Ta robote to trzeba zmienic ale gdzie ja pojde zeby chocisz ta dwojke brac.. w jakims markecie budowlanym 2k dostaniesz na magazynie albo na doradcy. Za kierowce w malej knajpie 2k tez dostaniesz. Mozliwosci na 2k jest duzo tanq bo rozumiem gdybys 3000 rozwazal no to trudniej by ci bylo ale 2000 to opcji wiele masz. Ja wezme jakies 5100 teraz moze [...]
Musze jechac w przyszly week do kielc a z tego co mi wiadomo dzien wolny mial byc pod koniec miesiaca i to pewnie piatek albo poniedzialek wiec bym urlopu brac nie musial
bo pisza farmazony ze niby polepsza regeneracje niewiem czy z tym si spotkałes z takim teoriami ? ze polecaja brac przed i po a ty co powiesz tylko przed ?xd
jesli chodzi o anabolizm/katabolizm to nie jest takie znowu istotne ze glikogen watrobowy jest "OK" tzn niewyczerpany kiedy glikogen sie wyczerpie w watrobie to juz jest hardcore po prostu a nie stan do ktorego nalezy dazyc zeby znowu zjesc A jak ten glikogen się wyczerpie to nasz mózg/serce stanie..?? Organizm nie posiada odpowiednich enzymów do [...]
Jeżeli trening ma być na czczo to na czczo. BCAA jest zbyteczne. Raz że katabolizm jest przereklamowany, to dwa że BCAA powoduje odpowiedź insulinową co w oknie żywieniowym obniża reakcje na składniki odżywcze. Na b-f było badanie które po pokazywało. Jeżeli celem jest redukcja nie warto niczego brać przed treningiem. softrock: LG to cały system - [...]
Jeżeli trening ma być na czczo to na czczo. BCAA jest zbyteczne. Raz że katabolizm jest przereklamowany, to dwa że BCAA powoduje odpowiedź insulinową co w oknie żywieniowym obniża reakcje na składniki odżywcze. Na b-f było badanie które po pokazywało. Jeżeli celem jest redukcja nie warto niczego brać przed treningiem. softrock: LG to cały system - [...]
[...] trudnym okresie staram sie trzymac diete i nie odpuszczam treningow, choc przyznam, ze na kilka dni odpuscilem z intensywnoscia. Ale w sumie to dobrze, bo skonczylem wlasnie brac Creatine Ethyl Ester oraz Cre - No z Vitalmaxa, przez co nie mam tez takiego powera na treningach. Na szczescie ta przerwa potrwa jeszcze moze z dwa lub maks. trzy [...]
[...] calkiem szybko! Podstawa mojej suplementacji jak widac, sa duze ilosci gluty (Dreso chyba tez tak ma:), ktora w moim odczuciu to swietny suplement, ale jednak trzeba go brac "nieco" wiecej niz dawki wskazywane na opakowaniach supli. Darioman, jak najbardziej na podstawowe badania idz! Od czasu do czasu dobrze sie skontrolowac, a [...]
[...] jakim jest Esselive, ale NAC oraz Ursofalk to juz porzadny arsenal wspomagajacy regeneracje watroby:) Mam jeszcze 2 duze paki Heparegenu, ale przy NAC nie ma sensu go brac, bo oba srodki dzialaja na identycznej zasadzie. Pozdrawiam!!:) PS Aha, w czasie tak bardzo wzmozonej suplemnetacji celowo NIE bralem zadnych preparatow dzialajacych [...]
[...] jest na samym starcie wiec nie omijasz max cisnienia tylko podcinasz sobie skrzydla jesli po operacji minelo dosc duzo czasu a nie bylo powiklan to powinienes bezproblemowo brac maxy z prawidlowym oddychaniem - w koncu cialo sie wzmacnia treningiem przysiady przednie w kombinacji z box siadai - tak to najbezpieczniejsza dla Ciebie kombinacja [...]
[...] da DAA to sa stosowane dwie pory - tak jak Ty to robisz na noc daa niestety ma to do siebie ze podnosi wszystko - lh,testosteron,gh, ale niestety tez prolaktyne,progesteron duzo osob poleca brac na noc DAA dlatego ze 'wspolgra' z zegarem biologicznym kolejna dobra pora jest przed treningiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-20 02:35:19
i na choy Ci zakladanie rodziny, do alimentów spieszy sie? Alimentów bym nie chciał i to mnie dzisiaj trochę przeraża, że w sumie dzisiaj te związki są takie kruche i widać to choćby w liczbie rozstań/rozwodów, no i że na początku jest w miarę spoko, a potem nagle coś odwala i jest chvjowo, jakieś fochy itd. No i faceci są na straconej pozycji na [...]
W ogóle mnie czasem irytuje, że w takich podstawowych rzeczach się mylimy. Np. raz WHO mówiło, że warto nosić maski, a drugim razem, że nie. Pamiętam jak narzekano na ziemniaki, że tuczą, a teraz są ok. Pamiętam, że kreatynę zalecano brać w cyklach treningowych, a teraz bierze się cały czas. Jeden mówi, że jajka są złe, a inny że dobre. Są [...]
i na choy Ci zakladanie rodziny, do alimentów spieszy sie? Alimentów bym nie chciał i to mnie dzisiaj trochę przeraża, że w sumie dzisiaj te związki są takie kruche i widać to choćby w liczbie rozstań/rozwodów, no i że na początku jest w miarę spoko, a potem nagle coś odwala i jest chvjowo, jakieś fochy itd. No i faceci są na straconej pozycji na [...]
Zgadza się. Rzadko spotyka się czarnych w rzucie lub w pchnięciu kulą. W rzutach dominuje Europa Wschodnia, no i NRD dominowało i dalej Niemcy też się jacyś znajdują. Co do Semenya to podobno jest hermafrodytą, tak wynikało z przecieków z 2009 roku [...]
Zgadza się. Rzadko spotyka się czarnych w rzucie lub w pchnięciu kulą. W rzutach dominuje Europa Wschodnia, no i NRD dominowało i dalej Niemcy też się jacyś znajdują. Co do Semenya to podobno jest hermafrodytą, tak wynikało z przecieków z 2009 roku [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
