[...] 17 lat a wyglada jak 13 latek. I wlasnie u lekarza dostal recepte na metanabol po to zeby urosnac. Wzrost mu skoczyl i to dosc szybko. No ale tak czy tak to co napisalem nie daje rozwiazania na twoja odpowiedz. A po co ci wogole meta hmm? Troche glupie pytanie normalne ze kazdy by chcial sobie cos dozucic miesni w ktotszym czasie, no ale chyba [...]
Nie ma za co, dla mnie to przyjemność Piszesz, że jeździsz na snowboardzie, to przecież też sport ekstremalny. Mój partner wspinaczkowy jest zapalonym narciarzem, przy czym on zjeżdża ze stoków niemalże pionowych! Kręci go to. Inny koleś, którego znam jeździ rowerem górskim w zawodach po lesie. Duża prędkość i naprawdę duże ryzyko. Kolejni to [...]
czyli bieganie rano, a co do silowni to najlepiej po poludniu-wieczorem jak sie domyslam. pytania: 1) co mi daje bcaa i ktore jest godne uwagi? 2) a moze biegac w te dni co cwiczyc, zeby bylo wiecej dni wolnych na regeneracje po silowni? pozdrawiam bw. sog :)
[...] o nierównej konkurencji, nie podałem żadnego argumentu, bo nie mam zamiaru na ten temat dyskutować. Mam swoje racje i poglądy i tego się trzymam. a z konkurencją czasem daje sobie radę. nie wiem o co Ci chodzi z tym tabu, może chcesz po prostu aby wpadkowicze Ci cykl rozpisali.. Być może forum nie jest od tego co by się chwalić co kto [...]
[...] a rządzący nie potrafią znaleźć pieniędzy dla ts, a na ukrainie ( gdzie Ukraina jest biedniejszym krajem od Polski) sytuacja jest odwrotna. Mialem pisac czemu Polska nie daje na PZKFiTS ale to jest pytanie na odpowiadano juz miliony razy i moje kolejne pytanie nic nie zmieni wiec sobie darowalem polityczną gadkę. Zmieniony przez - Michal29 w [...]
[...] na rzepe na nadgarstek , też mialem zlamany ze 2 razy i mi koleś ze sklepu dał taki , a ty młod możesz sobie mówic adminowi. że doradzam głupoty to raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi , nie jestem jakims internetowym [...]
[...] nr1. czyt. jaja z białkiem jest posiłkiem ruchomym który jem zawsze przed pracą ze względu na to, że w pracy jem dopiero po 5h, co w połączenie z tym ile jem go przed pracą daje jakieś 7h przerwy między posiłkami, a ten omlet mnie dobrze zapycha. Po treningu jabłko uzupełni mi co najwyżej glikogen wątrobowy, ale spada on aż tak, że jest sens [...]
Terco to musisz czuc sama, wiesz ja w ciąży nie jadłam żadnych witamin, mimo, ze oczywiście pierwszy lekarz mi zapisal bo "wszystkim daje" ale w czasie karmienia w pewnym momencie stwierdziłam ze chce brać i się przydały. Te rzeczy musisz sama wyczuc, tego nie da sie doradzić. IMO jak sie dobrze czyjesz, , diete masz urozmaicona i ok, [...]
Kali: miejmy nadzieję że do nie doprowadzi w późniejszym czasie do jakiś dysproporcji... tego bym nie chciał ;] Wizards: staram się na 100% wykorzystać wolny dzień od piłki :] także treningi ciężkie ale daję rade ;] Luxuria: też mi się tak wydaję w przepisie jest aż 20-25 tabs słodzika. Dla mnie to już teraz jest słodkie(białko, mleko, słodzik) a [...]
Ale akurat mleko nie jest jakimś zabójczym źródłem białka. Na 100 g ma jakieś 3-4 g. A więc pół litra tego napoju daje nam jakieś 15-20 g białka, co wg mnie nie jest jakąś zabójczą wartością. Ale fakt faktem - ja też liczę mleko ;-)
Moje wydaje mi się jest takie, że u mnie ten skok to jest 250mg testa = 2500jm hcg. Ale za mało razy to sprawdziłem żeby być pewnym. Normalnie jadąc na tesciu daje tyle symexu co się należy do testa i w tygodniu bicia hcg nie zwiększam. Na mostku hcg dawałem symex cały czas.
To z czasem zaczniesz ogarniac. Jak mi wybijalo to najbardziej po lydach czulem opuchnietych i takie drobne syfki sie na barkach robily. Jak Ci pisalem ja do samego hcg raz na miesiac nie dawalem exe bo nie czulem takiej potrzeby (teraz inaczej bo daje 2500 co pn). Jak walniesz ekstra dawke tego polskiego to sie tez nic zlego nie stanie.
[...] Zrobiłem fajną rekompozycję. Następnie dodawałem kalorii i masa szła do przodu. Myślę że gdy został na samym teściu i tylko podbijał dawkę nadal byłby progres. Ale deka daje fajną moc, siła idzie znacznie bardziej jak na testosteronie. Póki co żadnego zamulenia, problemów z libidem czy wzwodem, wszystko ok. Trzeba tylko hormonów pilnować.
[...] niskiej intensywności. trening ma ci sprawiac radość a nie byc obowiazkowa katorgą 2.Dystans najbardziej odpowiedni(hmm, a może to sie liczy na czas, choć logiczniejsze wydaje się mówienie o odległości) ===>>> dystans i tempo dobierz do indywidualnych predyspozycji i umiejetnosci. 3.Co z tym moim pytaniem o skutek odwrotny jesli [...]
[...] znane nazwisko, jednak osobiście Go nie znam, i nie trenowałem u Niego. W pewnym sensie znam Sylwię (no, z forum :-) ) i jest sympatyczną osobą, ciekawie się wypowiada, no i daje informacje od Siebie, "z pierwszej ręki" za co jestem wdzięczny, bo inaczej trzeba by się było opierać tylko na medialnych doniesieniach... Także powodzenia ze [...]
Daje Ci soga za to, ale badz czujny, bo nie wziales pod uwage iz: -lubie spac na brzuchu (nie Twoja wina, mogles nie wiedziec) i wstajac, podpieram sie rekami, czyli cos jak pompka; -istnieje ryzyko, ze gdy na sliskiej ulicy wyrzne glebe, rowniez podepre sie rekoma (no chyba ze na plecy - ale wtedy jest odwrotna pompka ) -ze nie wspomne o roznych [...]
ani jeden ani drugi nie jest bolesny, po pierwszym shocie razaka myslalem ze bedzie ale to trafilem w jais nert bo kolejne shoty bezbolesne. co do dzialania za wczesnie zeby odczuc feniksa juz. ale wiem ze feniks nie daje dupy. sprawdzone juz mam srodki tej firmy wiec jestem raczej spokojny
poniewaz jedna partia 2 razy w tygodniu daje podobno lepsze efekty. triceps, biceps, klata, plecy i barki 2 razy w tygodniu, a nogi i przedramie raz w tygodniu. Ogolnie 5 dni w tygodniu takze nie wiem o co Ci chodzi :)
[...] Pierwszy raz wymienil go pawelek , a ja tez pierwszy raz w swojej wypowiedzi Za to ja nie wiem co ty masz z Harim. Przegrywa z kelnerami (graham , karaev) i ledwo sobie daje rade z przeciętniakami (slowinski). I do czołówki z pewnością nie będzie należał. A co do Aertsa to ja w żaden sposób nie podważam jego umiejętności , jednak chłop ma [...]
[...] z ludzmi trenujacymi BJJ gora kilka lat jak ludzie trenujacy cale zycie TKD dostaja KO od boxerow z kilkuletnim starzem masz racje klatki i MMA to jakis absurd i nic to nie daje jezeli mozecie sie sparowac i te sapringi sa OCH i ACH to dlaczego nie zorganizujecie jakis zawodow? przciez zawody to tlyko spotegowanie sparingow oczywiscie ze unikasz [...]