co brać na

[...] lat jak patrzę na to, to im więcej bólu na treningach tym mniej go w życiu. I nie chodzi mi o walkę ale o życie. Ja nauczyłem się pokonywać swoje słabości, dążyć do wyznaczonego celu, nie bać się brać życia we własne ręce. Na treningach nie było można powiedzieć nie dam rady. Trzeba było zrobić i koniec. Teraz to procentuje :). Pozdrawiam

[...] niż na zdjęciu, a co dopiero gdyby taki "sznurek" stanął obok ciebie to mozliwe ze okazał by sie troche wiekszy... No cóż, zobaczymy ;] Trzeba ćwiczyć układzik i brać sie do roboty, czasu mało a ja jeszcze nie jesetm na 100% pewien udziału. Zarzuć mi jakieś swoje zdjecia jak możesz ;] Jestem ciekaw co mnie czeka jesli podejme sie [...]

Sprawa wygląda tak przeczytałem iż kreatynę należy przyjmować w odstępie ok 45min od posiłków np rano po przebudzeniu, i po treningu. Odżywki białkowe, także zaleca się rano po przebudzeniu, i po treningu. Jak to pogodzić?//Uluz diete. Bo widze ze jej nie masz nie bierz z rana odzywki lepiej zjedz cos. Kreatyne wal na luzie. Po treningu mozesz [...]

aha oki dzięki Panowie za rady czyli podsumowując jak będę codziennie biegał to brać codziennie gdy zacznę siłkę to rano na głodnego jedna saszetka przed treningiem druga a czyli w dni bez biegania nie brać?:) Sorry Panowie że tak Wam truję ale chce się dowiedzieć dokładnie wszystkiego bo chce osiągnąć efekty a szkoda pieniędzy wywalać jak się [...]

[...] moge, roz***ał mnie ten post a to z tymi 9cioma listkami mety to już jest koorwa przegięcie Dodam coś od siebie. Ostatnio gadałem z kumplem na temat metki którą zaczoł brać, noi tak gadamy gadamy, i namówiłem go że nie zaszkodzi mu jak sobie weżmie pod koniec 10 tabsów clomidu. Za jakiś czas dzwoni do mnie i sie pyta jak nazywała sie ta [...]

[...] piasku (w lecie:)). KONIECZNIE kup stabilizator i nie żałuj na to pieniędzy, ja zacisnęłam zęby i zakupiłam taki za 225 zł. (firmy Push, medium), dzięki niemu mogę normalnie brać udział w treningach a noga ma się dużo lepiej. Co do zabiegów rehabilitacyjnych, w moim przypadku bardzo dobrze podziałało krio-miejscowo (zamrażanie) i jonoforeza [...]

ale od mono nie zaleje mnie wodą? nie chce przybrać na masie jedynie zwiększyć siłę mięśni i wydolność. Po skończonym cyklu nie będę miał nagłych spadków formy? Jak długo brać kreatyne? Uzbierałem trochę kasy i mogę zainwestować w coś lepszego. Białka nie brać pod uwagę jako forma regeneracji? Ogólnie j/w - wystrzegaj się soli a będzie w [...]

Napisz tu diete, zobaczmy co jesz, musisz dac sobie czas, na dostosowanie, bo przez glodowki twoj organizm jest spaczony. Na poczatku musisz go nauczyc, ze mu glod nie grozi, ze nie musi niczego magazynowac, bo jedzenia jest pod dostatkiem. Nie ma wojny, nie ma kleski glodu mozna przejsc w tryb normalny To wbrew pozorom bedzie dosc szybko. Daj [...]

[...] antykatabolicznych (chociaż i tak nie wiem po co) Musisz tak obliczyć żeby przed treningiem było 5g i po treningu 5 g (chyba że ważysz więcej niż 100 kg). Jeśli masz zamiar brać 2 capsy to odpuść na co Ci takie śmieszne dawki ?" Kilka gramow moze to i smiszne dawki, ale dopiero zaczynam z suplami i branie tylu pigulek h... wie czego i to w [...]

[...] tu dotarł, lekarze zajęli się nim i dali mu prednizon, który jest paskudnym je**ym sterydem," powiedział White w rozmowie z MMA Junkie. "Więc jest na prednizonie, a on miał brać to coś i się wyluzować, zrelaksować i pozwolić sobie na powrót do zdrowia. A on wyszedł i zaczął dzisiaj ku**a trenować, czuł się jak g*wno, i opublikował to pod wpływem [...]

[...] tussipectu tj 30mg + 1 aspirynke 300mg + 200mg kofeiny czyli dwie mocne kawki. Tak jak ty mam aspiryne 500mg, więc chyba będę ją poprostu dzielił na pół. Eca to powinnaś brać około 45minut przed treningiem aerobowym. A ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać rano na czczo lub po treningu siłowym. Więc 2 razy dziennie przyjmowanie ECA [...]

[...] cisza ;-) Za pewne ożywimy się w trakcie jakiś zawodów . Dlaczego tak a nie tak %-) A pro po zawodów pytanie do Mariana mam mocną zawodniczkę na MP w kwietniu ( 2xstop) czy jak by była tylko jedna to odbędzie się kat. kobiet ? Czy jakies inne rozwiązanie jest przygotowane ? Dobrze by było to ustalic bo po mału trzeba sie brać za przygotowania .

[...] lepsi ode mnie. Waga od 6 do 12 tyg. utrzymywała się na poziomie 72,5 przy wzroście 167. Teraz zaliczyłem spadek o jakieś półtora kilo. Złapałem infekcję na basenie i muszę brać antybiotyk, co się fatalnie zbiegło z odblokiem. Przy moich 41 latach czułem się o 15 mniej, na płaskiej 100 x 12 dwie serie bez obawy o ból w łokciach i barkach. Nie [...]

[...] za tydzień dwa, ale raczej wywali - po co zbijać DHT, jeśli nie ma jeszcze efektów ubocznych (czy to tylko blokuje receptory czy coś takiego a nie zbija?)? - dlaczego nie brać HCG od razu? - pytanie, czy trzeba się martwić jest bez sensu, nie wiadomo, co będzie zobaczysz z czasem, nie ma sensu się martwić, ale i nie ma sensu zakładać, że [...]

[...] i na podstawie tego dokupujesz odżywki, np, masz zamało białka to kupujesz jakieś białeczko itp. nie wiem skąd ściągnąć office'a co do twojej energi na SD. To na SD jak najmniej wysiłku, basen też bym odpuścił. Im lepsze SD tym lepiej :D ostatni post twój: kupiłes juz to? carbo- uwaga wyżej o brakach w diecie, dekstroze i creatyne brać możesz

a co ja ziemniaki na wage zeby mnie brać %-)

spodenki na 100% bede brac te moro, nisze rozmiar xxl wiec jak nie sa zawyzone/zanizone to takie, gdzies posialem miarke zeby sprawidzic pas... ale sporo :P wiec mozesz mi odlozyc a co do koszulki to zastanawiam sie czy brac bo bardzo mi zalezy na tej veni vidi vici wiec nie wiem czy jej nie zamowie z zagranicy bo w polsce w sklepach nie moge [...]

No bo wlasnie slyszalem rozne wersje co do brania. Jedni mowia aby brac w godzinach tych co normalnie mam trening a inni zeby brac tylko w dniu treningu. Czekam na jeszcze inne opinnie =) Wielkie Dzieki faftaq za pomoc. A co do ciebie animal widac ze nie masz pojecia a jestes tutaj zeby sie ponapinac przez neta. Mam nadzieje ze jakis moderator [...]

Niestyy juz zrobielm duza czesc zakupów jezeli chiodzi o koks:( Teraz sie jeszcze zastanawiam czy brac Nolva w czasie tego cyklau i czy dokupic prolo bo narazie mam na 100mg co 5 dni. No i nie iem co z tym cynkiem bo podobno przy dece nie mozna go brac

anek mam strzelac 1 na tydz czy 2 bo tu z nikimg sie dogadac nie mozna ^^ i co ile dni jesli 2x na tydz i kiedy zaczac brac kreatyne na podtrzymanie i kiedy zaczac brac clomid i ile go brac ^^ z gory thx