Jestem przeciwnikiem wartościowania kreatyn i wszelkich "piramidek"; bierzesz to, na co cię aktualnie stać/chcesz wypróbować, a nie to co na SFD "karzą" brać. Twój organizm i wypadałoby poznać co jak na ciebie działa.
tj rzadko ulega zerwaniu izolowane,za to u ciebie wyszlo,ze jest ewentualnie lekko rozciagniete.Jesli to faktycznie tylko lekkie rozciagniecie,to raczej nie ma sie czym przejmowac,a juz napewno nie ma co brac po uwage operacji,zreszta raczej nikt by nawet nie zgodzil sie jej przeprowadzic przy tak lekkim uszkodzeniu;-).Poczekaj na rezonans,ale [...]
chce rosnąć bez tłuszczowo, a widze że jak siedze albo coś to troche mi się mała fałda na brzuchu robi i dlatego chce zredukować tłuszcz narazie do jakiś 12 lub 13 % ale. NIe wiem prosze o podpowiedź co brać co robić ?
[...] :) " PYTANIE:a czy kreatyne moge zalewac mlekiem czy tylko woda ??? ODPOWIEDŹ:woda " Od kiedy kretynę zalewa się wodą:) powinno się bezpośrednio do buzi chyba brać :) Na tym forum jest kilka postów i ten koleś śmie mówić że sfd to g**** :) Ja bym tych supli kijem nie dotknął a co dopiero je jeść :) Myślę że od tych jego suplementów [...]
Bidnie trochę. Nie masz się co brać za SAA jeszcze. Masz w klatce tyle co osoba, któa nic nie ćwiczy - czyli pleców i klaty nie masz. Bic jak bic, diety nie miałeś. Stosowałeś tylko kreatynke - jeszcze dużo do nadrobienia w kwestii suplementów masz Jak to nie masz na czym sprawdzić martwego i przysiadu? Masz przecież jakąś sztangę Jak wygląda [...]
proponuje zaczac brac magnez na te trzesace rece, a na biceps wszystkie ncwiczenia sa dobre, tylko zaleze na co. jak na sile w bicepsie to sztanga stojac, ja na mase to obydwa, jak na separacje to lepszy modlitewnik i jalepiej wykonywac dwa lub trzy cwiczenia na biceps, bo z tego co piszesz to chyba chcesz caly czas robic to jedno najlepsze
[...] mnie:) kreatyne biorę od 2 tygodni z hakiem, teraz tj. za tydzień kończy mi się kreatyna:P czyli łącznie będę brał ją niecałe 4 tygodnie:P To Mass'a planuję przestać brać. tzn. już przestałem. Nie wiem co teraz robić. czy jechać treningiem na mase z dietą na 0 i bieganie w nietreningowe, czy walnąć sie na redukcje. Szczerze mówiąc to [...]
czyli xpand nie jest taki zły (wiem tez po swoim doświadczeniu iż aby przybrać na masie muszę zaprzestać biegania lub znacznie je ograniczyc) ostatni cykl na siłę przebyłem pod koniec 2007 roku potem zrobiłem przerwę aby organizm sie zregenerował teraz od początku maja powoli sobie ćwiczę aby odzywki które będe brać na ten cykl dały więcej a nie [...]
Masz na 180cm a ile masz wzrostu??? ja nie wiem juz co brac chyba na rbl.pl wytargam cos, a2, tylko teraz czy gold czy standard nie wiem czy grubsze bedzie lepsze czy lepiej cienkie co myslicie???
suplementy i odżywki nie są jakimiś niezbędnymi rzeczami w treningu. da sie bez nich żyć i trenować. jeżeli masz jakies problemy zdrowotne, raczej bez konsultacji z lekarzem sie nie obedzie ciezko jest doradzic komus jakis trening nic o nim nie wiedzac. jedno jest pewne: chcesz miec jakies osiagniecia musisz ulozyc diete i plan treningowy. bez [...]
nie ten dział, co do testostenu kup sobie , zwykłego tribulusa albo coś droższego np t-bomb , i zobaczysz czy zadziała , ja jestem w twoim wieku , i mój ojciec kupił tribulusa i niechce go brać więc co ma się zmarnować, jeżeli masz kase to kupuj , ale ja bym wybral co innego na twoim miejscu
[...] zawahałem się z kupnem małej ilości MASS XXL gdyż za podobną cenę mogę kupić innego gainera w znacznie większym nadmiarze. Znalazłem bardzo ciekawą ofertę na allegro.. za 133zł można kupić 6 opakowań po 1KG czyli razem aż 6KG GAIN BOLICA 6000! Myślę, że to chyba najlepsze wyjście z tej sytuacji. Wziąłbym pewnie czekoladkę. Co wy na to, brać? ;))
[...] do jednego tabsa co drugi dzień, 15.05 ostatnia dawka z rana, badania wczoraj rano. Podobno dobrze trzymać w górnych granicach/trochę ponad jak się dobrze człowiek czuje. Pytanie, brać na przykład po jednym tabsie co strzał żeby jakoś się to trzymało w normach, czy macie jakiś inny pomysł? /SFD/2021/5/18/26b0baf9f0374ab0bda5e863a5b0f3f8.jpg
OK, zeby nie schudnac, co godzine na wyciagu batony, popijac carbo, a moze lepiej miec gainera w bidonie (bedzie sie ladnie szejkowal podczas jazdy) i BCAA. Zrezygnowac z rannej porcji kreatyny i brac tylko po jezdzie 5g tak zeby przeczekac ten tydzien i nie wypasc z cyklu. Po powrocie do domu wrocic do normalego trybu. Tydzien w domu i nastepny [...]
flex1976.. Jak Piszesz Posta dotyczącego tematu to ogarnij poprzednie moje wpisy Nie biore żeby "se brać" - jak twierdzisz staż 2 lata dieta jest 3200kcal na ocecną chwile. Pewnie wziąłeś pod uwage to co napisałem na temat Gainera. Z gainerem nie miałem doczynienia więc Zapytałem jak go stosować masa szła mi bez Gainera ale stanęła [...]
[...] Kaszkę i gainera wywal, daj tutaj chleb razowy/graham albo ryż/makaron i do tego pierś 3. Wywal ten posiłek, owoce z rana możesz dać 4. Jajka zamień na pierś 5. Ok, ale po co bcaa tutaj? 6. Węgle na noc zbędne, śmietanę wywal, po co bcaa na noc? BCAA możesz przed i po treningu brać, tak samo kreatyna, a gainera po treningu. Witaminy do śniadania.
[...] szanuje takich ludzi jak ty którzy ćwiczą i ćwiczą czysto własnymi siłami i tylko tym dochodzą do sukcesu a nie tacy co jadą na koksie i innych pigułach ! Nie uważam siebie za kogoś wielkiego ale ćwicze na miare swoich sił i nie mam zamiaru nigdy brać żadnych piguł ! A tak pozatym to według mnie wyglądasz dobrze i rób to co robisz ! Łap Soga !
ok dzieki odzywa18 :) juz cos jasniej ;) a taki cykl 10 ml boldka + 5 tescia prolangotum + 100 mety + clomid bylby dobry?? czy moze tego tescia przydaloby sie z 10ml ?? i jakbys to rozpisal?? (myslalem zeby boldka brac co 7dni a tescia co 4 dni) co ty na to??
To prawda, że 24h działa, jednak zauważ o ile większa jest to dawka od standardowej. Rozważ ile musiałbyś brać omki, by utrzymać taką dawkę dzienną co susp. na poziomie 100-200mg. Weź też pod uwagę, iż test to silny bloker. Swego czasu ktoś tu wklejał wykresy pokazujące, iż 100mg deki już po pierwszym strzale blokuje. No i wreszcie - krótkie cykle [...]
Ja myślę, że gdyby wynaleziono bezpieczny środek na siłę/masę, który jednocześnie nie blokuje i może być stosowany przy PCT lub na offie to byłby jeden z lepiej sprzedających się środków. Test na siłę/masę jest i w miarę bezpieczny... i ponoć nie blokuje... A po co brać? Niektórzy lubią proporcje... ot, co.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
