na start sama dobra dieta starczy np przez 1 miech miech i jak złapie stagnacja to wtedy dozucić sally albo wpierw spalacz z 1.3 np hellburner niezle kopie i tak np naprzemiennie co 2 tg z sally albo z clenem, ja akurat cisne 1000 kcal cardio hellburner i clen 80mg bo akurat jestem cieżkim przypadkiem w redukcji :D
nikt w profile raczej nie wchodzi,dlatego podstawą tego działu jest obowiazkowa ankieta aby było wiadomo z kim się pisze.wtedy wiesz jak ktoś wygląda,co stosował i mozna mu doradzić.Clen jest trochę nie wdziecznym srodkiem i duzo osób źle go toleruję,ja osobiście dobrze.Jak bym miał schodzić na niski bf to na pewno nie na clenie
w 10 minut to ciężko,choc ja clen po 15 minutach odczuwam już.Zawsze na czczo go biorę.z drugiej strony efka w strzałkach jak by była koffi i aspirynkę rozpuścić.Wstaniesz te 10 minut wcześniej i powinno już dobrze działać
pytanie bez sensu ile was spadło,jak dziecko 12 letnie to zalezy od wielu czynników jeden zaczyna redukcję ze 150 kg inny z 80 jeden zjedzie 45 drugi 2 bo tyle potrzebował.Clen dlaczego nie przed sniadaniem? mozna bez problemów
clen fachowo jest lekiem na astme, wiec jesli mam kogos kto ja ma to moze dostac go na recepte czy tylko od dila? i czy duzo rozni sie od salbutamolu? Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2013-12-16 06:55:53
a w czym clen ma cię blokować ?? clen ok ale bez diety nic nie osiągniesz to raz a po 2 musisz cisnąć cardio by były dobre efekty, najlepiej z rana przed posilkiem wciagasz swoja dawke clenu czekasz 30 minut i cardio lecisz i tak cisniesz redukcje inaczej clenu niema sensu brać
[...] -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 250/300 Carb up day -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testy mety wino clen t3 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: redukcja ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek 11. POZIOM BF%: 21-22 12. TENDENCJA DO [...]
Puls jest teoretycznie ok choć wiadomo, że niższy byłby bardziej pożądany. U mnie przykładowo jak nie leci clen tylko same SAA to puls spoczynkowy przez większość dnia jest poniżej 50, max dochodzi do 60. Ale to zapewne dzięki dużej intensywności treningów w tym sporo interwałów/ crossfitów i niskiemu % BF. Zmieniony przez - pater007 w dniu [...]
Panowie co wybrac metke inj pmp czy alphe w tab. Metka inj pmp bardzo dobra, zarowno stara wersja 25mg/ml jak i nowa 50mg/ml. Meta tab alphy wzorowa. Clen DB Pharma warto inwestować na chwilę obecną? Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2013-12-14 19:10:16 Dobry clen. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-14 23:04:57
[...] bede kombinowal Prolka Wino Clen Yoha Dieta bedzie dopieta na ostatni guzik z deficytem czasem przy załamce na zero chwile. Mniej wiecej z tydzien deficytu z dzien/dwa na zero lub na zero raz na 2 tygodnie spokojnie mi starczy. Ktos pomoze rozpisac ? Mam prolke nieograniczoną, pake clenu pake yohy i 3 paki winka. Jak wy to widzicie ? Beda SOGi
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, wino, tren, npp, deka, winstrol, masteron, t3/clen 8. TRENING: 5x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON 11. POZIOM BF%: ~12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
to prawda ze aeroby i termogeninki jak clen pomogą coś przy wrażliwosci receptorów androgenicznych ? i czy to prwada ze mleko wystrzeliwuje ins szybko ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-12-11 18:48:24
W sumie to bedzie taka redukcja i nie redukcja :P Zamierzam powoli stale obnizac kalorie i ogolnie cykl bedize jakies 12-16 tyg. Podstawa prolka- bo mam z apteki recepty ogarniam. Winko pojdzie 1-8. Clen i yoha do tego.Tylko nie wiem jak z tymi kaloriami- robic deficyt czy na zero ? Planuje 3x silowy i 2-3 razy aero po 20 min biegu w terenie lub [...]