co daje

Dzejno, mój shihan się Andrzej Bober nazywa ;] OloKK, z początku bieg po sali, shihan liczy do 20 i przy każdej liczbie po 10 pompek (co daje ich 200). Często lubi się pomylić i się cofnąć Potem tak samo ale po 20 brzuszków. Następnie znów to samo, ale po 10 nakrywek. Dopiero później zaczynamy trening. Często luźne "klepanko" z [...]

Jeśli zadajesz takie pytania masz już odpowiedź że nie warto wchodzić na bombę. W mojej ocenie staż jest zbyt krótki żeby w ogóle myśleć o farmakologii. Daj sobie czas i pokorzystaj na razie z tego co daje Ci Twój organizm

podczas oddychania doprowadzasz tlen do mięśni co daje im siłe. Jeśli będziesz nie prawidłowo oddychał to tak jak ten gościu z siłki mówił możesz zasłabnąć. pzdr

Hej, jakie znaczenie ma ciśnienie krwi? Zmierzyłam sobie dzisiaj dwukrotnie i mam 90/60. Zawsze miałam takie, a nawet niższe (80/60), ale teraz łkam tussi 2x2tabl, co daje 60mg efy na dobę. Do tego pije do 5 kaw (bardzo lubię kawę, jednak ograniczałam do dwóch filiżanek dziennie, a teraz wszyscy polecają z efą, to szaleję) Te kawy i tussi [...]

widzisz lodzianin 1 nie dziwię się ,że jesteś expertem zaczynaliśmy rozmowę na temat trenu e i dawkowaniu a kończymy na vlcd co daje do myślenia przed kolejnym cyklonem . zupełnie inny tor ale w końcu coś trzeba zmienić zeby iść do przodu- dzięki

Quazar co daje tego typu myk w diecie? b/w dać bliżej rana a b/t bliżej wieczora, jak rozumiem? Czyli np zastąpić w dziennej podaży około 50g węgli około 25g tłuszczy i rozpisać posiłki jeszcze raz?

Jak liczę kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną "TEA" czyli 8kal x 90 min treningu co daje 720.I do tych 720 kal musze jeszcze dodać kalorie spalone po wysiłku "EPOC" czyli 10 % zapotrzebowania całkowitego ?

Co daje całościowe? Czemu jest lepsze od częściowego według Ciebie? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-01-01 20:38:02

[...] Cholina 500 mg Inozytol 500 mg L-metionina 200 mg Kwas linolowy 100 mg Wyciąg z mniszka pospolitego 250 mg Proszek z grejpfruta 125 mg Wyciąg z zielonej herbaty 125 mg Mącznica lekarska 200 mg Kajenna 50 mg I trzeba przyjmowac 3x dziennie poracje (2tab) co daje nam 6 tabletek dziennie. Byłbym bardzo wdzieczny jakbyś odpowiedział :) pozdrawiam.

[...] rowerze wystaczy niestety nie wystarxzy. charakter wysilku jak i samego bodzca dla mięśnia jest zupelnie inny;-) rower bedzie atakowal wlokna wolnokurczliwe, budując wytrzymałość miesnia, ale nie bedzie dawal bodzaca przeciążeniowego w takim stopniu by budowac mase miesniowa. Co daje trening silowy, gdzie wysilem ma charakter glownie beztlenowy.

Czyli magnum 8000 odpada jesli chodzi o poczatkujacego? Teraz obliczylem ile tego biore i wychodzi w granicach 150-180g na dzien, co daje 6/7g kreatyny. Wydaje mi sie, ze miesci sie w granicach?

[...] Idea Provitu jest następująca: chodziło nam o to, aby połączyć działanie antyestrogenowe bialka sojowego (15 mg sumy izoflawonów/100 g), z wysoką wartością biologiczną odżywki wysokobiałkowej. Ponieważ BV białka sojowego wynosi 75, dokomponowaliśmy je ovoalbuminą (BV 88) i hydrolizatem serwatki (BV 159), co daje Provitowi BV ok. 107. S. Ambroziak

jeden i drugi preparat jest dobry, proponowałbym nawet system 80, zawiera wiecej aminokwasów rozgałęzionych co daje troche lepszy efekt antykataboliczny na diecie redukcyjnej. Provit ma skolei wiecej białka - jeżeli nie cwiczysz zbyt intensywnie i twoja dieta nie jest zbyt rygorystyczna możesz zastosować provit szukala

[...] w aptece Ci zważy, ja tak kiedyś zrobiłem dałem pani miareczkę i puszkę i poprosiłem aby zważyła ile miarka mieści gram. Drugi sposób, bierzemy miarkę 50 cc i patrzymy ile miarek jest w całym opakowaniu, np 5 miarek to 250g czyli jedna miarka to 50g co daje nam 10 cc że to jest 5g czegoś tam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-13 21:12:50

biniu a tak szczerze to co daje ci hmb?jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? i dlaczego wszyscy mowia ze jest do dupy?za krotko biora? za male dawki? cos niechce mi sie wierzyc w to cale hmb....

biniu a tak szczerze to co daje ci hmb? przede wszystkim pozwalal mi jesc wiecej duzo wiecej bez odkladania tluszczu - to z rzeczy widzianych golym okiem :D jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? obecnie nie biore - finanse :( z okresu gdy bralem bralem stale - az fundusze sie skonczyly - kolo 5 miesiecy o ile pamietam dawka ~3g i dlaczego [...]

45zł 2 treningi po 1h45min do tego mozemy chodzic na poczatkujaca co daje razem 4 treningi w tyg "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

No braków raczej nie mam zważając na fakt iż jem 2x kasza gryczana i 2x owsiane co daje jakieś 700mg dziennie, lecz nie codziennie jem kasze i owsiane. Do tego dochodzi aspekt lepszego snu po magnezie, który mnie wyluzowywuje(trudne słowo). Faftag z czego masz to ponad 1g magnezu ?

plan jest b.dobry bo to jeden z standardowych planow. trenujesz tak T-W-T-W-T-W-W CO DAJE 1 TYDZ A-W-B-W-A-W-W NASTEPNY TYDZ B-W-A-W-B-W-W itd

qazar a co daje nie łączenie w jednym posiłku tłuszczy i węglowodanów? Jakieś aspekty zdrowotne tylko czy cos więcej? możesz wytłumaczyć.