne 2tyg, to bym odpuscil, po co sie meczyc?
[...] podnosi mimo deficytu. Moje zero to 3400kcal no to lece cały tydzien ok 3000kcal waga stoi. Ubijam kcal na 2800 waga stoi a czasem nawet 200g do przodu. teraz dwa dni 2600 dalej nic. wkur*ia mnie to bo reżim jest micha czysta, trening 5x w tyg, do tego rower squash ogólnie ok 8h w tyg cardio, a tu żadnego postępu. Trzymam wode jak termos [...]
[...] różnica czy tłuszczowka czy weglowka, smalec leci tak samo szybko jeśli deficyt jest ten sam. Może więcej wody leci na tluszczach i dlatego wydaje się, że lepiej tnie. A Ty dalej swoje jak ten osioł. Różnica jest spora. Dlatego bo każdy jest inny i u jednego coś sprawdzi się dobrze a u drugiego wcale. Jeden będzie lepiej tolerował tłuszcze i [...]
[...] różnica czy tłuszczowka czy weglowka, smalec leci tak samo szybko jeśli deficyt jest ten sam. Może więcej wody leci na tluszczach i dlatego wydaje się, że lepiej tnie. A Ty dalej swoje jak ten osioł. Różnica jest spora. Dlatego bo każdy jest inny i u jednego coś sprawdzi się dobrze a u drugiego wcale. Jeden będzie lepiej tolerował tłuszcze i [...]
Ape czym ty sie przejmujesz. Zeszla woda i gliko, to co zbudowales toczostalo. Trzymac kcal wysoko z 2 tyg i zrob lekkiwgo cuta i lecisz dalej. Ppmysl o dobrym dhb +jakis nandrolon i rotuj inse z oralem i tyle. Co do Insy to przetestowałem na sobie dwie butle Humaloga. I najlepiej mi wchodzi tylko po treningowo. Bo rano i przed treningowo [...]
[...] nie ma to znaczenia. Już nie chodzi nawet o bilans, bo nie każdy( a nawet 99% tego nie robi) nie liczy to po zjedzeniu węgli będzie za chwile znowu głodny i będzie go ssało dalej na węgle. Dlatego dużo lepiej zjeść po treningu szczególnie jak trenuje wieczorem. Mniejsza szansa, że zaje a kto po 2 tygodniach bez węgli nie zrobił dobrego cheata to [...]
Lece master e i test enan, póki co 400 master 500 enan week, w 4 tygodniu chce dodać turę 40/50 mg, po 4 tygodniach tury wejść na Npp zamiast mastera i pociągnąć turę Jeszxze z 2-4 tygodnie, jakos to wyglada czy jakiś lepszy pomysł? Co dorzucić po turze do Npp żeby robiło dalej, czy podbić po prostu Npp, może krótka insa wleci z Npp tez.
Nie mial dobrze przestudiowalem ten temat kiedys i pamietam co pisal o tym ,pisal zaraz na poczatku o tej sprawie ,co jednak dalej do myslenia o oralach https://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625-s6.html
[...] wyłapane (tutaj kłania się diagnostyka/profilaktyka - np w czw mój profesorek zalecił mi rm głowa + angio i elegancko mam spokój że żyłka mi przez nast rok nie pęknie mogę dalej koksować bo w opisie w skrócie wolne tłumaczenie - rm głowy nie wykazuje zmian ogniskowych w istocie białej szarej mózgowia, angio-mr głowy w fazie tętniczej nie [...]
[...] wiem czy slabiej kopal, bo nie probowalem juz %-) czyli pleśń %-) wypadlo mi te slowo, z mojej pustej glowy :-D wiem tez ze niektore pw, moga wlasnie "stwardniec" ale beda dalej dobre, moze sie to dziac nawet na dlugo przed terminem waznosci, dzieje sie tak przez jeden skladnik w nich zawarty, nie pamietam dokladnie ktory, bo kumpel mi dal [...]
[...] jak z hormonami, kiedyś jeszcze ludzie wierzyli, że kurczaki karmi się hormonami, obecnie coraz rzadziej o tych bzdurach słyszę. Widzisz nawet drugiego filmu nie obejzales i dalej swoje. Ovzywiscie masz racje nie ma teori spiskowych . Nie ma szachownic i smug na niebie. Nie ma epidemi raka. A jedzenie jest zdrowe . Bo przeciez byly badania i [...]
[...] i mi brakło, a stacjonarnie gość nie ma no k***a jak można nie mieć trenu hahahah. To juz rozumiem jakby hormonu brakło;p. Jak 1,5tygodnia przerwe to kicha. Wbiłem 10 strzałow jak do tej pory??? w sumei to tyle co nic, co myslicie? Zmieniony przez - Nie Lubie Poniedzialkow w dniu 2019-12-03 15:15:55 Jak kupisz lecisz dalej i tyle z tematem
[...] Jak 1,5tygodnia przerwe to kicha. Wbiłem 10 strzałow jak do tej pory??? w sumei to tyle co nic, co myslicie? Zmieniony przez - Nie Lubie Poniedzialkow w dniu 2019-12-03 15:15:55 Jak kupisz lecisz dalej i tyle z tematem Dzieki, a jak z badaniami. 1,5 tygodnia na off od trenu będzie wiarygodny estriadol, bo korzystając z okazji zrobiłnym.
[...] Poprawilem już grubość fałd z ostatniej redukcji, a waga właśnie jest wiekasza o te 4kg. Głównie barki i plecy poszły. 8cm w barkach z tego co pamiętam. Klatka natomiast dalej jak dół po wapnie %-) Ketchup bolda miałem z dna, a wczoraj otworzyłem andro. Umnie test dość mocno podbija estro. Także przy tym co lecę jescze muszę 2 tabsy exe week [...]
Ja mam paru bez płatów i dalej coś tam świrują także to żaden wyczyn. Co do ochrony na pewno nie wrzucaj wszystkiego naraz i to w podkręconych dawkach. Daj to co się sprawdzało i kontrlouj bad diag, będzie szło w złą str doklejal pojedynczo kolejne pozycje, ewentualnie zmieniaj.
[...] fat i on Ci krązy po kablach, stad zly HDL a wysoki LDL. No jasne. No dobra ale co kiedy jesz same dobre faty, niski IG (i wlasnie skad tu IG by sie wzial???) a mimo to HDL dalej jest na ziemi? No to trzeba zejsc na trt/off - unormuje sie. I tak jest tu racja, ze DHT obniza HDL, ale druga sprawa - na offie nie trenujemy jak pop******eni, [...]
[...] choć ja z niepewną wiedzą nie pchał bym się na wizje. Powinni to usuwać. Każdy się doucza i wiem jkaie banialuki sadziłem 3 lata temu jak raczkowałem w temacie SAA. Teraz sadze je pewnie dalej, ale już nie są takie widoczne dla przeciętnego koksiarza ;-) Do tego na pewno jestem ostrożniejszy zanim coś napiszę. Przynajmniej na trzeźwo %)%)%)
