No wlasnie tak samo sobie myslalem....;) wydaje mi sie ze po cm3 moga byc nieco lepsze efekty :D jak by mogl ktos jeszcze napisac czy te dawkowanie co kolega wyzej napisal jest najlepsze ;) Zmieniony przez - Darius15 w dniu 2008-12-28 16:37:35
Powiem Ci ze czytam to co wyzej napisales i nie wiem do czego to jest bo raz piszesz to: albo mono albo cm3 nie ma to i to. Dla mnie to znaczy ze nie mozna laczyc, a tutaj piszesz ze jednak jest sens mieszania wiec o CO Ci chodzi z tym wyzej Wiec gdzie zasugerowales ze ty bys nie laczyl? Zanim spróbojesz zabłysnąć przeczytaj co napsiales [...]
według mnie jak to jest juz 4 cykl i masz kase to stack kreatynowy jak najbardziej + mono/cm3. jak niechcesz duzo kasy wydac to może xpand + mono? cell pump to w sumie jest jabłczan to niema sensu powtarzac takiego cyklu, lepiej próbowac reszte choćby z ciekawości:)
pany a powiedzcie mi jeszcze jak wlaczyc ostrowie bo zakupilem sobie xD biore cm3 w dt:3kapsy rano i po treningu dnt:3 kapsy rano a bialko jak brac najlepiej ile gram i w jakich poraw brac np jak posilek nie jest zbytnio wzbogacony??czy po treningu w trakcie
roznica jest taka ze zwykle mono niektorych bardziej zalewa woda niz jablczan efekty sa te same. wez sie za dobra diete i trening i mozesz kupic mono -np OLIMP 1250 dobre i oplacalne albo cm3 trec
Płeć :mężczyzna Wiek :16lat Waga :65kg Wzrost :186cm Cel treningowy :siła Staż treningowy na siłowni :2,5 roku(6mies przerwy-się nie chciało Uprawiane inne sporty : -(kiedyś kolarstwo) Dostęp do sprzętu:ławka pozioma(z możliwością ustawienia skosu dodatniego),sztanga,sztangielki Dieta : - Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
A co myślicie żeby zamiast mono użyć jabłczanu? przykładowo CM3 Treca dawkowanie takie: DT: rano 4 kaps jabłczanu + 2kaps Hmb revolution(z dodatkiem argininy) 30 min przed śniadaniem, przed treningiem massacra, po treningu 2 kaps HMB i 2 kabs jabłczanu, przed snem 2 kabs Hmb DN: rano 2 kaps hmb i 4jabłczanu, przed obiadem 2hmb, przed kolacją 4 [...]
czesc czy dawkowanie kretki cm3 treca 1250mg jakie sobie dobrałem jest właściwe? pn siłka \\rano na czczo 4, po treningu 4 wt box \\rano na czczo 4, po treningu 4 śr wolne \\rano na czczo 4, czw siłka \\rano na czczo 4, po treningu 4 pt wolne \\rano na czczo 4 sb box \\rano na czczo 4, po treningu 4 nd wolne \\rano na czczo 4 + oczywiscie dieta [...]
bo tak mam pol puchy nitrobolonu 2 i 360 kaps. cm3 i po tym myslalem wziasc zrobic przerwe i wziasc s+s+jakas kreatyna lub nano +halo+jakas kreatyna?? bo chyba w jednym cyklu tego wszystkiego nie zjem
i cm3 jem sobie:PP ale styknie mi go na dwa cykleteraz biore po 3 kapsy ale jak bede trening fbw 5x5 robil zwieksze dawke do 4a po wielkanocy przywale na czym innym tylko nie wiem czym
[...] wszystkim staraj sie dziennie porzadnie zjadac te kilka posilkow. Na jedzenie wydasz okolo 15-20 zl dziennie. Do tego mozesz kupic gainera i bialko i masz juz wystarczajaca podstawe do budowania masy. Jak chcesz to kup do tego mono albo lepiej cm3 treca (nie zaleje jak mono) i nie przesadzaj z mocniejszymi rzeczami bo nie awrto na taki staz.
Przede wszystkim jedz dobrze mozesz wziac cm3 treca albo monohydrat obojetnie jaki uzupelniaj ewentualne braki w diecie gainerem lepszy mutant mass niz mass xxl bo tanszy i lepszy skladowo i bialkiem tutaj do wyboru do koloru masz do tego o3 , zma , witaminy i gdybym mial kase to bym sie skusil na torrenta i po treningu tylko porcje pil. Tyle ci [...]
po co szaleć? glaca dobrze napisał: cm3 + ewentualnie aakg przed treningowo co do białka to zależy kiedy chciałbyś go spożywać (dzień, na noc, po treningu, uniwersalne)