błędne koło walic środki pod mase tym bardziej ze podejrzewam dieta nie ma ujemnego bilansu, jak juz cos to prop plus clen do tego aero + dieta żeby to "ulanie" zdezynfekowac ;) a text ze cykl jest na rehabilitacje jest juz nie na miejscu.
Witam. poprzednio brałem. 1-8 epi 30/40/50/50/50/50/50/50 prop 100/200/100/200/100/200/100/200/100 9-12 hcg1000e2d clen 2on 1off 160 planuje kolejny cykl. i mysle nad 40halo i 40oxy lub tren mix/ace z m-drolem albo h-drol nie wiem ile tescia i jakiego dac dupa juz mi nawala bo caly czas ostatnio opropa dawalem treningi 3x w tyg + 20min cardio. [...]
[...] na dla przykladu pon,sr,pia,niedz,wtor,czwar,sob.przerwa dwa tygodni i znowu tak samo...ale to tylko moje rozumowanie,wiec nie rdzilbym brac to jako szkic i poczekac zeby ktos madrzejszyw temacie sie wypowiedzial;) co do mnie to u mnie teraz leci masa na suscie 8 tyg.i bede przechodzil na enan 8 tygodni z meta, a pozniej dopiero prop, wino i clen
Ziemas wiem że jestem ''ulany'' i że cypek może mnie jezcze bardziej oblać wodą ale odwrotu już nie ma zacząłem i skończę ten cykl ponieważ bardziej stawiam na regeneracje stawu barkowego, który nie jest w najlepszym stanie (tu ma pomóc Deca) niż na efekty wizualne i siłowe. Ale dzięki za opinie spodziewałem się takich. Powiedz lepiej czy Clen w 9 [...]
Ziemas wiem że jestem ''ulany'' i że cypek może mnie jezcze bardziej oblać wodą ale odwrotu już nie ma zacząłem i skończę ten cykl ponieważ bardziej stawiam na regeneracje stawu barkowego, który nie jest w najlepszym stanie (tu ma pomóc Deca) niż na efekty wizualne i siłowe. Ale dzięki za opinie spodziewałem się takich. Powiedz lepiej czy Clen w 9 [...]
moim zdaniem zamiast walic cypa i deke lepiej bys zrobil zrzucając najpierw sadełko ;) jestes ostro zalany,a cyp moze Cie podlac jeszcze bardziej.lepiej jak juz cvcesz to najpierw walnij clen i wyrzuc z siebie jak nawiecej tluszczu, co do dawek ja bym dal testa do 500
robilem sie podobno blady i czulem ze moge zaslabnac, wtedy mnie koledzy poratowali bananami/ jablkami/ wmawiasz sobie___oczywiście w pierwszych tyg. będziesz miał jak pisałeś wcześniej spadek wydolności ale póżniej wróci żarcie > podstawa __ a środki jak clen t3 to dodatek do żarcia____niema wyjątków __ niema cyborgów
[...] max , mam ogromna ilosc aerobow, waga nie chce nic spadac, na cyklu redukcyjnym na propie przytylem 5 kg ze spadkiem fatu, na 2200 kalori, nie chce dawac wiec testosterony, clen w 160 ui balcan w serio dzialajacej (koledow telepalo po 80 i nie spali w nocy ) nie czuje praktycznie nic go, wiec mam duzy problem, t3 w dawce 50 mcg tez praktycznie [...]
Witam Od 3 m-cy chodze na silownie biorac przy tym rozne suplementy (BCAA, Bialko olimp whey protein complex, clen burexin, AAKG, i jablczan CM3) Moim poczatkowym zalozeniem bylo zrazucenie dosc uciazliwego brzucha i nabranie troszku miesni dlatego zastosowalem diete nisko kaloryczna skladajaca sie glownie z gotowanych warzyw i piersi z kurczaka [...]
wiem będę się starał konkretnie wyliczyć jakie mam zapotrzebowanie na bwt trochę na ten temat poczytam :) ps jak ktoś znajdzie chwilę niech mi to rozpiszę bo nie mam pojęcia jak połączyć t3 z clenem bo sam clen jadłem.
myślałem i miałem w planach, ale nikt nie ma na miejscu efki, a z internetu staram się jak najrzadziej cokolwiek ściągać. Clen szedł, ale czułem się na nim tragicznie, do tego lekko chory byłem więc odstawiłem po tygodniu, drugie podejście będę robił po dnp. Co do diety, nie wzoruje się na żadnych ckd low carb itp, mam po prostu zbilansowaną [...]
[...] niedawno do 97 kg, ale zatrułem się czymś jak byłem nad morzem i brak diety, słabe treningi przez tydzień, teraz waga to 99-100 i od poniedziałku wrzucam dnp, w kwietniu clen z yohą na przemian i tyle z redukcji, w maju tren + winko, cały czas prop antykatabolicznie. / w sumie jak w weekend nie będę jechał na działkę, to już od soboty zarzucę [...]
jest dobra micha, jest 30min ostrego aero po treningu(na tych gownianych licznikach pokazuje 450kcal spalone z uwzglednieniem wagi i pulsu) do tego trening silowy plus antykatabolicznie teść, dodatkowo winko i clen :<
1. WIEK:23 2. WAGA:92 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:69 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING:4-5x 9. CEL CYKLU:Definicja,rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Npp+Prop+Wino 3 miesiące 11. POZIOM BF%:mały 12. [...]