[...] a jak mam to juz czas mam wyznaczony na to...hehe na bary mam, na biceps mam heh triceps tez , nog nie cwicze bpo cos mi chrupie w kolanie, plecki tez cos wymysle no i klata nie wiem czy dalej ciagnac treningiem niemeickich ciezarowcow, zobacze ale klate bede robil co 4 dni gdzies tak bo co 2 za czesto a raz na tydzien za rzadko...hehe pozdro
a więc panowie tak - analizując różne art w necie zdecydowałem że zrobię ten odblok w ten sposób: 2 tyg po ostatnim szocie cido HCG 2000iu e3d (3 strzały) i 2 dni po ostatnim strzale HCG zacznę clom w dawkach 150, 100, 100, 100, 50,50,50 i tak do końca 2 listków. co wy na to?? Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-09-22 16:40:33
Cóż napisać. Twój most między deką i trenem może trwać i 2 dni przy odpowiedniej profilaktyce. Co robi deka? Wywala w górę prolaktynę,po co się robi tak długie przerwy jak się nie bierze dostinexu/cabasera, żeby prolaktyna opadła i można było wejść na tren. Zgadza się? Popraw mnie jeśli jesteś bardziej doświadczony. Za chwilę w związku z Twoim [...]
No własnie o o to chodzi .Czy ma być 3 dni treningowe i odpoczynek na regeneracje co 2 dzień .Czy ćwiczyć 6 dni w tygodniu i tylko regeneracja w niedziele jak doradzacie ?
za to ja wbilem juz 4 razy testoviron i za 1szym razem nie bolalo zupelnie nic, 2 raz w drugi poslad tez nic nie bolalo, za 3cim nap*****lala mnie dupa 2 dni, a wczoraj przyjalem kolejnego strzala czyli numer 4 i mnie tak nap*****la dupa i noga jakby ze az mnie rozrywa siedziec nie moge, a strzaly zawsze robione tak samo.. nie wiem co jest [...]
przed koncem podawania metki na szybko badania estro i prolaktyny i je tutaj wrzuc jak będą w widełkach to po metce dał bym 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni po hcg clomid 20-24 tabletki 50 mg po jednej dziennie przed cyklem badania abys wiedział z jakiego pułapu startowałeś na tej metce poleciał bym spokojnie te 12 tygodni , kup jako [...]
[...] i chca przed zawodami sie dorzezbic na chwile i pozniej znaow zaczyanaj okres "masy " Moja koncepcja jest zawsze taka sama, na poczatek dieta zbilansowana ze srednia iloscia bialka wegli i tluszczu z bilansem ujemnym nieprzekraczajacym 20% od zapotrzebowania. I malo tego, powrot co pare dni na zerowe zapotrzebowanie by nie dopuscic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to myślałem ze tam zemdleje i tylko lekki trening po powrocie do domu rewolucje żołądkowe + zawroty glowy i odpuściłem sobie siłke na caly tydzień.. bo dopiero od 2 dni sie polepszyło. Już przez ten czas co teraz nie cwiczyłem lekko podbiłem kcal glownie przez dodanie do 1 posilku weglowodanów ale wszystko w granicach rozsądku i nie mam [...]
skoncz ten cykl, ew zejdz propem kilka ostanich tyg i PCT. potem odpal cykl co masz rozpisany tutaj, i tez w tym 2 temacie Ci rozpisalem, 500 prolo cie nie ruszy po 500mg omo co 3 dni
czyli co moge zaczac brac arimidex ?? w razie cos moze cabaser dorzuce tylko jaka dawka ?? 2 tabsy ari podzielone na 4 połowki przez 2 tygodnie powiedzmy co 4 dni wystarcza i pol tab cabaseru wystarcza ?? Zmieniony przez - wls33 w dniu 2019-06-17 18:58:10
Tak karpiu %-) lubie tren, ale jest bardzo zdradliwy. Jajka potrafia np w 4 tygodniu w ciagu 2 dni rozmiarowo/objetosciowo z orzechow wloskich przemienic sie w laskowe. Nie koloryzuje, taki bywa tren i trzeba wiedziec na co uwazac. Autor chce bic 2 butle, to sporo jak na cykl bez hcg w trakcie, nie polecam szczerze mowiac...
trudno cos wiecej napisac... Nie trenuje regularnie.Teraz przez rok zamierzam chodzic co 2-3 dni na basen (1 godzina lub dlużej).W okresie kiedy biore suple na stawy 2 razy w tygodniu robić: bieganie +przysiady +rozciaganie.Raz w miesiącu boks (ale to chyba nie ma znaczenia). Może raz w miesiącu ogolnorozwojuwkę.No i wiadomo czasem się w piłke [...]
Brzuszki tluszczyku Ci nie spala. Podstawa to aeroby 3-4 razy w tygodniu. Aerobik juz cwiczysz to dodaj do tego , oczywiscie w inne dni plywanie lub jazda na rowerku lub bieganie. Zaczynaj od 20 minut i co jakis czas np. co 2 tygodnie zwiekszaj limit treningu o 5 minut az dojdziesz do 50 minut max. Spalacze jak najbardziej jakis fat burner ( dla [...]
[...] rzut oka co Ci moge poradzic - nie jedz gainera przed snem, masz swietna rzezbe a po tym mogloby sie to zmienic :) W ktoryms Twoim poscie czytalem ze trenujesz 5x w tygodniu wiec pozostaja 2 dni beztreningowe - wiec przez wiekszosc czasu zjadasz ten 60g gainera przed snem ;) + pare gram tluszczyku z jajek to troche za duzo kalorii. Spozywaj [...]
Dopiero za 2.5 tyg bede w pl. Vo z tym fantem teraz zrobic? Mam jeszcze tylko 8ml tego tescia Jak masz HCG to mozesz w tym tygodniu wbic 5000 iu podzielone na 2 iniekcje co 3 dni a testa wbijac dalej i jak przyjedziesz do PL to sobie ogarniesz co trzeba.
Może być cypek? Pierwszy raz to wolałabym wbijać co 5 dni niż co 2. 200 e5d ruszy czy 250 raczej? I myślałem, że jeśli już tak robić to 2 tygodnie przed końcem epi badania i od razu wjeżdżać z testem. 8-10 tyg. W połowie hcg 5000 na 3 strzały e2d.
[...] min odpoczynku i 400metrów bieg.rozciąganie. Później brzuszki. dzień B= rozgrzewka rozciąganie bieg na 1,5km (szybko)i rozciąganie.o godzinie osiemnastej 1.5km (średnio) rozciąganie. ja mam dni: dzieńA dzieńB dzieńA dzieńB dzieńC czasami chodzę na basen pozdrawiam piotrek223 (mam 13 lat warzę 44 kilo i jestem chudy. chipsy jadam co 2 [...]
1-4 Metax 25mg ed 1-10 Sustanon 250mg e5d lub e7d i przy dobrej diecie i zrobisz ladna mase Miedzy czasie wbijaj 2 ml. susty co 5 dni przez 10-12 tygodni, gdzy ma ona długie estry i wkreca sie dopiero po 3 tygodniu>No wiec najlepiej by było gdzybys sprzedał metke i dokupił zato systy by miec conajmniej 25ml. Ale zrobisz jak uwazasz> POZDROO [...]
[...] spędziłem w Combacie :), tylko ostatnio coś przymiera ten dział. Dlatego możemy to rozruszać trochę tak jak to robią na zagranicznych forach. Wystarczy co jakiś czas np.2 dni dodawać fotki z przeróżnych agencji prasowych, bo jak nie patrzeć wiele jest bardzo ciekawych, a co najważniejsze pouczających, bo traktują o sytuacjach na całym świecie. [...]
strasznie bolący prop z EAP
