co daje

czyli bieganie rano, a co do silowni to najlepiej po poludniu-wieczorem jak sie domyslam. pytania: 1) co mi daje bcaa i ktore jest godne uwagi? 2) a moze biegac w te dni co cwiczyc, zeby bylo wiecej dni wolnych na regeneracje po silowni? pozdrawiam bw. sog :)

O, nie wiedziałem, że jest edycja, dzięki. (co ślepemu po oczach?) Witek_koks --> Napierać to se on może, rzadko tracę piłkę w pojedynkach "naziemnych". Zwrotność, drybling i te sprawy. Gorzej, jak wspomniałem - w powietrzu. W zastawianiu się też z takimi bykami nie daję rady, jestem chudy, bo mam problemy z przytyciem i dużo biegam. [...]

Nie ma za co, dla mnie to przyjemność Piszesz, że jeździsz na snowboardzie, to przecież też sport ekstremalny. Mój partner wspinaczkowy jest zapalonym narciarzem, przy czym on zjeżdża ze stoków niemalże pionowych! Kręci go to. Inny koleś, którego znam jeździ rowerem górskim w zawodach po lesie. Duża prędkość i naprawdę duże ryzyko. Kolejni to [...]

Hejka widzę, że brak odwiedzin w dalszym ciągu :( no ale co tam pierwszy dziennik monolog na forum :) ale co tam daje wypiskę: Dzień 18.11.2008r. Klatka(lekko)+tric+bic+brzuch 1.wyciskanie a płaskiej sztangi 3*10 60 kg 2rozpiętki na skosie 3*10 15kg 3.wyciskanie z przodu 3.10 45kg 4.ściąganie sznurów 3*10 15kg 5.uginanie ramion ze sztangą [...]

rozumiem cie ze bialko nie daje mi tluszczu tylko mase ale ja sie obawiam ze jak bede jadl bialko to nie strace tego co teraz mam sadze ze narazie mnie rozumiesz!!do tej diety co napisales to troche duzo tego 5 posilkow +bialko hmm to mnie zastanawia ??u jeszcze mi powiec bo gdzies zostawilismy ten temat KARNITYMA+HCA pomze mi cos??zeby schudnac?? [...]

[...] - edytuj posty. Po drugie... Twoja postawa jest niegodna wojownikowi Wojownik nie zadowala się byle czym. Jeśli ma szansę zagarnąć złoto to startuje w finalnej walce i daje z siebie wszystko. Kiedy dochodzi do dogrywki nie rezygnuje tylko walczy. Nie zadowala się drugim miejscem. Wojownik korzysta z wszystkiego co możliwe do zdobycia, [...]

[...] możesz czuć się upoważniony do zażądania tego " hehhe dobre - po co mam sie czuc?? ja nie mam takiej potrzeby:) "Pozdrawiam i czekam więc na informację... " widze ze zbiersz informacje:):) wiec potraktuj te informacje jako prywatne moje zdanie do ktorego nie daje Ci prawa i innym postronnym osobom do publikacji w zadnej formie!

Daje na prośbę Gregora, nie ma szału, robiłem to bez SAA w bardzo krótkim czasie i niestety nie mam zbyt kompletnych danych przed i po przemianie a także zdjęć.. dam jednak takie małe porównanie które będzie mniej wiecej informowało o poziomie fatu przed i po WYMIARY nie mogę niestety powiedzieć dokładnie bo tak jak mówię nie mierzyłem się, [...]

moja wypowiedź na temat skutków ubocznych odnosiła się do wina ale swoją drogą praktycznie każdy ph ostro daje po ciśnieniu z wątrobą to różnie bywa niby niektóre nie są metylowane, ale tak naprawdę nikt nie wie co tam siedzi Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-09-02 16:09:05

[...] - ciecierzycę nasiona tej rośliny strączkowej mają jedną cechę wartą wymienienia - najniższy z wszystkich roślin strączkowych indeks glikemiczny IG = 28 !!! co nam to daje ? ano to, że jest to jedno z nielicznych źródeł węglowodanów (a ciecierzyca ma ich nieco ponad 60g w 100 gramach) które można niemal bezkarnie łączyć z tłuszczami [...]

[...] jaki moge polecic z tej kategorii to olej sezamowy ; tez unikalny smak, ale go pewnie znacie owsianka z rodzynkami i orzechami jest ok (jezeli dbamy o separacje tluszczy i wegli o wysokim ig) - ile tych orzechow sie bierze, 5 gram? z rodzynkami to samo, daje rade, nie ma tez co przeginac w druga strone, bo by tylko cfm'y z oliwa trzeba pic =]

a co złego w tym kanapaczu , no moze te tłuszcze z sera ale pozatym niezadużo wegli , więc daj przykład lepszego a ogólnie to osobiscie jem z serem białym do tego warzywko no i więcej oliwy z oliwek daje , ale uwazam ze taka jak pierwsza napewno niezaszkodzi bo jest bogatsza w witaminy i wapn

rozumiem że possałbyś muszelkę, co ? hrhr prosze bardzo, przepisik dla Ciebie pół kilo małży (jeszcze lepsze mule) 2 paczki mrożonego szpinaku garść siekanych grzybów 2 posiekane marchewki 4 posiekane szalotki 8 łyżek jogurtu naturalnego 2 łyżki soku z limonki 3 ząbki czosnku świeży starty imbir odrobina szafranu (w ostateczności kurkumy) sól i [...]

[...] lepiej rośnie ;) ). 3-4 kostki chudego sera w kostce (zmielonego) pół kostki masła (ja daję trochę mniej) 3-4 jajka (generalnie im więcej tym lepiej, ale z trzech też się udaje) 1/3 szkl. cukru albo cukier waniliowy (i tak jest słodki) albo dla ortodoksów bez cukru :D za to po garści rodzynek, migdałów. Można dodać także budyń waniliowy, wtedy [...]

[...] inne, tak startowałem przy masie, i paru moich kumpli zielonych w tym temacie, przyrosty u każdego z nas pasowały, wiec wyluzuj... Nie wiem może to ze jesteś z rocznika 71 daje Ci jakąś wyższość którą musisz tu pokazać... Nie chce się kłócić czy coś, a jedynie proszę odwalić się od mojej osoby... Samą teorią nie możesz świecić, to tak na [...]

Z odblokiem to jak Żubtoń napisał korekta będzie potrzebna. A co do twoich problemów to w teście jest test ;-) BM dobra firma, a wałuje się w drugą stronę, jak już ;-) Po prostu estradiol Ci podskoczy i daje takie efekty jak piszesz. Czy to pałka czy krosty to tu będzie problem leżał. Zrobisz badania to wyjdzie i będziesz to korygował.

[...] robić ciemno przed oczami. Poza tym czasem kiedy organizm dobiega już do granicy swojej wytrzymałości i zaczynamy "walczyć o życie" z każdym kolejnym przysiadem, daje się odczuć nagły zastrzyk hormonów /uczucie takie jak skok adrenaliny, ale to raczej testosteron/. Wtedy po zakończeniu takiej serii najczęściej zbiera się na wymioty, [...]

[...] dla mnie, to układ tej strony mnie trochę przerasta :) Czytałam na innych forach na ten temat, ale żadnych konkretów.. nie wiem jak z pracą po tym, pewnie by się znalazła.. Podobno atmosfera jest bardzo przyjemna, a co do nauki.. to większość daje sobie radę. Proszę o jakieś informacje, wskazówki, dobre słowo.. Cokolwiek! :) Z góry dzięki :) p

[...] wysokie temperatury i po prostu się skrapla. Ale to robi się już po kilkunastu minutach, dlatego jeśli ktoś ma karnitynę baza w kapsułce to ok. , natomiast jeśli komuś nie udaje się zrobić tak żeby karnityna się nie skraplała to po prostu daje inne rodzaje karnityny. Ponieważ jestem pewien że to co napisałem spowoduje reakcję przedstawicieli [...]

[...] spalacza jakim jest Fat Off UNS! aktualnie jestem już miesiąc na redukcji planuje jeszcze ja ciągnąc około dwa miesiące,prowadzę aktualnie dziennik redukcyjny w którym daje regularne i w miarę obszerne wypiski,dietę trzymam w 100% tak samo i trening jest regularny,planuje zrobić redukcje życia.Na forum już jestem sporo lat i dzięki niemu [...]