cnota

Samtron da sie cos zrobic z tym gryfem... klatka to podstawa... tylko ze jeden rodzaj cwiczenia... zwykle wyciskanie... ale mozesz jeszcze robic zwykle pompki...(najlepiej na krzeslach) pozniej mozesz zrobic biceps... dwiema rekami na raz uginajac w lokciach... mozesz rowniez chycic sztange w dwie rece i na prostych rekach podnosic tylko [...]

sorry ekpia ze chcialem dac mpacko sog'a by mial lepszy status... nie wiem czy razi cie to ze ktos ma lepszy status niz czytelnik dzialu... a moze ja mu chcialem dac tego sog'a bo mi pomogl w czyms... wedlug mnie bez obrazy to***** ci powinen byc do tego czy ja mu daje te sogi czy nie... to jest moja sprawa... i jutro dam mu jeszcze jednego by [...]

za***al ktos tego kibica(pseudo kibica)... szkoda czlowieka... ale on tam jechal nie ogladac mecz tylko sie bic... i to mi sie nie podoba... a czy on byl odwazny... bez obrazy ale on nie byl odwazny tylko glupi... szkoda... ale moze inni sie naucza cos z tego... wspolczuje jego familiadzie... a ja klate mierze napieta na wdechu... na wydechu mam 1 [...]

jutro napisze cos o HMB i powiecie co sadzicie o mojej wiedzy ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::..

kileri podaj przykladf co on takiego robil po tej mecie a czego nie robil wczesniej??(wiadomo ze podnosil wiecej 10kg ale chodzi mi o zachowanie) a taksamo uwazam jak bombel ze 26 tabletek to jest to bzdura by je brac... jak juz ktos chce wzxiasc to niech w******li przynjamiej te 100 a nie 26... naprawde fes duzo...a jesli chodzi o d.j666 to [...]

ralf.... wyciskasz na klate 110g!! - e to dobry jestes... hahaha... nie no wiem o co ci chodzilo... jesli chodzi o zawody to kazdy moze miec szanse... patrzac na twoje wyniki to amsz dobre a jesli to jest suchy wyrzezbiony miesen to masz duuuze szanse...a masz moze wyniki ostatnich zawodow juniorow mlodszych?? - moze wiesz jakei oni mieli [...]

mpacko... sorry ale ten chlopak moze zalatwic wszelkiego rodzaju sterydy ale odzywki to nie zabardzo... wiec nie moge ci pomoc... ok ekpia... i tak dzieki... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota [...]

k********* kordzik widze ze sie bardzo wczules w to sfd... bez przesady... to nie jest sport!! jesli chodzi o lakohol to ja nim nie pilem to moja srednia jaka zrobilem z kumplem(w przeciagu trzech miechow) wypilismy 14piwa... to srednia byla ponad jedno piwo na dzien... ale teraz starams ie ograniczac... i pije moze 2 na weekand... ale jak jest [...]

ja tez nie pale... palilem ale to bardzo bardzo dawno temu... a wedlug mnie faje wplywaja ujemnie na przybieranie na masie... to jest moje zdanie ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. ..::Cnota hamulcem [...]

drugie PLECY!! a co do klatki to wymiar jest jej 107cm a wtedy(na zdjeciu) byl 105cm... a pamietajcie jesli WAM SIE PODOBA moja budowa to mozecie sie rzucic SOG'iem... albo jesli nie za to ze WAM sie podobam to za odwage... dzieki ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy [...]

teraz BICEPS!! biceps bokiem... fajnie mi na nim wyszly zyly... mowie WAM... ale to nie to co naprawde... biceps wtedy mialem 36cm czyli w lutym... pamietajcie... SOG'ow nie zalujcie... ... nie no zartuje... to jest WASZ wybor... pozdro!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie [...]

Ekipa... raz na 2-3 tygodnie (a niekiedy i dluzej) zrobie lydke i dwoglowy... ale czworoglowy nie moge robic... bo... mam jakas naros na lewym kolanie... i nie moge bo to jest cos zpeirdolonego... ale jak zrobie operacje to biore sie za nie odrazu... spoko roni... nie ma sprawy... rozumiem ze mozesz miec watpliwosci... ale ogolnie to dzieki WAM [...]

dzieki emate... dales najlepsza opinie o mnie... i za to poleci dla ciebie sog's... ****a dzisiaj dostane tyle sog'ow co chyba mam od poczatku... ale szczerze mowiac to malo ich wchodzi... dajecie a ich nie ma... chyba tylko dwa weszly... albo jeden ... dorzucam wam do tego mojego trenera Pawła Brzózke.. ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team [...]

wysle WAM fote mojego kumpla ktory na tej fotce dopiero cwiczyl chyba z dwa tygodnie(marzec 11 godz. 8:03 - waxy okolo -3 C!!) i jak myslicie... widac ze on wogole wtedy juz cwiczyl czy nie?? - wedlug mnie juz cos tam sie zaczynalo robic... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... [...]

ja od gluty nigdy nie mialen takich problemów, ale co organizm to inna odpowiedz, Przemek i Dawid Cnota chyba tez cos wspominali, ze biorących glute na czczo gonilo ich zaraz na kibel

Dawid Cnota..tego gościa skądś kojarzę %-)

Witam witam!! d.j666 – tak to mój gpr. mam już go dwa lata. Patriot widze ze nie umesz czytac (bez obrazy) ze zrozumieniem. nie zrozumiales co chcialem napisac przez „to”. mogę się podpisac znow pod tym ostatnim zdaniem Nelly. wdlug mnie polowa osob na tym forum boi się cos powiedziec Patriotwi bo boja się nie [...]

Stara_ekipa jesli Cie dziwi ten fakt(ze jezdze an scigaczu... a moze poprostu nie wierzysz ze to jest moj):) to powiem Ci ze to jest motorower... derbi gpr50r replica. ale ja juz w sumie to nie legalnie jezdz od sierpnia wzeszlego roku poniewaz mam zalozony cylinder 79ccm airsal'a. do 100km/h mam okolo 10,5sekund(jak na ten wiek to mi za***iscie [...]

dzieki bombel.... sama twoja ksywa mowi o tobie ze ****a jestes malym szczawiem... a jesli chodzi o ciote to poszukaj sobie jej w swojej rodzinie... gwarantuje ci ze znjadziesz ich w*****... jedna znajdziesz jak przejzysz sie w lustrze... a jesli chodzi o moj motor to ty ****a nie masz nawet co o takim marzyc szczochu wiec mozesz mi laske zrobic [...]

kileri.... nie przejmuj sie... ja narazie wcinam kreatyne (1000) teraz jest dopiero drugi tydzien... ale wedlug mnie nic nie poszlo... a jesli tak to tak jak u ciebie z 0.5cm... czemu mnie kazdy olal i nie rozwinol mojego tematu ... jeszcze raz go podaje... myslicie niekiedy o wystapieniu w mistrzostwach polski juniorow mlodszych?? pozdro 4 all!! [...]