co daje

[...] rozsadku. Zapominasz o najwazniejszhm. Jedzenie ma na celu odzywienie organizmu a nie uzupelnienie makro... jedzenie jest super kiedy jest smaczne, smacznie wyglada i daje energie. Wywracanie swiata ze wzgledu na ilosc posilkow, godziny ich spozywania i inne cyrki to krok wstecz, dla mnie bynajmniej. Ps. Co jesz z dziczyzny bo nijak nie [...]

[...] co zawsze temat sie opoznia ZaKLAMANY ADMINISTRATOR ale wroce tu choć dzial przekazalem bieglejszym w temacie imponuja mi ludzi tacy jak nowi moderatorzy Charon i Ellis i ciesze sie ze moge z nimi wspolpracowac Takze Boofi i jego nazor medyczny nadz dzialem daje pewne bezpieczenstwo wroce Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-20 18:32:13

ja dodam od siebie że brak węgli, odpowiednia ilośc kalorii i już tracisz wodę z tym że jest to powolne jak daje rade - na CKD przy ładowaniu zrobić 3-4kg to te 3-4kg będę tracił w 3 dni. w ten czas zmaleje glikogen, a organizm sam z siebie sie odwodni (vlad mówisz ze to niebezpieczne - wg mnie przy diecie tłuszczowej to normalne, choc i tak [...]

[...] powinny wprowadzać ćwiczenia siłowe do swoich zajęć fitness, co owocuje poprawą proporcji beztłuszczowej masy ciała do całkowitej. * Co więcej, nawet poświęcenie tak małej ilości czasu jak 2 godziny tygodniowo na ćwiczenia siłowe powoduje istotną poprawę w kompozycji ciała i daje zauważalne efekty w postaci wzrostu siły i lepszej sylwetki.

[...] orginalny tez powinien byc ok , i co jeszcze ciekawego widzialem , ale dostepnosc bardzo slaba to Asia Pharma , ktora juz jest po czesci apteka i nie ma do niej za bardzo dostepu Ale skoro kolega mowi ze alpha daje rade to mozna bedzie sprobowac , bo lata tego u mnie sporo w dobrej cenie Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-04-16 02:20:34

http://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html to jest plan który u znakomitej większości daje super rezultaty wchodzisz na trening masz jasne kilka ćwiczeń dajesz z siebie wszytsko co możesz, ogarniasz diete i nie ma cudów żeby nie poszło do przodu wszystko (nie tylko łapki które nie są najważniejsze co zrozumiesz za kilka lat %-) [...]

Co myślicie na temat pasa neoprynowego podczas aerobów? Daje on jakieś efekty?

[...] niekoniecznie mam coś pod ręką, sprawdz u wujka, na pewno bedzie jakas strona wytwórni Sezamowy odradzam, działa mocno prozapalnie, ma zastosowanie w okreslocyh sytuacjach i daje piekny posmak, ale nie. A co powiesz o oleju z orzechów włoskich, jego stosunek nie wiekszy niz 1/5. I myślisz że to dobre rowiązanie czy lepiej jesc normalne orzechy [...]

[...] nawet śmiem twierdzić, że bardziej jak po Efce HCL kaizen + Coffein Pxs, nie ma tam na pewno tego co na opakowaniu, porównując do kaizena myślę, że jakieś 15-20 mg - bo tyle daje kaizena na porcje, większa ilość robi mi za mocne rozj**anie/rozkojarzenie i aptetyt hamuje mocno. Działa fajnie, cena nie wygórowana, więc warto brać. Ale czy jest tam [...]

[...] o przeciwniku i tworzy odpowiednie przeciwciała, które do końca życia chronią skutecznie przed inwazją ospy. Z wieloma pospolitymi chorobami jest podobnie. Organizm daje sobie z nimi radę, jeżeli jest dostatecznie silny i potrafi szybko rozpoznać i zwalczyć intruza, który chciałby się jego kosztem żywić i rozwijać. Proces hartowania, [...]

znaczy początkującym jestem w dziedzinie siłownii, a od bajtla ćwiczę i w domu też ćwiczyłem tylko bez większego planu, wytrzymałość i kondyche mam bo jednak Karate coś daje czy ACT jest konieczne nie można zacząć od tego co napisałem czyli Budujemy masę na lato po małej mojej modyfikacji ??

[...] serie podciągnięć. Przyszedłem do domu i od razu pobiegłem 5 km średnim tempem. Wróciłem do domu - zrobiłem serię brzuszków, potem trochę łydki i trochę pompek. Ta odżywka daje niesamowitą motywacje - nie dostałem mrowienia jak niektórzy, skupiony byłem tylko na sobie i na tym, co robię. Widziałem siebie i to co w okół mnie ale ..... skupiałem [...]

no jasne jak ze tak, ale pisanie ze trening bez diety zupelnie NIC nie daje jest zwyczajnym klawmstwem a niestety takie odpowiedzi slyszy sie w ponad 90% jak nie prawie 100 % przypadków. a z ta genetyka to jest tak jak ktos cwiczy na samych maszynach + wl i placze ze nie rosnie. Oczywiscie geny są kluczowa sprawa ale to sa jakies male odsetki albo [...]

[...] i smialem mus ie prosto w oczy z kumplem........jego mniej wiecej slowa wygladaly tak:..... proteiny to w ogole gowno nie ma co w to wierzyc ani tym bardziej jesc bo nic nie daje a odzywki to juz totalne gowno strata pieniedzy i w ogole chodzenie na silownie jest do bani bo poznije miesnie tak wiodczeja ze trzeba klamerkami skore spinac [...]

Heh nie wiem ale klata zawsze mi się strasznie pompowała. No i klatkę przeważnie trenuje z najszerszym co też daje pewnie kilka cm. Po za tym już kilka lat startuje w zawodach w wyciskaniu więc klatka jest moim głównym priorytetem. Zmieniony przez - RoboT-R1 w dniu 2009-05-17 22:32:19

SAW wcale nie jest słaby , nie wiem ile tam ważysz ale jak sypniesz powyzej 10 g 10-15 to ładnie daje . Możesz i 20g tylko to nie ma sensu dla mnie słaby. Ta ostrowia to ma jakikolwiek smak ? bo kiedyś nie miała żadnego. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html Teraz smaki dużo lepsze np. Wanilia, Wild berry dla mnie najlepsze, a i [...]

[...] że dobrze się czujesz na 2700 - to normalne, że dobrze się czujemy na zerowym czy dodatnim bilansie, ale czy to znaczy, że ma sens brnąć w otłuszczanie się?... Kreatyna daje poczucie siły, ale nie będzie miała wpływu na to, że nadwyżka pójdzie Ci w boczki... Do tego potrzebne są właściwe proporcje hormonów, a tłuszcz je zaburza. Możesz [...]

[...] Rafał Lasocki: Były reprezentant Polski pokazał, że jest bardzo wartościowym graczem. Był nie do minięcia dla napastników. Zapisał na swoim koncie cztery bramki co mu daje drugą pozycje wśród strzelców Zawiszy. Zbigniew Wójcik: Najlepszy obrońca drugiej ligi. Zagrał w każdym spotkaniu. To w dużej mierze dzięki niemu Zawisza stracił tak [...]

ZMIANY: Dzisiaj sprawdzałem wage po półtora tygodnia nie ruszyła nic dlatego dodaje do diety 50g płatków owsianych. Trening zwiększam ciężar do łap na ostatnią serie daje 50% WL przeskoki co serie po 5kg. W docisku zmieniam dotychczasową deske 9cm na nową 14cm.Pomiędzy seriami wyciskania leżąc invented rows. Podciąganie będzie bez obciążenia za to [...]

Sorki za opóźnienia ale już opisuje :D Bede ćwiczył teraz takim planem i zobacze co z tego wyjdzie. 1 Tydzień od poniedziałku do soboty to samo - Biceps, Triceps po 4ćwiczenia, 1 ćwiczenie na klatke, barki, tak samo na plecy i nogi 2 Tydzień od poniedziałku do soboty - klatka po 4ćwiczneia, łapy po ćwiczeniu plecy, barki i nogi też. 3 Tydzień [...]