susta to mix, nie wykorzystasz tego w 20% daj tak jak lodzianin napisal enana lub cypio przez 12tyg, szot 250mg co 5 dni. miske dopnij bo jak tego nie bedzie to lepiej kup kreatyne najlepiej w 11 tyg byłoby dac hcg w 2 dawkach po 2500iu np wtorek - piatek, a na 10 dni po ostatnim szocie clomid 2 liscie po 50 na noc
[...] wykonac to 3 razy to cos jest nie tak bo zwykle czlowiek po tym juz zdycha jak dobrze dobierzesz ciezar. Tak wiec zmien ten plan na cos typu 2x4serie, 3x3serie albo na 2 dni w miejszej ilosci serii. MOze dzieki temu bedziesz mial jeszcze lepsze przyrosty. Skupiaj sie na technice i na odpowiednim dla Ciebie ciezarze bo z tego co widze to ja [...]
[...] polski skoczek. „Odświeżyło mnie to, że miałem przerwę przed konkursami w Willingen, ale od mistrzostw świata znów wpadłem w ten sam męczący rytm, co parę dni przejazdy i skoki. Znów wszystko dzieje się za szybko, by odetchnąć. Będę się cieszył, jak wreszcie przyjdzie ten pierwszy dzień po sezonie” – [...]
Wracam po 10 dniach z kilkoma pytaniami: 1. Czy według tego foto, gdzie trzymam w dwóch palcach fałdę da radę określić przybliżony poziom tkanki tłuszczowej na brzuchu i ile jego jest w %, ok. 15%? /SFD/Images/2016/4/6/bf0f78e2475a4814a58cf149b986ab97.jpg 2. Sylwetka z dzisiaj na zdjęciu postaci "bez głowy", mam problem, że mimo, że dosyć uważnego [...]
[...] partie to co jakiś czas zamieniam ćwiczenia wiec to nie jest tak ze tylko to. "Tylko tyle?" przy takim zaopatrzeniu ciężko o coś więcej. edit: to nie jest tak ze 2 dni ćwiczę a reszta wolne ;d Poniedziałek klata wtorek rece sroda wolne czwartek znowu 1 dzien Oczywiście ulega to zmianie czasami np 3 dni treningowe rece klata rece wolne [...]
[...] kg masy ciała -tłuszcz: < 1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x (deca 200 + sust 250 ew 10 tyg ) ostatni cykl 3,5 roku temu 8. TRENING:aktualnie 4 dni w tyg split klata +bic , placy , nog , barki +tric brzuch co 3 dni łydki co 3 dni 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
ja piekę co 2-3 dni, ale rzeczywiście jak wyjeżdżam to go zagęszczam, bo inaczej zaczyna się rozwarstwiać i boję się, że się popsuje. Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-03-25 21:04:43
[...] przede wszystkim wyniki badań cisnienie/krew jak jest ok leć dalej osobiście na mostku dał bym hcg plus proviron ,u mnie super się sprawdza taki mostek powiedzmy 6-8 tygodni ja biłem zawsze 2500 jm co 2-3 dni i wrzucałem 50 provi z rana 1/2 exe dwa razy w tyg test w widełkach , e2 w ryzach libido/samopoczucie itd bardzo dobre ja osobiscie [...]
[...] czy dalej bomba to już przede wszystkim wyniki badań cisnienie/krew jak jest ok leć dalej O, fajnie. Nie za bardzo chcę w ogóle schodzić, nawet na mostek, a w przyszłym tygodniu idę na badania (estradiol, prolka, morfologia, lipidogram), zbadam też ciśnienie. Jesli będzie ok, to w takim razie zostaję ON :) osobiście na mostku dał bym hcg plus [...]
1-10 dd 200mg /tydzien 1-10 omo 250mg co 5 dni 1-4 metanabol 20mg /dzien odblok start 3 tyg po ostatnim omo 6 dni po 2 tab clomid i kolejne 12 dni po 1 tab clomid przez caly odblok po 1 tab nolwa hcg jak sie jaja nie zmniejsza a nie powinny bym sobie darowal
Cykl z 3 paczek prolo z Jelfy. Iniekcje robisz co 5 dni igłami 0.7x40mm w pośladki lub uda. Pierwsze dwie iniekcje po 100mg, kolejne po 200mg, ostatnia ze 100mg. W ciągu pierwszych 2 tygodni cyklu masz możliwość zaobserwowania organizmu. Jeżeli wystąpią jakiekolwiek niepokojące objawy jak mdłości, wymioty, brak apetytu, arytmia serca, uderzenia [...]
[...] nie muszą być wykonywane tak często jak w przypadku propionatu, gdyż estr jakim jest phenylpropionat jest nieco dłuższym wiązaniem łańcuchowym. Iniekcje wykonujemy, co trzy dni lub dwa lecz jest to zbędne kłucie ciała. -Nandrolon magazynuje więcej wody w tkance łącznej, może to podczas cyklu wpływać na ustąpienie bólów w stawach (bóle w [...]
w 3 tygodniu enana wskakujesz na mdrola w jakim celu ? jak juz enan sie rozkręci to już lepiej na kicka go ***nac jak juz tak chcesz właśnie w pierwszych tygodniach np 1-3 tygodnie po 1-2 tabs i to twój pierwszy cykl ? bo jeżeli tak to sie zdecyduj albo weź te ph które ja ci odradzam albo Enana poleć 1-8 tygodni po 200mg co 4 lub co 5 dni i [...]
[...] są pewne poziomy, poniżej których nie będą miały żadnego wpływu na samopoczucie. Np. testosteron na poziomie 200-300 ng/dl. Optymalnie zazwyczaj jest właśnie 100mg co 7 dni (lub co 10 tak jak mówiłeś jeżeli ktoś dalej nie odczuwa spadku poziomu). Co do lekarza to dalej uważam, że dawkowanie 1 ampułka co 3 tygodnie to kompletna bzdura. Duże [...]
Dziękuję za szybką odpowiedź. Mam cztery pytania: 1. BCAA przed treningiem - ok, czy w ramach dawki potreningowej można zastosować przed snem? 2. Jak BCAA w dni nietreningowe? 3. L-Alanina w dni nietreningowe - czy o podobnych porach, co w dni treningowe, czy dowolnie (np. śniadanie, kolacja)? 4. Białko po treningu, czy przed? Zmieniony przez - [...]
Witam, od 2 dni spożywam ten gainer wraz z białkiem aminostar sweet whey. Białka mam 2kg , gainera 1kg dostałem gratis. Mam zamiar opracować to wszystko do końca października :D + dobra dietka oczywiscie :P Ciekawe czy będą jakieś efekty masowe Co do gainera to mam również tą nowszą wersję 30% protein składającą się z : " powder, wpc , wpi [...]
[...] koncu cwicze kulturystyke a nie fitness; dla amatoroow diety są dość podobne 2 g bialka na kilogram spozywalem przez dlugi okres czasu i efekty byly slabe, dlatego teraz podnioslem dawke i licze na porzadniejsze przyrosty; powinieneś zwiększyć ilość węglowodanoow a nie białka; b-2g/kg, t -1g/kg, ww-5-7g/kg; oczywiście zależnie od tempa [...]
[...] żeby był długi i porządny a potem jedyne co mi zostanie to utrzymanie mięsa (nie mam aspiracji nq starty w zawodach więc no) oczywiście do tego regularne badania co 2-3 tygodnie i jak koledzy wyżej wymienili hcg przez caly okres no i trzymanie estro w ryzach (dieta i trening jest dopieta suplementacja również aczkowliek to chyba oczywiste dla [...]