co brac

A ile masz lat? Boostery testosteronu nie powinno się brać poniżej 21 roku życia. Co supli które chcesz kupić, nie napisałeś ile warzysz to skąd mamy wiedzieć ile np BCAA będzie Ci potrzebne, kreatyna - ma to być pojedyńcza forma (mono, jabłczan) czy stack? Właśnie po to wypełnia się ankiety, teraz będzie kilkanaście postów z pytaniami, a mógłbyś [...]

[...] W:536,6 Tluszcze:21,3 3595kcal i tak przez ostanie 4-5 miesiecy A teraz prosze o odpowiedz... czyli ile clomidu na odblock? moge zalatwic rexabol 4x (10mgx50tab) i brac 3x10mg po ostatniej tabletce przerwa dniowa i jedna tabletka co drugi dzien przed snem (clomidu) siedem wystarczy??????? Dodam jeszcze ze masa stanela i sila tez. [...]

No cóż, zależy mi na masie mięśniowej więc wypada brać kreatyne cyklicznie, ale boje sie że jedna czy dwie imprezy w miesiącu i wszystko pójdzie na marne:-P Wybrałem stałą suplementacje, bo podobno jest bezpieczniejsza, ale z tego co napisałeś musze to przemyśleć|-)

No cóż, zależy mi na masie mięśniowej więc wypada brać kreatyne cyklicznie, ale boje sie że jedna czy dwie imprezy w miesiącu i wszystko pójdzie na marne:-P Wybrałem stałą suplementacje, bo podobno jest bezpieczniejsza, ale z tego co napisałeś musze to przemyśleć|-) wyprobuj cyjkl, a pozniej po cyklu przejdz od razu na stala i po klopocie%)

Ja sobie wymyśliłem takie coś i nie wiem czy dobrze: B: W: T: kalorie: 100ml maślanki 2,7g 10g 0,2g 53kcal 100ml jogurtu nat. 3,7g 5,3g 2g 53kcal 1 łyżka miodu(15g) 0,1g 11g - 50kcal 2 łyżki kleiku ryżowego(15g) 1,5g 12g 0,2g 60kcal ( zamiast mleka w [...]

Jesli chcesz uzupelnic ww po treningu to wystarczy Carbo. Co do gainera to zastanowil bym sie czy brac naarzie czy tylko diete uzupelniac jakies dobrym bialkiem.

lodzianin1 bede miec 200 winka to jak brac, czyatlem zen ajlepiej dla pierwszego kontaktu z winstrolem stosowac dawki 12-14 mg dziennie, no to 6 tabletek wychodzi dziennie czyli 200 / 6 = 34 dni. To co wychodzi ze 200 winka to za malo ;o?

Bardzo dziękuje za odpowiedzi, teraz tylko uściślijmy.Kupić musze: 1.Kreatyna Vitalmax Classic mash 80(wzgłędnie 250),dawkowanie wg. instrukcji ze sklepu SFD; 2.Glutamina(dowolna np. Olimp); 3.ZMA(ale czy na pewno potrzebne!?); 4.tauryna(po co?); %.Mam jeszcze Carbo Pur Hi-Teca i Perfect Amino(czy to nie koliduje, a zamierzan dokupić Amino Anabol [...]

1.Kreatyna Vitalmax Classic mash 80(wzgłędnie 250),dawkowanie wg. instrukcji ze sklepu SFD; wez mesh 250 2.Glutamina(dowolna np. Olimp); oczywiscie 3.ZMA(ale czy na pewno potrzebne!?); jesli masz braki tych mikroelemntow to tak,problemy z nocna regeneracjia zma dla ciebie lub zmh by om polecam poczytac 4.tauryna(po co?); o wile pisane bylo o [...]

Wielkie Thnx. I takie jeszcze pytanko: Czy jest coś co moge brać bezposrednio przed sartem lub dzien przed, wiem ze moi kumple biorą efedryne.Ale mowią o tym niechętnie dlatego sie tutaj pytam. Czy Carbo rozpuszczone 3 godz. przed wypiciem nie traci swoich własciwości?? Bo rozpuszczam 1/2 h przed trenigiem, czyli stoi w shakerze wymieszane ok. 3h.

Sporo osob ze startujacych mowi,ze zawody wuap w polsce zmierzaja w zla strone,glowny powod to wspomniane kantowanie przez obsluge,i ogolne narzekanie,ze jest gorzej niz wczesniej,ale nie wiem co mieli na mysli,moze ze wpisowe 120? W Polsce jest teraz więcej federacji w których zdarzają się podobne sytuacje.... Ostatnio były zawody eliminacyjne do [...]

leonstar -lepiej chyba niech juz im ktos to z głowa rozpisze niz maja sami brac co ;>??

> leonstar -lepiej chyba niech juz im ktos to z głowa rozpisze niz maja sami brac co ;>?? No niech mi ktos powie, jak domowym sposobem zsyntetyzowac fete! Bo jak mi nikt nie powie to kupie u dila zanieczyszczona i zrobie sobie krzywde! ps. Pomysl banowania "doradcow" rozpisujacych dawki szczawiom bardzo rozsadny. Aczkolwiek dzial [...]

przerwa z kreatyną tyle ile trwał cykl co i kiedy brać, opcja szukaj, moj podpis

Myckol57 ja przez tą naturę mam derealizacje i depersonalizacje bo psycha mi nie wytrzymała od ciągłego stresu, zacznij brać może jakieś antydepresanty (podobno pomagają). co do ciężkiej pracy to trzeba mieć też hajs żeby opłacać godziny na trenera a z tym jest na początku problem Zmieniony przez - decux w dniu 2015-10-15 21:52:33

Dieta była raczej dobra a co do hiita na czczo to czytałem, że tak nie wolno bo będą duże ubytki mięśni. Za tabatę jakoś nie mam chęci się brać wolę już aeroby 3-4 x w tyg. Czy do tych aerobów potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny?? Przy takiej diecie zaraz polecą mięśnie.

Moim zdaniem przy wadze 80kg nie ma sensu brać więcej niz 3g BA, reszta to strata kasy a i tak ot jest suplement który wymaga czasu a i cenowo nie jest tak tani jak Mono i nie ma co przesadzać.

Bialka nikt Ci nie powie jak brac bo wrzucasz je wedlug brakow, jesli ich niema bez bialka sie obejdzie. kreatyna moze byc przed i po treningu. A co do carbo to zrezygnowalbym z niego na redu

1400 a to co jescze brac do tego mono?

Co do startera wybralem takie coś http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Vitamin_D3_+_K2-opis34704.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_dla_Kobiet-opis2693.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html (ostrovita nie ma...jak narazie) [...]