Sierov, napisaleś, że oczekujesz czego co daje Ci szeroką gamę możliwości. Cóż, nie jestem specem od bjj, ale zgodnie z tym co wiem to powinno Ci zdecydowanie zaoferować to czego oczekujesz. Z drugiej, strony to cokolwiek nie wybierzesz to stanie się to Twoim rdzeniem a wszystkiego czego się nauczysz póżniej będzie gdzieś wegle tego rdzenia się [...]
Wystarczy ze Legia przegra z Zaglebiem a Lech wygra wszystkie mecze, to bedzie tyle samo punktow z tym ze na jesien Lech przegral na Lazienkowskiej 3:2 a teraz wygral 3:1 co daje leszkowi przewage bo 2 gole zdobyl na wyjezdzie a Legia tylko jednego, czyli Lech wtedy wyprzedzi Legie w tabeli i se pogra w Intertoto Galeria z meczu, chodzi o kibicow [...]
[...] "Wystarczy ze Legia przegra z Zaglebiem a Lech wygra wszystkie mecze, to bedzie tyle samo punktow z tym ze na jesien Lech przegral na Lazienkowskiej 3:2 a teraz wygral 3:1 co daje leszkowi przewage bo 2 gole zdobyl na wyjezdzie a Legia tylko jednego, czyli Lech wtedy wyprzedzi Legie w tabeli i se pogra w Intertoto" zawodny, hrhrhr
[...] to być push pull legs 2x w tyg to zdecydowanie zmniejszenie objętości. Załóżmy że wykonujesz sesje pull i w dniu pull masz 19 serii na plecy, do tego robisz to 2x w tyg. co daje nam 40 serii na plecy. Sorry, ale jest to zdecydowane przeładowanie. Tak samo nie dawałbym martwego ciągu w dniu legs tylko w dniu pull. Do tego warto zauważyć i wziąć [...]
U nas za taki komplet wyjdzie 1260,64zł po rabacie 5% dla forumowiczów SFD i 141zł co daje łączną kwotę do zakłaty 1401,64zł. Przemyśl sobie co bardziej Ci się podoba i porównaj sobie specyfikację obu wyciągów i daj mi znać to mogę Ci przygotowac ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
Cholera, ja mam 16 lat.. mogę sobie policzyć ile kcl mam spożywać, ale jem wszystko co mam na talerzu, nie mogę sobie ułożyć diety, jestem uzależniony od tego co daje mi mama. Mimo wszystko mniej więcej wiem co i ile mam jeszcze. Od 15 lutego do do 15 maja podskoczyłem 3,5kg. Ważyłem 53,5kg a ważę prawie 58kg.
hmmm... wiec miales niby paczke na $55 co daje jakies 150zl i potem oplata wyszla 98zl? cos duzo! dlaczego tak? i jak to sie stalo, ze miales zakupy w paczce na $270 a oni opisali ze jest za $55? ;) tez dosc dziwne
k***a cwicz i MC i SQ moj kołcz mial we wszystkich bojach ponad 220kg a tez tylko WL katował w MC i SQ po ok. 300kg jak sie chce to mozna poza tym dzieki MC i SQ wytwarza sie wiecej teścia co daje korzysc w sile i regeneracji Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-02-06 21:31:25
[...] fruktozy, mało pomocnego na redukcji. Ryż generalnie jest idealnym źródłem węgli w diecie - dużo przyswajalnych węgli na 100 gram produktu, łatwostrawny, obojętny smakiem co daje pole do popisu w kuchni... Jego brak w diecie spróbuj załatać kaszami, pełnymi ziarnami innych zbóż (mąki pełnoziarniste, płatki owsiane górskie), również ziemniakami i [...]
[...] i odmian jiujitsu (tego starego). Jakie było założenie BJJ? WALKA ULICZNA. Kto nie wierzy, odsyłam do helio i genezy BJJ. Czy na ulicy występują uderzenia? Jasne. Co daje prosty wniosek, że BJJ zawiera nie tylko chwyty. Co do pytania wyżej - tak KOPNIĘCIA z ziemi ćwiczyliśmy na BJJ (były też osobne treningi POD VT/MMA). Co więcej - [...]
Gość pewnie ma jedną i tą samą dietę co daje każdemu, taki trener i dietetyk, co tylko kasę umie brać. To pierwsze 8 tyg redu ma być? To 40 tury może zostać jak redu. Myślałem że od początku z masą wchodzisz.
Tak tylko że łokieć jest silniejszy czy to z ochraniaczem czy bez. Po 1. Jest krótszy, większa szybkosć co daje większą siłe po 2. łokieć nie ma amortyzacji po 3. Najsilniejszym ciosem jest prawy prosty
[...] ławce Scotta oraz w staniu naprzemian unoszenie sztangie-lek. Przy tym drugim ćwiczeniu supinuję rękę (odwracam wnętrzem dłoni do góry) w miarę jak podnoszę obciążenie, co daje mi dwa ruchy w jednym. Jeśli po prostu uginasz przedramię bez supinacji, także rozwijasz biceps, ale tracisz efekt szczytu. Kulturyści powinni zawsze robić co najmniej [...]
[...] ćwiczę codziennie okolu 1h bez przerw już przez około 2miesiecy praktycznie moze 2 dni mi sie zdarzyły ze nie cwiczylem ale po tych ćwiczeniach nofixa 4 dzień i ledwo co daje rade :) ale staram sie nie ustępować nie wiem czy to zmęczenie organizmu znak ze powinienem zrobić sobie przerwę. Ale jestem zdania ze muszę codziennie sie mordować [...]
Używam. Mam obciążniki kilogramowe na nogach. A do rąk hantle 2kg. Pewnie, że na dłuższą metę to nie jest dobry trening (prawda???), ale póki co daje mi w kość. Dopóki mnie męczy będę go robić. A potem... będę musiała sama go zmodyfikować. I jeszcze jedno. Zamówiłam sobie pulsometr. We wtorek go dostanę. Mam pytanie. Czytałam post "efektywne [...]
Biexi..hmb..to nie meta:))))mozna brac cały czas na jednym poziomie...pozatym kaps hmb ultimata ma 750 ale ca hmb co daje ok600 mg pure:)hmb... kreatyne mozna brac bez nasycania ..ja jednak mam sentyment i robie zawsze z..:)) pozdro bigger biger
ad 1 a jak myslisz co jest wazniejsze, ciezar czy technika ? ad 2 powiedz co daje takie katowanie miesni i kręgosłupa ? bo według mnie nic pozytywnego ad 3 a skad mozna wiedziec ile jesz tego, moze to byc i 10 g jak i 10 kg
Lech:Legia 19 maj 19:30
