a cm3 przed siłownią nie brać?
Witam,trenuję od 8lat z przerwami, od 4 bardziej systematycznie(i do zawodów różnego typu) bieganie,(pływanie),siłka(głownie obwodowa z własnym ciężarem ciała) trenuje wieloboje itp, jade zazwyczaj na odżywkach-CM3,BCAA,Animal Flesz, czasem jakaś przedtreningówka i potreningówka. 186cm 90kg Moją piętą achillesa jest bieganie, biegam ogólnie 4-8km [...]
cm3 juz przed tr nie bierz
Dni treningowe AAKG: przed siłownią CM3: rano, po siłowni Carbo: po siłowni Dni nie treningowe AAKG: rano na czczo i przed snem CM3: rano na czczo, przed kolacją Carbo: nie brać
Chcę zacząć ten trening od jutra i to będzie czwarty miesiąc mojego trenowania. Trening 3 dniowy na masę który będę robił 4 razy w tygodniu. Czyli co 4 tyg. będzie się powtarzał ten sam scenariusz. Będę brał odżywkę białkową WHEY 100 ,CM3,aminomax 8000 i glutamine. Oczywiście wszystko z odpowiednią dietą. Ok. 350g węgli i 250g białka. W tej [...]
2x CM3 + bcaa za 135zł z kw. Diablos nadal dostępny.
100% Whey Protein Professional jedno z najlepszych bialek moim zdaniem & Cm3
Jest wiele produktów, polecam CM3.
Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce
20/21.06 Czas na małe uzupełnienie zaległości :-) Trening 20.06.2014 o godzinie 23:59 zaczynał się Nocny Bieg Świętojański. Po 22:15 byłem już na miejscu w celu nakręcenia się na bieg. Po 23 zacząłem rozgrzewkę. W międzyczasie spotkanie z silną ekipą i później wspólna rozgrzewka. Trochę biegu, pajacyki, podskoki i inne pierdoły. Kilka springów, [...]
Witam mam pytanie...chciał bym z suplementacji wykluczyć na jakiś czas białko...zbilansowałem odpowiednio diete i uzupełniłem niedobór białka większą ilością piersi z kurczaka i indyka oraz białkiem z jaj kurzych. Jak wygląda różnica z przyswajalnością( jak się wchłania)? to białko z produktów a jak to z suplementów?? będzie jakaś odczuwalna [...]
bez roznicy proch czy tabsy. polecam cm3 i whey 100 z treca
Witam, jestem tu nowy i chce opowiedzieć trochę o sobie. Ćwiczę od prawie 2 lat, dodając małe przerwy to będzie porządne 1.5 roku ćwiczeń. Miałem trening na masę (brałem odżywki kreatynę Trec - CM3 1250 i białko) , później na rzeźbę i też na siłę. I wróciłem znów na masę, trening mam może od 4 miesięcy lecz stoję w miejscu i nie mam wzrostów. [...]
Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce
22.06 Trening 22.06 brałem udział w biegu http://menexpertsurvivalrace.pl/ Pojechaliśmy w sobotę rano. W hotelu mieliśmy 13 pokoi, 26 osób. Mocna, duża ekipa więc wiadomo, że się działo :-) Z racji tego, że bieg for fun i nikt nie liczy czasu to każdy pozwolił sobie na trochę luzu. Poranna forma nie była najlepsza...ale tym się nikt nie przejmował [...]
Cześć szybkie i proste pytanie skończyłem inne odzywki białkowe i teraz mam zamiar kupić Olimp Gain Bolic 6000 i tam pisze, że jest kreatyna to brać samą tą odzywke czy jeszcze sam dołozyć od siebie kreatyna bo akurat skończyłem cykl kreatyną od sfd zrobię przerwe z jakieś 5 tygodni i chyba cm3 zakupie, pozdro!
jezeli skonczyles cykl na krecie to zrob sobie przerwe, tymi 1.5g sie w ogole nie przejmuj i za te 5tyg atakuj normalnymi dawkami cm3
Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce
24.06 Trening Tylko CrossFit Rozgrzewka WOD składał się z 4 stacji. Na każdej 8 min pracy, 2 min przerwy pomiędzy stacjami. 1. 15 x snatch lewa + 15 x snatch prawa - kettlebell 20kg 10 x box jum 60 cm Zrobiłem 2 pełne rundy + 30 snatch 2. 9 jump squat 1 wall climb 16 rund 3. 5 burpee 10 hrpu +1 do każdej rundy skończyłem na 14 hrpu 4. 40 [...]
bcaa przed i po treningu, nitro przed treningiem. polecam cm3
A więc wezmę w kapsułkach :) Whey C-6 - po tr Carbomax - po tr Nitrobolon 2 - 30 min przed tr. Witamin multiple sport - po śniadaniu CM3 - po tr oraz rano BCAA powder - w trakcie jest ok? Taki zestaw będzie okej?
Siema mam pytanie czy mogę mieszac kreatynę CM3 z przedtreningówką S.A.W i aminokwasami BCAA w jednym szejkerze????
Whey C-6 - po tr Carbomax - po tr Nitrobolon 2 - 30 min przed tr. Witamin multiple sport - po śniadaniu CM3 - po tr oraz rano BCAA powder - w trakcie jest ok?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
