[...] przedtreningówkę albo ogarnąć sam argininę, ba, cytrulinę, kofeinę. Gainer typu Mass Core, Mass XXL. Białka nie doradzam co by nie było kontrowersji. Kreatyna - mono/cm3 lub stack (CL GM polecam) Naturalnie witaminki do całości. Pozatym dobra micha i trening dopięty i masa idzie ;-) I tak app. m-drol to nie sterydy tylko prohormony ;-) [...]
podstawa jest dodatni bilans kaloryczny,odpowiedni trening na masę ,duzo regeneracji,zalezy jesli dietka jest to nie potrzebny jest gainer czy białko, zamów jakas krete cm3/xplode lub jakis drozszy stack+przedtrenigowke
Nie ma czegoś takiego jak najmocniejsza kreatyna. Z przedtreningówek to Assault albo Juggernaut HP ale opinie są podzielone. Jeśli któraś z przedtreningówek, którą wcześniej brałeś się sprawdzała to możesz do niej powrócić. Do tego możesz jeszcze dokupić CM3.
Normalnie nie mierze łapy ;D Cykl bede robil na cm3 i SAWIE ;p Fotka z 2 dni temu robiona przed treningiem :) http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/asdasd_zpsd2903de3.jpg
Beta Alanine brać z Assaultem przed treningiem, z Carbo po treningu czy rano na czczo z CM3? Po kreatynie tyg przerwy i White Flood + AAKG + Beta Alanina wszystko przed treningiem? A w nietreningowe Beta Alanine rano na czczo tak? Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 15:03:36
[...] Piszesz z automatu.:)) Ćwiczę cały czas. Waga idzie w górę jest już 79-80kg. Siła również ostatnio martwy 125x3 gdyby chwyt nie puścił spokojnie 5 razy by poszło. Klate zaniedbałem ale od nowego roku się za nią biorę. Robię cykl 8tyg na kreatynie z treca cm3 mam nadzieję że wpadnie 5-6kg Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2013-11-15 19:27:51
Ja dziś 1th dzień na cm3 (4 tabs przed treningiem i 3tabs po) i też miałem przez chwilkę to zjawisko co opisałeś, ale u mnie ustało. :) Chociaż może to Placebo po przeczytaniu twojego posta. Spróbuj dalej jechać na tej krecie, jak stan się nie zmieni to odstaw i tyle.
Witam wszystkich w tym nowym roku.:-)) Wstawiam zrzut diety jaką teraz bd prowadził. Do tego przed treningiem dochodzi obiad który jest zmienny i nie bd go wpisywał. http://img6.imageshack.us/img6/4177/7m8a.png Do tego wszystkiego dochodzi stała suplementacja CM3 /-)_ /-)_ Jeżeli chodzi o trening. Leci prio na barki. Cadio 3x/tydz. [...]
Golombex to chodzi głównie o to że w przeszłości miałem poważne problemy z tym barkien... I teraz od nowa zaczyna lekko boleć. Mam nadzieje że to tylko coś przejściowego.:-) jeżeli będę miał jakiś naddatek kasy kupię coś na stawy, zobaczę jak będzie to dzialalo. Dzisiaj będzie zaległy trening pleców i barkow wszystko na mniejszych ciezarach.:-) do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A u mnie CM3 działa tylko dobrze na masę. Żadnego skoku siły nie było. ;-) Następnym razem pomyślę o mono. coocka, jeśli nie czujesz efektów, to dokończ te 8 tygodni i zostaw. Po co brnąć w coś, co nie daje rezultatów? :-p PS. 20 minut intensywnego kardio... uuu, lało się ze mnie %-)
[...] razem z carbo 35g popijane w trakcie treningu. Izolat 40g - po treningu siłowym. Yohambina HCL dojdzie pod koniec redukcji. Po 15 grudnia dokupuję jabłczan, ale raczej nie cm3 treca bo po co przepłacać + Spalacz FinaFlex PX Black 90kaps. tudzież Finaflex Stimul8 shredding pre workout (bardzo fajny polecam). Póki co od 2 tyg nie biorę [...]
jak chcesz jabłczan to tak samo jak w przypadku monohydratu, nie ma co kombinować z firmami itp. bo skladnik jest ten sam.. także celowałbym w najtanszy np. K** tcm wychodzi tanio i ekonomicznie a efekty (mówie na podstawie własnego doswiadczenia) takie same jak po CM3 treca, a sporo tańsze.. także Twój wybór
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aa %-) ja sie zastanawiam jakie mono sobie kupic na nastepny cykl, tylko narazie musze skonczyc cm3, poczekac troche, pozbierac pieniadze i dopiero wtedy moge myslec %-)