co brac

a po co chcesz to brac? dawka zalezy od masy ciala ale to przewaznie 10-15g

na profilu to co wiedziałem z bomby to pouzupełniałem a tutaj tak streszczę, miałem operacje na kolano w grudniu i od września chce wrócić do boksu, z dobrą dietą, ważę ok 85, max chciałbym ważyć 95kg i mieć sporo siły jak na tę wagę, dlatego chcę wkomponować metanabol i oxandrolon, jak to połączyć?jak brać, mój staż treningowy jest pod okiem [...]

hmm z tego coo wyliczyłem potrzebuje jakoś 2700 kcal...370g Węglowodanów...150g białka...48g Tłuszczy...jem jakoś 6 posiłków dziennie...na dietę nie mam co liczyć...nie zarabiam..uczę się i wgl:)...ii mogę brać białko i węglowodany różnego pochodzenia??

Jak nie masz co z kasą zrobić to możesz kupić jakieś aminokwasy i brać po pare capsów zeby sie zabezpieczyc

No ladnie Tylko wiesz co DD moim zdnaiem nolvy nie powinien brac od poczatku cyklu do konca .... male dawki tescia itak sa ... wiec ja bym tlyko trzymal nolve wrazie rwania sutow

ja z takim samym romansem co kolega wyżej otóż jestem na redukcji, i mam pytanie, czy moge wraz z BCAA brać nitro??

ale testoject tez jest dostepny. ale po co to brac skoro jest aga...

Tokoks, pierwsze nie jestem sezonowcem, z tego co widze to mam odrobine wiekszy staz niż ty, jezeli sie sugerujesz danymi w profilu to nie były z rok aktualizowane. Pytam sie poniewaz od dłuzszego czasu nie brałem zadnych staków. Głownie w tym pytaniu mi chodzi o to Czy Mieszać te staki czy brać je po sobie, jezeli tak to który pierwsze pozdrawiam [...]

Też mi się wydaje że nie wcześniej niż ~21 dni. Po 1 tab. clomidu starczy, imo i tak cykl z dupy, po co się brać za to w taki sposób ?

wiem ,staż mam już rok tylko ktoś mi mówił że podobno trzeba miec jakąś tam masę żeby zcząc brac bo jak jesteś na rzeźbie to nie ma po co bo nie będzie miała się gdzie rozłożyc

a co na ph nie pisze jak ich brac ?

w dni treningowe bierz 2 przed treningiem i dwie w ciagu dnia, a w dni nie treningowe po jednej dwa razy dziennie np. przed sniadaniem i przed obiadem ;) zapomniałeś dodać, że to nic nie da. Brać sobie można różne dziwne rzeczy, co nie znaczy, że działają lub są potrzebne. Karnityna jest ci niepotrzebna, autorze.

nie znam sie na tym jedyne co wiem to to ze miglabym brac kreatyne

0,7 w udo, 0,6 w pupe, to ile chcesz brać zależy od twojego zaawansowania, 100mg co 3 dni to dobra dawka, pozdro

jak łykniesz o 16 xploda to bedziesz spał dobrze w te dni co cwiczysz o 10 mozesz brać 5g mono + xplode przed treningiem i 5g mono odrazu po treningu reszta j/w

Co mamy poradzić? MOzęsz brać samo mono albo sam jabłaczn, możesz sobie mieszać - efekt będzie podobny. Gainera bierzesz jak brakuje Ci kalorii i nie zakładaj tylu tematów na raz ;-)

dzieki. Mam to tylko brac po treningu czy jeszcze jakos ? np przed treningiem i co w dni nietreningowe. Z gory dzieki za odpowiedzi

to sprobuj ten moj plan zrob tak jak napisalem, zakres powtorzen tez staraj sie taki trzymac za 4-5 tygodni powinny drgnac co tydzien staraj sie brac ciezsze hantelki w ostatniej serii do wyciskania, a jak nie da rady to staraj sie zrobic chociaz ze 2 powtorzenia wiecej niz w zeszlym tygodniu z innymi cwiczeniami tak samo, albo krazki na sztange [...]

DT 5 g mono rano 5 g mono po trenie DNT 5 g mono a co do dextro i carbo to bym odpuścił, ważniejsza dieta, ale jak chcesz brać to tak jak Ci polecili koledzy wyżej

Podepnę się pod temat, jeśli można :) A co, jeśli na Jem/Nie jem rano bierze się Żeń-Szeń z Olimpa, który też ma kompleks witamin? Brać Vita-min Multiple Sport, czy może zwykły Vita-min z Olimpa w DT? Czy sam Żeń-Szeń? Nie ukrywam, że trochę odczuwam brak witamin, więc chyba trochę za mało ich dostarczam. Biorę dodatkowo Cynk i Magnez z Olimpa na [...]