Jak nie masz zamiaru brac na klate wiecej niż 250 kg to weź to co ci polecił Malolatt46 , dobrze na tym wyjdziesz i taniej ;) Marbo ludzie zachwalaja na tym forum tylko pisza ze to gowno ;]
jesli masz powazniejsze problemy zdrowotne - pytaj lekarza czy mozesz brac takie lub inne suple. co do diety -moglbys napisac jaki masz rozklad bialka/wegle/tluszcze, kalorycznosc jadlospisui zapotrzebowanie kaloryczne wlasne?
ale 5 g kreatyny! a bcaa łyzka stołowa to jakies 13-15g! nie moge brac wiecej niz 10g kreatyny dziennie , przynajmniej bo nie dosc ze sie nie wchlonie to jeszcze jakies gowno sie z tego zrobi konkretnie panowie , mozecie mi pomoc cos dorzucic do tej kreatyny i bcaa? albo moze macie jakies sugestie co do dawkowania kreatyny i bcaa? podkreslam ze na [...]
[...] przejdzie jakas dolegliwosc. Bo co bedzie jak zaczniesz cykl a z zapalenia gardła zrobią ci sie jakies ropne naloty, temperatura, gardlo zawalone i trzeba bedzie antybiotyki brac? Antybiotyki,koksy,oslabienie...=lipa z cyklu, skopane zdrowie. Poza tym, jak chcesz zacząć cykl, to musisz przestac pić te browary, sterydy i alkohol nie bardzo sie [...]
powrót do pytania - poleciałem kolejny cykl na stacku, był to teraz Jack3d i tak jak czytałem na forum w wielu przypadkach - mam wrażenie że spadło mi libido... Pomyślałem, że może jednak spróbuje Tribulusa, tylko 2 pytania: Obecnie jestem na redukcji na Oxyelite Pro, czy można brać Tribulus razem ze spalaczem ? Nie będzie problemów z ciśnieniem ? [...]
no no fajne mozne porobi jak ktoś ogarnie he Wg doradźcie mi z starej siłowni w kartonie gdzie sie kiedyś śmigało znalazłem z 80tabl efedryny rocznik oj 2000gdzieś tableki sie kruszą troche gorzkie jak pies co sądzicie warto to brać czy do kosza
borsukafk,jeśli to Twoje aktualne foto w profilu to nie ma sensu brać izo Sprawdź inne(choć myślę że już to zrobiłeś) mniej hardcorowe leki na trądzik itp... MI izo zryła psyche i to w dosłownym znaczeniu... jak dal mnie nie jest to zabawka ,tylko w***** mocny lek ,który napewno mocno miesza w organizmie... choć po kuracji nie miałem żadnego [...]
Macko- masz racje, mi się nie chce spamować, Tobie widzę też, a dawidowicz dostał bana A co do tematu jakieś witaminki możesz brać, ale po pierwsze ułóż dietę.
Ok bialka na niezmienionym poziomie 2,4gr na kg pozostawic? Mam red kicka(multipower),inosin(vitalmax)i extreme mens formula treca.Jak to proponujesz brac? Trening mam wieczorem poznym raczej ok 20stej i co drugi dzien 18sta,(czasem tez rano nam robi!)
Moim zdaniem gluta jest lepszym anty niż hmb. Jeśli nie masz kasy na zabawe w hmb w dawkach 5-6 gr dziennie to nie sesnu wogóle brać moim zdniem. Podstawa na masę to gainer, białko i kreatyna nie zapominając o diecie. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
no to ja też zabiorę zdanie na temat odżywek tej firmy. Jeśli chodzi o wspomniane ng protein to nie zabieram głosu bo nie miałem okazji wypróbować. zrobiłem dokładnie to co przedmówca, czyli kupiłem odżywkę poleconą przez znajomego sprzedawce. Był to Mass 5100 - typowy gainer. I jeśli brać pod uwagę wszystkie aspekty to byłem bardziej niż [...]
czemu moja mono jest zbrylowana? prosze o szybka odp bo wyjezdzam na pare tygodni i nie wiem czy brac ta krete czy ja wymienic,a ztego co sie orientuje to czeste z ta kreta.
[...] meczy(chodz juz nieporownanie mniej niz np 2 lata temu)Na roaccutane chce sie zdecydowac bo podobno zapobiega nawrotom.Na Unidoxie nie mam wogule problemow, ale ile mozna brac antybiotyki?(a lykam to z paro-tygodniowymo przerwami od roku, wczesniej bralem Davercin)Do tej pory zastanawiam sie czy jest sens decydowac sie na Roaccutane.Mam [...]
[...] ust ! trzeba miec cały czas pomadke bo bardzo wysychaja! ale syfy znikaja niewiarygodnie! po 1 miesiacu to conawyzej znikna ci syfy z twazy bo tam najpierw dziala ten lek! ale zeby oczyscic plecy to trzeba troszke dłuzej brac! mozna normalnie cwiczyc na siłowni!! ale niebardzo chyba odzywki takie jak no kreatyna bo cos z watroba sie wtedy dziej!
[...] samo z kofeina co ja kiedys dozuc zma ale przedewszystkim POTAS poczytaj sobie na jego temat mi pomogl bo mialem tak samo tez w ciagu dnia kawa a przed treningiem kofeina 200 to jest spowogowane cisnieniem krwi te zawroty glowy i brakiem neuro przekaznikow w organizmie magnezu,potasu zacznij brac a po czasie ustapi a efekty niepozadane na dobre
Witam, bardzo dziękuje za pomoc. Czasem coś zamienię na inne warzywo aby się smak nie nudził. Orzechy będę zmieniać na pestki z dyni, czasem jakoś oliwkę przełknę ale jej nienawidzę. Tak samo z piersią raz gotuje na parze a raz gyros. Jadam dwa razy te same posiłki ponieważ ten czas najczęściej jestem w trasie albo nie mam czasu zjechać coś zjeść. [...]
a więc ad 1 Możesz nie musisz , wcześniej chodziło o spr jak działa na ciebie eca zeby dostosować dawki i w miare przyzyczaić organizm , tutaj nie musisz acz kolwiek można, więc nic złego sie nie stanie jak nie zrobisz. ad 2 jak najbardziej , ekstrakt z zielonej herbatu jak najbardziej możesz dodać tez cla , lub też poprostu koffeine ad 3 Czy [...]
Trening bokserski
