ckd

nie zezwala raczej, jesli by tak bylo kazdy jadl by chrom i wcinal ziemniaki ale sa posilki wolne, ladowania na ckd itd, wtedy raczej mozesz od czasu do czasu

nie jestem na ckd, po prostu obcinam węgle, z rana jem płatki owsiane, później grahamke/ew chleb razowy pełnoziarnisty itd./obiad dużo warzyw + ziemniaki/po treningu ryż parboiled/kasza+warzywa i to by było na tyle z węgli startuje z 3g/kgmc(dotychczas na masie było 5-6g/kgmc) , zaciekawiła mnie właśnie ta informacja na chromie "chrom [...]

1.napewno nie bedziesz miał przyrostów jak na węglowodanowej 2.ckd to jest raczej redukcjyna 3.ja bym na kilka dni odpóścił,zresztą zależy od samopoczucia.

potrafie sie trzymac bo juz bylem na CKD , wszystkiego dokladnie przestrzegalem. Niestety te urodziny tak pechowo wypadly T_T

CKD w tym wypadku ( jak i w kazdym innym ) sie sprawdzi swietna dieta, eh ... sorry ze pisze z takim uwielbieniem ale to jedyna jaka mi pomogla, wiec inaczej nie moge Aeroby 30-60 minut...najlepiej zaczac 30 i zwiekrzac co sesje albo co tydzien

to co zaobserwowalem po 4 dniu diety to: 3-4 cm w pasie mniej, i nadmierna potliwosc chyba to po meta-burn EF(leje sie strumieniem na treningu nigdy czegos takie nie mialem),na treningu brak checi niestety,bole glowy juz minely naszczescie,narazie jestem zadowolony z meta-burn i z CKD pozdro

dzien 5. dzisiaj caly dzien sie fatalnie czuje ,na treningu krecilo mi sie w glowie czy mieliscie podobne objawy na CKD? centymetry z pasa leca a waga stoi czy jest tak w poczatkowym stadium diety? pozdro.

lifter ja wiem diete mam bardzo dobrze dopracowną ckd - tłuszczowa i bedzie ok , ale mysle sobie czy by tego nie dołozyc clenu 100 tabsow by starczyło? i troche wiecej o tym , bo nie moge wyszukiwarki włączyc

Ckd nie jest dobra dieta dla dziewczyny z uwagi na trening ktore powinien byc dobrany odpowiednio dobrany do niej. Polecam skd, poszukaj informacji o niej i poczytaj.

Powiem ci tak ja jestem w trakcie ogolnie palenia sadla obecnie stosuje ten trening 3 tyg + dieta ckd + areoboby codziennie 45-60 min rower+basen przez ostatnie 3 tyg 7 kg w dol i wiecej nie chce na dupsko nie narzekam w chwili obecnej ja widze efekt tego treningu pozdro

Dieta - próbuj różnych opcji (CKD, TKD, rotacja itp) HIIT + czasem aero Popij zielona herbatkę i kawę na początek :-))

[...] grama tluszczu, czy weglowodanow i calosciowy efekt diety nie zalezy tez od ketonow. Natomiast, podobno, sedno sprawy to bialka i jego wplyw na apetyt. Ale mi sie od razu nasunelo takie pytanie - jesli tak jest to dlaczego np przy dietach gdzie dokladnie wyliczymy kazda kalorie, latwiej sie chudnie np na ckd mimo, ze bilans moze byc taki sam?

Porównywanie diety Atkinsa do CKD nie ma sensu. Ten program nie był jakoś szczególnie odkrywczy... Dr John Yudkin już w roku 1960 wiedział, że dieta jest skuteczna głównie ze względu na możliwość ograniczania kalorii spożywanych, w roku 1950 sformułował swoje zasady stosowania low carb. Białko najbardziej hamuje apetyt, to prawda, tłuszcz w danym [...]

no to fakt, ze ckd jest zlym przykladem ale np skd juz ma wiecej wspolnego. No a z programu tez niby wynikalo ze ketony na apetyt specjalnie nie wplywaja... ale jest tez chyba cos poza hamowaniem apetytu? caly czas na przykladzie ludzi z forum ktorzy na redukcji czy na niskich weglach czy tluszczach maja kolo tych 2g/kg bialka-ten czynnik akurat [...]

może być zapoznaj się z postem o ckd

dla niespelna 20latka uprawiający silownie niemalze 3,5 roku z wagą 86kg 15-17% bf 180cm wzr, aktualnie przy redukcji planuje wskoczyc na dawniej sprawdzony fbw+2x w tyg hiit w dnt / po silowym 15min aero korzystając z diety CKD(z ktorej rok temu bylem bardzo zadowolony przy zażywaniu samego propka)Co sądzisz?z tego co wiem prop bedzie mial [...]

[...] 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: 60mcg Dzień 15: off Dzień 16: off Lepsza dieta ckd ktora juz zacząlem czy tez tak jak radzą w artykule http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ:_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html Zbilasowac diete .. ok 3g [...]

tak widze ze juz druga os. sie dziwi patrze w ankiete .. ma 170 byc poprawka Tak jak mowilem chce zredukowac zbedny fat i lipo a jaką diete bys sugerowal na start lodzianinie? Czy ckd powinna byc odpowiednia? Ps. Co z tym propinatem bo mam 30ml i 1 paczke balkana/ chcialem bic 100e2d a clen wgl rozpiski

[...] mi byc strasznie widac;)poza tym samopoczucie jest hu..... i sa problemy z jedzeniem a ja w tyg jestem min raz a przewaznie czesciej jestem na melanzu i po alko po disco mam ochote zeby cos zjesc czyli kebaba:D ale moze rzeczywiscie sprobuje jeszcze z ckd zeby zjechac troszke a pozniej dam ta dietke redukcja ,to bedzie pewnie szybsze napewno

hmm mi sie wydaje jak się będziesz źle czuć to odpuśc sobie CKD...niekażdemu ten trening służy...a przecież najbardziej chodzi tu o zdrowie