Ja osobiście lubie uzywac kreatynke na redukcji i uwazam, ze w poczatkowej fazie sprawdza sie swietnie, mono nigdy nie probowal na redukcji, nie mowie ze sie nie sprawdza, ale jakos przekonalem sie do Cm3 i tak juz uzywam i wcale sobie nie zaluje i nie ograniczam sie do 5g w dnt i 10w dt, tylko wale wiecej. Co do przedtreningowki, to stawiam [...]
[...] 38 -Klata:108 -Udo:50 -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: pol roku (z glowa miesiac) 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo bialko kreatyna cm3 ashwaganda thermo fat killer t5,saw 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 16 [...]
darioman7 - chyba tak zrobie bo naprawde to jest męczące... Wmuszać w siebie jedzenie, wieczor caly musze w domu siedzieć bo nie mam sily wyjsc a rano ciezko mam do roboty sie zebrać... Dziś jeszcze nie jadłem nawet bo poprostu mdli mnie i nie mam ochoty. Może to być spowodowane ze Plutonium pije o godzinie ok. 18? bo po 18 mam trening zawsze. [...]
bcaa/omega/artho tak jak pisales Mutanta mozesz razem z kreatyna po treningu pic jesli po treningu chcesz dac gainera. Cm3 w 3 porcjach nie ma po co daj DT:rano 4kaps po treningu 4kaps w DNT:wystarczy 5g po poludniu Cykl jak najbardziej ok
Chodze na silownie caly czas od wrzesnia przed wakacjami tez cos cwiczylm ale to tak slabo. Bralem tez kreatyny mono, cm3 i jakies 2 miechy robilem sile moze dla tego tak poszla sila. Zapomnialem dodac ze wczesniej trenowalm jeszcze muay thai okolo roku Zmieniony przez - ludi93 w dniu 2012-05-07 17:12:54
witaj, bcaa pij zawsze na treningu okolo 20g prochu, z bcaa mozna wybrac lepiej, celujac w meisznaki np bez glutaminy, aby wiecej bylo samego BCAA co do cm3 tutaj daj 4 kapsy codziennie i bedzie ok, pora nie ma wiekszego znaczenia co do spalacza, nie wiem jak reagujesz na niego, czy stosownaie po godiznie 18 nie bedzie powodowac problemow z [...]
daj 5g po silce, w dni wolne 5g rano i styknie co do bcaa moze byc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html co do mieszanki bcaa, cm3 i spalacz mozna razem co do doboru innego srodka, mozesz zerknac na black boimbs
Rozumiem, że mam nie dawać cm3 przed tr, wystarczy po, razem z bcaa? Czy black bombs nie będzie za silny? Przynajmniej z opinii wynika, że może być silny w odczuciach. To co mam za sobą to dymatize dymaburn extreme i to najlepsze co brałem do tej pory - niestety już nie da się kupić. Jeszcze mam jedno pytanie z beczki obok. Dużo się pocę, zdaje [...]
[...] jedno pytanie. Gdybym chciał po typowo siłowym treningu w odstępie 20 min zrobić interwały na rowerku stacjonarnym to jak tutaj rozplanować odżywki? Przed ciężarami chce dać 1 tab finaflex 30-40 min przed, 20 min przed BCAA. Po treningu miało być cm3. A jeśli dorzucę interwały? I przede wszystkim czy warto robić taką konfigurację? Pozdrawiam.
cm3 - 30min przed śniadaniem, 30min przed treningiem, 30min po treningu - 3x3kaps BCAA - 45min przed treningiem - 8kaps AAKG - 30min przed treningiem, 30min po treningu - 2x4kaps Venom - nie wiem jak brac Tyle wywnioskowałem z tego co pisze na opakowaniach, jednak może jakoś sie do tego ktoś doświadczony ustosunkuje?
Jax z Toba akurat sie nie zgodze.Staz nie jest taki slaby ze zaczynam od poczatku efekty po 1 tyg cm3 juz widze sile i miesnie puchną po malu i staja sie lepszej jakosci. A co do lipo to wydaje mi sie ze pomoże mi szybciej spalic ta wieksza ilosc tluszczu niz końcową.
Moim zdaniem skoncz tego cm3,przerwa i mozesz brac tego x-panda. Na forum jest taka opinia ze najpierw 3 lata na sucho,potem na diecie,potem za nastepne 3 lata jakas kreta,i wieku 40 lat stack nie powiem kiedy pora na doping. Wez i juz,16/17 lat to idealny wiek na rozpoczecie przygody z tym:)
spróbuj solo cm3 podobno bardziej ukierunkowane pod wzrost siły ale tak naprawde to przy dobrej diecie masa zawsze wpada,tylko pamietaj o przerwach miedzy cyklami.
Pzecież CM3 w prochu ma całkiem spoko ananasowy smak i nie czuć smrodu octu, w przeciwieństwie do "czystych" jabłczanów :-)) ale fakt, z białkiem mieszać troche lipa
no skoro nie znasz sie na diecie to tym bardziej bym nie sypał ;-) cm3 nada sie zarówno na masie jak i na redukcji temu że za duzo moge dac i mnie zaleje tluszczem?