siemka. Własnie koncze mini cykl na cm3 i s.a.w no i teraz pytanie czy mozna po cyklu stosowac beta alanine ? Słyszałem wiele pozytywnych opini na ten suplement, jesli juz to jakiej firmy ? Z michą jest róznie, szkoła jest ogólnie więc ciężko mi ją trzymac, jest tak wszystko orientacyjnie, nie jem syfu. ;-)
[...] to uważać za aeroby... mam kilka pytań w tej sprawie... Siłownia przed czy po ? odrazu po siłowni bcaa ? Posiadam Białko 80% hi tec-a Bcaa 5100ulti tez hi teca... do tego cm3... staram się tym uzupełniać diete bo w internacie szału nie ma... mało białka do jedzenia...zawsze mozna jakiś twaróg na mieście... czyli kiedy siłownia jak suple ? i [...]
Siema. Moj ziomek cwiczy juz z polroku rok no i by chciał brac mono/cm3 ale ma przerost lewej komory serca. Czy branie kretyny przy takim czymś jest bezpieczne ? Poza siłownią , duzo biega ponieważ gra w klubie piłkarskim. Drugie pytanie jeśli kretyna odpadnie to białko jako uzupełnienie może , rzecz jasna nie ? ;-) Liczę na odpowiedzi ludzi [...]
Na forum pojawiają się różne opinie na temat skuteczności poszczególnych suplementów oraz mniej lub bardziej pozytywne wypowiedzi na temat substancji czynnych w pojedynczej formie występowania. O ile działanie kreatyny jest zauważalne i namacalne w bardzo krótkim czasie (tak samo jak AAKG) o tyle HMB jest bardzo zagadkowe. Na jednych działa [...]
[...] zaczac trenowac krav maga od stycznia czy to bedzie mialo jakis wplyw na treningi na silowni i sile? Narazie chce przytyc do 70kg. Nie utrzymuje zadnej diety ale staram sie odzywiac wartosciowo i jem jak naczesciej moge i jak nawiecej. Do tego 3 razy dziennie pije gajnera 80% wegli i jestem na tyklu cm3 plus witaminy z olimpu. Z gory dzieki
Witam mam pytanie czy dobrze dobralem suplementy ? mam 185 wzrostu 16 lat i 74kg wagi i chcialem przytyc i nabrac sily wiec najpierw chcialem wziasc z 3 kg gain bolic'a zeby na masie przybrac a potem 90kaps. cm3 i tu wlasnie chcialem poprosic o doradzenie jesli zle dobralem dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam !
witam jak zwykle kiedy jestem na cyklu cos musi sie nie udac ... ale to nie o tym akurat spotkalo mnie przykra sprawa a raczej problemy z jadrem ... i musze odlozyc silownie na 10 dni i co w tym wypadku odlozyc cm3 calkowicie na bok czy dawkowac codziennie po 5 g
mam kreatyne trecka cm3 i mono sfd. z faktu tego ze mam mniej trecka bo to pozostalosc nie wiem kiedy najlepiej ja brać,rano na czczo, przed treningiem czy po treningu?
Witam, chcialbym was prosic o konsultacje w sprawie mojego odzywiania. Celem mojego odzywiania ma byc zarowno odchudzanie jak i masa :) Mam na mysli spalenie zbednego tluszczu oraz czysta "masa". Co do produktow, ktore obecnie jadam to : Sniadanie w zaleznosci od dnia, przewaznie na przemian: Omlet lub 70g jogurtu owocowego z 50g platkow musli. [...]
Witam Dieta jest,Będzie to mój 2 cykl chciałbym zebyscie mi doradzili co kupic. 1 cykl byl oparty VitaFit/SFD Pure creatine + CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB mam na oku takie cos: - TREC CM3 + potrzebuje jakiś steck przed treningowy - TREC SAW - Dymatize Xpand Xtreme Pump - VPX NO Shotgun MHF-1 ktory najlepszy steck na 2 cykl i czy nie bedzie za mocny, [...]
[...] stosowania metody lafaya ? Czy wyciagne z supli tyle co podczas treningu na silowni czy po prostu zmarnuje ich potencjał na treningu domowym. Mowie tutaj o kreatynach cm3 czy o stormie z shockiem o ktorym mysle by zaczac.Jednak jak wiadomo jest to przed i potreningowka wiec nie wiem czy taki trening domowy wchodzi w gre podczas ich [...]
Cześć, szukam suplementu, który pomoże mi więcej wytrzymałości siłowej wyksztusić z siebie podczas treningów oraz poprawi regenerację. Waga 65, wzrost 176, 20 lat. Staż wystarczający. Odżywianie: I.Śniadanie(przeważnie 9:00): płatki owsiane, jaja, oliwa z oliwek, dżem, orzechy włoskie, 2xcaps CM3, witamina II.Posiłek na uczelni(przeważnie 13:00): [...]
wiek 22 waga 79 wzrost 182 bic 36 pas 84 bf16 staz 16msc stan zdrowia bdb dieta- 10 zasad dodatkowo praca studia Dotej pory byl spilt,fbw Suple- cm3,nitro-obecnie witaminy,omega Wyniki silowe:WL 110X1,100X5,90X8 mC 115X4 pRZYSIADOW OSTATNIO NIE ROBIE PROBLEMY Z KOLANEM Witam wrocilem po lekkiej przerwie do treningow,robie obecnie FBW jednak jest [...]
Witam. Tak jak w temacie nie wiem która z kreatyn jest lepsza CM3 czy moze Creatine mega caps z Olimpa. I czy dodawać do tego HMB pisali zeby brać HMB , ale ja po pierwsze nie wiem co to jest i co to daje. Proszę o szybką rade. Który produkt lepszy i jak stosować(ile caps. dziennie i kiedy) I oczywiście wasze propozycje kreatyny. Z góry dziękuje. [...]
Witam :) Proszę Was o sprwadzenie tego FBW Cwiczyłęm na poczatku swojej kariery na FBW i masa poszłą ładnie, potem przerzuciłem sie na spilt 1x partia tydzie, i efekty mizerne... za 2 tygodnie planuje cykl na Cm3 i chce by wszystko bylo dopiete na ostatni guzik Ankieta: Płeć :mezczyzna Wiek :17 Waga :70/71 Wzrost :174 Cel treningowy :Masa Staż [...]
Witam Skaczylem neidawno brac cm3 i nitro caps..i teraz cwicze sobie na sucho...zastanawiam sie czy nie kupic trec tribulon..slyszalem ze dobrze po nim siła idzie i libido do gory plus chec do treningu... Moze ktos napsiac czy warto wziasc te 60 caps.. najwyzje pozniej znow dokupie 60 Staz na silowni neicale 4 lata wiek 23 lata
[...] NOX PUMP xtreme, chcę dokupić jeszcze BCAA, kreatynę i białko do uzupełnienia diety. Jakie polecacie? co do kreatyny myślałem nad fitmax crea force 400k, albo trec cm3 360k może coś innego polecicie? myślę o jabłczanie albo matrixie BCAA olimp xplode bądź activlab ? Białko gaspari myofusion ? zależy mi żeby cenowo to nie wyszło za [...]
Witam. Mój staż na siłowni to ponad 1,5 roku. Mam zamiar teraz zrobić cykl. Posiadam kreatyne CM3 2 puszki po 180 caps i do tego chciałbym dozycic jakis specyfik który ostro pompuje, ale nie koniecznie pobudza. Chodzi mi o to żeby nie było zejścia;p Czytałem o Super Pump 250 oraz o Napalmie że to całkiem dobre produkty. Stosowałem już wcześniej [...]
Witam, zakupiłem już na pierwszy cykl Storma, maximize'a v2, jest troche bcaa i witamin, magnezu czy B. Pytanie jest takie, czy warto dokupić jeszcze do tego kreatyne powiedzmy cm3 treca, plan jest taki żeby pociągnąć na cyklu około 6-7 tygodni.