[...] masy, dziala prawie tak dobrze jak koksy i duzo lepiej od dobrze ulozonej diety z odzywkami a czemu?? Bo strasznie podnosi apetyt, uprzyjemnia zycie a co za tym idzie daje wiecej checi do treningu no i przede wszystkim bierze udzial w procesach chemicznych w organizmie takich jak - rozpad neuronow na rzecz budowy komorek miesnowych, [...]
[...] chodzi o to że trzymając sie juz tego Olimpu i Multipowera to jak sobie policzyłem System Protein 80 kosztuje 209zl za 3750g a Multipower ma 0,5kg paczuszki białka po 55zl co za 4kg daje 220zl czyli tak naprawde taniej od Olimpu a wobec wszelkich znaków na niebie i ziemi jest to białko lepsze od Olimpu, dlatego właśnie mówie że coś mi tu nie gra
[...] że bedzie siłka - musze się wziąść za mase na klacie, tak z 3 razy w tygodniu to minimum myśle, ale nie chce całkiem rezygnować z aerobów bo akro naprawde mnie ciagnie i nie daje rady czasem bez tego(taki pozytywny nałóg), ogólnie mam tak że czasem jak nie trenuje 3,4 dni to mnie trzęsie:D co do wagi - jak napisałem mam szerokie biodra a oprócz [...]
[...] że sprzęt nie jest aż tak drogi , jednak właśnie na przykładzie Jadzi można zobaczyć że dobranie odpowiedniego dla siebie nie jest czasami łatwe a co za tym idzie nie jest tanie.... Jadzia miała już wiele innych koszulek i zawsze powtarza że stary INZER daje jej najlepszy komfort wyciskania... /SFD/2018/10/10/e708fd68d4a34f89958883e691656b92.jpg
Tak ale to raczej daje efekty, gdy juz mamy miesnie brzucha a chcemy je uwidocznic. Nie probowalem, wiec nie bede sie upieral ale ztego co wiem, to jest ciezki trening
ja przewaznie orzechy daje do 2 posiłku (u mnie wypada w szkole, pracy) bo najbardziej mi to pasuje. Ankiety z tego co wiem sa w odchudzaniu i dopingu (znajdziesz pewnie w postach podwieszonych) napewno moze w jeszcze jakims dziale ale nie wiem na pewno Tu masz ankiete z odchudzania: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Obwód klatki : [...]
[...] ale nie musi tak działać weź od kogoś 5g pobiegaj i sprawdź jak na ciebie działa. Co do supli to preparat witaminowo-minerałowy,jakiś spalacz można dać przedtreningowo(daje kopa)i ew wit b12 tyle że to jest w zastrzykach aczkolwiek podobno sporo biegaczy ją stosuje.Co do diety to albo wszystko profesjonalnie wylicz i tego się trzymaj albo [...]
[...] Czasem coś się dzieje z monitoringiem i nie nagrywa a ludzie to widzą. Wtedy mozna ciąc kable, wyrywac kamery i nikogo nie bedzie mozna oskarzyc. A co do lasek, to wtedy daje sobie obraz z jednej kamery na cały telewizor i takie długie przerwy między seriami mam :D Smokealot ---> My w bloku mamy tylko kablówke. Dekodery ustawione sa na [...]
[...] MCT, biore znow od weekendu i za kazdym razem po 2 lyzkach stolowych dodanych do czegokolwiek jak ser bialy czy odzywka bialkowa, naprawde czuc wzrost cieploty - zupelnie doslownie uklad pokarmowy meczy sie aby to przetrawic. CLA daje podobny efekt ale przy jednprazowej dawce okolo 1,5-2 g co jest duzo zwazywszy ze zalecaja ok. 3g dziennie
Warzywa nie wliczaj w bilans i nie jedz ich zamiast czegoś tylko jak najwięcej 800-1000g. Mówię oczywiście o takich jak np:sałata,ogórki,pomidory,brokuły,kalafior itp. Ziemniaki już w ograniczeniach większych. Po drugie nie smażymy na oliwie gdyż traci to co w niej najcenniejsze i nic to nie daje. Pij bezpośrednio.
Przeciętny- jak juz piszesz to napisz mi poprawke do planu, chociaz pewnie nic wiecej nie napiszesz poniewaz co wiedziales to juz napisales ;), .Nogi nie będą trenowane w tym planie poniewaz daje im dojsc do formy po kontuzji
[...] może wystąpić na samym początku ćwiczeń na siłowni(pierwsze 2-3 miesiące - szok dla organizmu) szybki wzrost tkanki mięśniowej, przy lekki bądź żadnym tkanki tłuszczowej daje efekt wiekszych mieśni i lepszej rzeźby moja rada, odłóż póki co suple a skup się bardziej na diecie, treningu i regeneracji a dobrze Ci to wyjdzie, zarówno dla [...]
No to w moim omlecie masa musi byc geeesta ;)Ja na około 50 g platkow daje max 2 bialka jaj, ewentalnie dolewam wody do platkow wczesniej zeby namiekly nieco ;)Zawsze mozna bialka jaj ubic na sztywna piane wcześniej zeby masa nie byla taka rzadka. Co do debiutow - wlasnie wracamy, jeszcze 3 h drogi przed nami.Wieczorem powinnam ogarnac szczegolowa [...]
[...] łączącą pamięć RAM z mostkiem północnym (ang. northbridge), pełniącego rolę kontrolera pamięci. Technologia dual-channel wykorzystuje dwa 64-bitowe kanały, co razem daje kanał szerokości 128 bitów dla przesyłu danych pomiędzy pamięcią RAM a procesorem. ...czy nie uwazasz ze to różnica??? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-02-24 [...]
[...] gino i gino zawsze czy to 300 propka czy 1gr omo, nolva nic nie pomagała gino nadal było jedynie nie bolało, ari/fema to samo, co najlepiej zrobić idziesz do ogólnego niech daje skierowanie mówisz ze masz juz tak od lat i cię boli i chciał bys się tego pozbyć, skierowanie na usg pare tygodni i idziesz pod nóż za darmo na NFZ i chłop po problemie [...]
[...] jak to u mnie będzie przy różnych poziomach w dół czy w górę. W sprawie drugiej kwestii zakładając, że 1ml prolongatum = 100 mg teścia biore około 225 mg tygodniowo, co mi daje wspomniany poziom dzień po strzale ponad 3x widełki 2800 ng/dl. Pod kątem przyrostów jeszcze próbowalibyście podbić ten poziom? Zabawę z cyklami dopiero zaczynam i w [...]
[...] jak to u mnie będzie przy różnych poziomach w dół czy w górę. W sprawie drugiej kwestii zakładając, że 1ml prolongatum = 100 mg teścia biore około 225 mg tygodniowo, co mi daje wspomniany poziom dzień po strzale ponad 3x widełki 2800 ng/dl. Zmieniony przez - Lukaszz_86 w dniu 2021-03-06 17:59:15 100mg to waga razem z estrem, musisz go odjąć [...]
każdy daje co mu wygodnie, jak kolega chce wyciąg to sobie kupi i tyle w temacie, równie doberze można doradzic zeby nic nie kupowaqc tylko karnet na siłke i cwiczysz co chcesz i na czym chcesz. pozdro
dokładnie...ja zalewam wrzątkiem , troche soli i potem do mleka daje...i wtedy na co mam ochote jeszcze wrzucam czyli np. rodzynki , morele suszone , siemie lniane ,twaróg chudy , oliwa itp.
Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc EPF - Hamm-Luksemburg 9-13.10.2018
