Day 20 Dzisiaj off , wszystko mnie boli i do tego w pracy straszny zap****** z plecami ledwo co daje rade bo kurzcze mnie lapia %-) Dieta /SFD/2021/11/23/bd93b3dc81f341bf8351695d349f2336.jpg
[...] Jednak przestrzegam Cie przed tymi cwiczeniami. "Zbudujesz" tylko wytrzymalosc i w bardzo malym stopniu skocznosc, a kolana obciazysz niesamowicie. Mam spore doswiadczenie jezeli chodzi o kwestie skocznosci, sily i skocznosci i naprawde wiem co daje efekty a co nie. Pozdro Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-07-24 14:58:19
mailam temat z fotami na galeri ale ktos mnie wpienil i usunelam... eh chialam zrobic taki temacik wlasnie metamorfoza co daje silka ale dupa ... bo na tym forum zaq duzo jest d****i!
[...] Kamerka pokazuje wszystko jakby od dołu przez co znacznie optycznie powiększa ci barki i w ogóle ocena byłaby nie obiektywna. Widzę że masz troche wyrzeżbiony brzuch co daje plusa i widzę ze masz problem z bicepsem gdyż nie łączy sie on z przedramieniem, rób uginania młotkowe na biceps ,i mięsień ramienny, po jakimś czasie na pewno pomoże. [...]
[...] Taka ilością tłuszczu zniszczysz sobie układ hormonalny. Jak pijasz kawę z cukrem to czemu nie wliczyłaś tego cukru? Swoją drogą cukier(w każdej postaci) do całkowitej eliminacji. Zapraszam do czytania Co jedzą Ladies i Co daje nam natura (linki w regulaminie) i według tego ułóż porządną miskę na minimum 1800kcal i przynajmniej 60g tłuszczu.
[...] treningu pod obrany cel. Jesli twoj cel to rozbudowa miesni brzucha czy "kaloryfer" to po jakiego chu... pchac sie w trening o przeznaczeniu calkiem innym? Co daje a6w? -bdb wytrzymalosc miesi (glowny cel) - rownmierne pobudzenie do "rozrostu" (pomijajac to ze trening nie obejmuje dolnej czesci brzucha,bo nie o tym tutaj [...]
Efka to potęga w sportach walki, tylko trzeba zachować rozsądek jak z każdą substancją. A co daje w sportach walki jeśli można po krótce Waszymi słowami?
[...] tam wolałbym być niższy (lepiej się wygląda na większego byczka... i dużo nie trzeba... ) Decadouro: czyli na 1 cykl z Hormonu Wzrostu potrzeba ok 160-200mj (czy ml?), co daje 4500zł w aptece (dawki po 16mj/ml)... Strasznie dużo... Słyszałem od kolesia (zerowy brak wiedzy o sterydach, że po 1 strzale hormony wzrostu tak się człowiek zmienia, [...]
[...] i przechodze do nastepnego cwiczenia np. rozpietek?? czy moze 1 seria 10 razy 8 razy 8 razy itp .." opcja nr2 co nagfle 100seri? chcesz porownac to daj tak samo 5s co daje 42powt, wiec co ty tu wypisujesz? opcja nr1=36powt opcja nr2=42powt skad ty naliczyles az 180? pomysl troche zanim cos napiszesz, a ty urbanek naucz sie liczyc razem z [...]
"OOO ale tu dyskusja mala sie zrobila heh ;) chlopaki ja trzymalem sie jednego planu bo kiedys na sfd kilka osob pisalo ze nie ma sensu zmieniac czegos co daje rezultaty i tez z takiego zalozenia wychodze... jedyne zmiany jakie robie to np. zmieniam co jakis czas wyciskanie na lawce z gryfu na hantle i tak samo na bica . na placy mam 7 [...]
[...] Więc śmiało wystartuj na test solo a później dokładka mastera po 2-3 tyg Dziękuję za odpowiedzi . Planuje 500mg testa z 500/600mastera propa którego mam prawie 4 viale co daje jakieś 6tyg co mam nadzieję powinno przynieść jakies rezultaty. Potem planuje zamiane cypionatu na suste (600mg) i dodanie NPP 100eod i możliwe że zostawię mastera [...]
[...] BB to nie bicie rekordów jak kogoś interesują rekordy to trójbój siłowy niech ćwiczy. Ja już z bicia rekordów wyrosłem jak mam robić jednio powtórzenie które mało co daje na stawy nie jest to obojętne a ryzyko kuntuzji czy urazów zawsze jest dużo większe przy max ciężarach. czasami trzeba dać większy ciężar do wzrostu ale szczególnie przy [...]
cenowo praktycznie takie same a czemu gluten jest ważny w odżywce? (dlaczego lepiej że jest? co daje?) właśnie też jem łowickie caly czas, jednak czytałem że UNS jest lepsze w smaku i rozpuszczalności no i ma badania sprawdzone na to że jest w nim 80gr białka na 100gr odżywki, czego w przypadku łowickiego nie znalazłem
Nie pytaj co daje dane ćwiczenie , jaką partię mięśni wypracowuje , zrób je sam i znikną nie potrzebne pytania . Scott Adkins to zawodowy aktor a przy tym świetny zawodnik , ma jakieś 7 treningów różnych sztuk walki w ciągu tygodnia :D A to co uderza go po brzuchu ... my bierzemy małą tarczę albo łapkę trenerską i podobny efekt .
z twojej rozpiski wynika ze chcesz bic propa 200mg e0d..co daje 1,4 grama propa /week to ci do***ie cisnienie co do omnadrenu 1gr przy twojej wadze to ok odpowiednia dieta a waga niepujdzie zbyt duzo osobscie testowałem 1gr omena przed zawodami teraz mam niestety kontuzje
[...] papryka i cos pewnie jeszcze innego wpadnie. Obli mowila mi abym rozkladala rownomiernie BTW ale np. tam gdzie mam tylko makrele to jest jeszcze miska kapusty z papryka co daje porceje wegli nie ujeta w bilansie. Czy blednie to robie dajac wegle warzywne nie ujete w dzienniku? Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-10-05 08:07:16 Zmieniony przez [...]
[...] ulga następuje po 15 minutach od momentu zażycia leku, a działanie to utrzymuje się przez 12 godzin. Relanium Relanium działa tłumiąco na centralny system nerwowy, co daje odprężenie psychiczne, zwłaszcza w sytuacjach stresu. Relanium działa uspokajająco w stanach niepokoju i lęku. Relanium ułatwia zasypianie. Lek podany doustnie wywołuje [...]
[...] ze jestem za twarda chociaz juz 4dzien laze polamana.. tak sobie dalam w kosc z hantlami ze nie wiem a moglbys cos powiedziec o tych proporcjach skladnikow z tego suplemenciku co pisalam? dzisiaj sobie psiknelam :-] fajny ma smak a czy dziala... hmmm w sumie nie zwracam na to uwagi bo trzymam sie innego planu zywieniowego i poki co daje rade
Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?
