jakie to niesprawiedliwe , co nie ??? Teraz daję radę , ale jak myślę że mam nie piec ciast , jagodzianek i innych pyszności to mnie trochę strzela . Mam nadzieję że ruszę ten metabolizm . Btw..jest tu jakieś miejsce gdzie są przykładowe rozpiski treningów siłowych dzielonych . Większość dziewczyn ma tu plany [...]
[...] jets dosyc ciezko 2.bulgar dalej cc, tym razem bez przerw w seriach 3.dzien dobry - 40kg to juz maskara, tylem mi sie trzesie, zostaje z ciezarem 4.wznosy tulowia - 70 kg daje w kosc, osttania seria na 2 razy 5.wznosy tulowia zmniejszylam ciezar, osttanio robilam na 10 pow. 6.lydy ok, wchodzi MISKA zal 130/60/180 dostarczono 1801 kcal b: 131 g [...]
[...] niz fizycznym. Jedźąc to co lubisz nie katujesz sie myślą "oni moga a ja nie" masz namiast wrażenia że jest jak zwykle, organizm dostaje częśc składników, które daje ten wyrób, podnoszą się hornomy odpowiedzialne za łaknienie. A z fiz punktu widzenia? Prawda taka ze te 2 kostki czy nawet 1 robiły by różnice tylko zawodowcą. Ponieważ [...]
no jak to czemu... przetrenowujesz tylko dana czesc miesnia - zawsze. Wiec ta dana czesc dostaje ogromny bodziec powodujac dysproporcje silowa wzgledem innych, co w konsekwencji daje dysproporcje i w sylwetce. Chociaz dla ciezarowcow to jest dobre, ale tam wlasnie o to chodzi...
Senegroth - grozisz?? - A co! Nie stać mnie Jeszcze kiedyś założę dziennik "Road to 300kg Deadlift" albo 303kg bo to daje 666,6lbs PS: Animal a do mnie to już nie łaska wpaść Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-07-18 20:37:50
[...] orientujesz się jak to jest u Was w hotelu z pracą? tz 8h dziennie? Możliowść godzin nadliczbowych? I jak wygląda umowa, mozliowść "awansu" itp itd Czy Wasza firma daje możliwość daleszego rozwijania się, czy jeżeli zmywak to do grobowej deski I b. fajnie z ta darmową siłownią a co do jedzenia (za free) to mniej więcej co? Ziemniaki + [...]
i trochę marketingu: Dostępne smaki: wanilia, truskawka Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... Bazując na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym [...]
kurde ja muszę zrobić jakieś przygotowanie do cyklu, ale normalnie nie mam kiedy. pracuję, a po pracy to nie mam siły. niby praca też weysiłek fizyczny- ale nie daje tyle przyjemności co trening. chociaż jest przyjemna, bo: praca= kasa kocham kasę.
Po prostu co trening daję 200% z siebie Już nawet nie chce jutro czuć zakwasów po dzisiejszych siadach 2 powtórzenia mrockzi w oczach i niewiedziałem gdzie jestem
Kutwa te łańcuchy to są po to, żeby sztangi z siłki nie zaiwanili Ja już nie daję rady utrzymać sztangi przy 80kg i co chwile muszę poprawiać uchwyt więc paski by się przydały. Stęskniliście się za mną łotry?
kotlet - mam ci pocisnąć czy co? siostrę mam w twoim wieku i zgaszenie osoby w takim wieku jakoś nie daje mi satysfakcji Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-06-11 22:37:05
Ławeczka cały czas w obrotach... Recka może być najwcześniej w następny weekend. Postaram się, ale głowy nie daję. Edit Ogarnąłem ostatnie 20 stron Łukasz xD Co ciekawego zaproponowałeś u "tych złych"? Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2011-11-02 18:44:33 Zmieniony przez - Kajtekmkm w dniu 2011-11-02 18:44:50
Chłopaki witajcie jestem tu nowy lecz nie znaczy że nie obeznany w temacie ;-) Daje z miejsca po sogu dla każdego tylko proszę się upomnieć jak o kimś zapomnę ;-) O czym ciekawym rozmawiacie w tym dziale poza sprawami codziennymi ?? Wtajemniczy mnie ktoś o co chodzi z tytułem ?
Lekarz powiedział co mam zrobić, ale to ćwiczenie nie zadziała w ciągu dnia dzisiejszego i na dobre! A ja chcę kupić takie coś najlepiej jak bandaż tylko, żeby nie trzeba było wiązać. Będę wykonywał to ćwiczenie cały czas, ale jak boli mnie noga w szkole to nie daję rady chodzić a takie coś mi pomaga. Wrócę do domu i wtedy wykonam sobie to [...]
[...] a jasne dalbym wiecej swiatla, aby bryla byla bardziej widoczna. Swiatlo jest najwazniejsze w rysunku. Jesli chodzi o wegiel to trzeba z nim uwazac. Klasyczny wegiel daje efekt brudzenia, moze byc zamierzony - w pewnych typach rysunkow - albo i nie. Mysle ze uzyles wlasnie klasycznego wegla i w kilku miejscach masz taki efekt [...]
No w sumie masz rację. Wcześniej nie zastanawiałem się nad tym, bo z góry założyłem że musze zrobić to co oni dokładnie. Ale trening świetnie daje w kość.
Porady psychologa
