bo ta rozgrzewka jest bardzo dobra. a nie to co nieraz widze na silowni i na forum. rozgrzewka stymulujaca miesnie i CNS to podstawa do wejscia na ciezar. daje sobie reke uciac, ze po jednym treningu ze mna ciagniesz +10kg ponad swoja zyciowke.
[...] przychodzi mi za***isty bol gardla ,ciezko cokolwiek normalnie powiedziec taki mam zachrypniety glos. Zastanawiam czy jest to moze nie doleczona choroba czy to moze tarczyca daje o sobie znac? ale z 2giej strony czytalem ze podczas bloku tego gruczolu wystepuje zayebisty apetyt na wegle a u mnie tego brak ... Dodam ze jestem ciagle ON ,przez [...]
nie wiem artist to zalezy co umieja robic itp budowa to nie praca przy gniecieniu puszek jak przychodzi taki zachlany czesio i pyta czy moze pracowac to mu daje 6zl/h i niech *******la
[...] jadłam co tam było - rosół domowy,jakaś łyżka sałatki, pomidor, łosoś - wybierałam jak mogłam najlepiej. Policzyłam pi razy drzwi - chyba będzie ok. Niestety moja kostka daje mi się ostro we znaki :( Dam jej jeszcze kilka dni odpoczynku. Za kilka dni będę mogła zamówić zestaw gum, nie mogę się doczekać żeby zobaczyć jak do działa :) [...]
O, to nie wiedziałem, Booolooo jaki prócz ojczystego, Polskiego i Angielskiego? Na początku obejrzałem filmik "Hardkorowy Koksu ujawnia sekrety swojej masy", spodobał mi się, niema co... później wiadomo, wszystkie :D. Gość daje ogromną motywację ;)
[...] Zdjęcie usunięte _____________________________________ dzięki za odwiedziny i powodzenia ../../buziaki/17.gif nawet nie wiecie, jakiego mi to kopa motywacyjnego daje. aż chce się dźwigać! obiecuję, że w weekend przejrzę dziennik każdej z was. na razie mam końcoworoczny zapeyrdol ../../buziaki/43.gif rozpiska z dzisiaj - miał być [...]
Nie noo, tak nie moze byc, ze jestem na drugiej stronie Daje wypiske z wczoraj, bo dzisiaj robie DNT. trening wytrzymalosciowy 5 obwodow, kazde cwiczenie po 10 powtorzen: invert rows RDL - 20kg wioslowanie - 20kg swing - 10kg snatch - 10 kg (10 powtorzen na jedna reke) thrusters - 20kg TGU - 5kg sits up pompki plank up czas- 42:09 mialam [...]
Aż zwątpiłam... Bo ja zawsze w głębi duszy chciałam iść na jakiś medyczny kierunek, w każdym razie związany z biologią, ale nie wiedziałam, na co dokładnie i w związku z tym... poszłam na prawo. Na razie nudzą mnie te studia okrutnie, nie mam najmniejszej motywacji, by się tego uczyć (pomijając fakt, że na pierwszym roku moje przedmioty nie mają [...]
[...] jajka wbic do miseczki, wsypac platki owsiane, wrzucic pokrojony ser i brokuly, ale rozyczki scinamy tylko z wierzchu, ogonki wyrzucamy (tzn. wrzucamy do buzi ;-D), dodajemy przyprawy (sol, pieprz, wiecej mi sie nie chce kombinowac), mieszamy wszystko dokladnie, zeby nie bylo jakichs duzych kawalkow brokula. w tym czasie rozpuszczamy maslo [...]
No jak to czego rzeszy fanów idiotów (nie wszyscy oczywiście tacy są ;-))którzy ślep wierzą we wszystko co mówi.Pewnie gdyby pchał mono po 200Zł za 500g to i na to gimbusy rzucili by się,bo jak wiadomo nie od dziś mono za 200 daje nie porównywalne lepsze efekty od tego za 30\-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-09 15:55:02
[...] rozum myśląc, że jak by się samemu w domu zrobiło tatara to by można było by go wrzucić na patelnie i nic by nie było ale te sklepne tyle konserwantów mają, że cuda się dzieją to jeszcze bardziej do myślenia daje by tego nie kupować... A co do koksa to nawet nie sądzę by był w top10 bo dobra ekipa będzie, zresztą długi czas nie startował.
[...] ale bez szaleństw ;-) Pod koniec stopa zaczęła lekko pobolewać w tym samym miejscu co wczoraj skurcz miałam. Rozmasuje ją i wygrzeje porządnie bo na jutro mam w planach wytrzymałość (już nawet zdecydowałam którą :-D). Mika ale to łącznie 16kg czyli po 8 na łapę i jednak zakres 3x 4-6 daje większe możliwości brania ciężaru niż 5x 10 ;-)
Arp, ale paniera z owsianki naprawdę daje radę, zwłaszcza na schaboszczaku%-) No, a co do ziemniaka - to ja jak świnia żreć mogłabym tonami#-P Więc wolę unikać:-PP No chyba, że mnie najdzie na tę zapiekankę%-)
[...] dwuglowych uda przy martwych ciagach i na analogicznych ciezarach i powtorzeniach przy uginaniu nog. wnioski: przy ciagu angazuja sie 2 RAZY(!) MOCNIEJ!! Dodanie uginan daje zas takie korzysci ze miesnie wykonuja dalsza prace i nastepuje DALSZE pobudzenie wzrostu .. same w sobie niewiele daja (spytaj kogo chcesz kto probowal obu, tylko nie [...]
[...] Helenius, za jakiś czas nasz MAriusz Wach i może z Arreolą ale wiadomo jak to jest z krową co dużo muczy. No i oczywiście z Povietkinem. Żadnemu z nich wiekszych szans nie daje ale wydaje mi się, że nie były by to jednostronne pojedynki. Co do Adamka to na jego miejscu bym dążył do walki z Povietkinem jeżeli poważnie myśli o tytule w HW, z [...]
jakby to powiedzieć po naszemu są bardziej podatne na kontuzje e65 ma platformę 9.1 poprzednik 9.2 mniej stabilna co w polaczeniu z prockiem 220mhz daje fatalne rezultaty potrafi się zwiesić bez powodu podobnie mialem w E50 tam był 225mhz troche denerwująca sprawa ram tez nie ma zbyt duża ilość ramów do tego ma problem z ich zwalnianiem
kadet imo do byqa pasuje btw szczerze, to nawet nigdy nie miałem okazji tym jeździć, daje rade to, czy strach sie bać? nie chce kupować jakby co,tak z ciekawości tylko Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-02 20:39:08
Robert Burneika
