ckd

Dziekuje za odpowiedzi. Dudee, jest to moja trzecia redukcja na CKD i wszystko jest tak jak powinno, spadek masy miesniowej jest minimalny, spadek sily zaden tak wiec po mojej stronie jest jak najbardziej dobrze. Kalorie zony zostawilem na takim poziomie poniewaz przy wiekszej ilosci waga jej rosnie. Wczesniej zona bardzo niedobrze jadla, nawet [...]

Co to znaczy badania w normie? To, że coś mieści się w normie laboratoryjnej nie znaczy, że jest ok. Dla mnie CKD (a tym bardziej dla kobiety), jest strzałem w kolano, tym bardziej przy nieregularnym miesiączkowaniu i utraci libido, zminimalizowanie spożycia kalorii może przynieść nieodwracalne skutki na ...długie lata, a kobieta (niestety mamy [...]

Ale 1350...to zakładam dla żony wystarczająca ilość, by leżeć...i pachnieć, nic więcej. Nie napisałam, że dieta CKD wpływa na gospodarkę hormonalną (choć tak jest) natomiast kalorie, jakie jej zapodałeś owszem wpływają - mega niekorzystnie. To, że człowiek się w coś wkręca, jak (przykład nieco mizerny) alkoholik w alkohol, to nie znaczy, że to [...]

blue_hope - dlaczego dieta CKD jest strzałem w kolano jak to napisałeś? możesz to jakoś uargumentować?

77 nienasyconych ale ile z tego jednonienasyconych a ile wielo, i które lepsza na CKD i czy proporcja tego oleju mojego jest dobra bo to niezły wydaje się być ten olej

a jaki to jest ten Twój olej dalej nie wiem jak sie nazywa??? oliwa z oliwek to bardzo dobre rozwiazanie na Ckd!!!

poczytaj troche o diecie CKD przez 5 dni ni ejesz wegli wcale a w weekend jesz normalnie, ładujesz wegle. efakt jest taki, ze organizm energie zaczyna pobierac z zalegajacego tluszczu. ktos chyba na drugiej stronie pytal czy to dziala. stosowalem osobiscie i powiem, ze dziala zaybiscie.

hej, ja polecam najpierw spalanie fatu a potem dopiero masowka, skoncentruj sie na jednym, wtedy ci lepiej wyjdzie do spalania fatu jest najlepsze ckd poczytaj, ukladaj dietke i wrzucaj, wtedy popatrzymy )

Gregory Ellis - Ultimate Diet Secrets Lyle McDonald - The Ketogenic Diet (wszystko o SKD, CKD, TKD) Lyle McDonald - A Guide to Flexible Dieting Lyle McDonald - The Rapid Fat Loss Handbook Dan Duchaine - Bodyopus Dr. Mauro DiPasquale - Metabolic Diet Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-02-09 23:33:59

hmmm ja mam... alepo angilsku Lyle McDonald - The Ketogenic Diet (wszystko o SKD, CKD, TKD) Lyle McDonald - A Guide to Flexible Dieting Lyle McDonald - u.d.2

[...] nawiazujesz do stwierdzenia lavoisiera ze "tluszcze spalaja sie w ogniu weglowodanow "? czy masz jakies wlasne teorie? ogolnie dieta jakas dziwna, ani to ckd, ani tkd, taki 'uposledzony' lc moze poprostu jestes endomorfem i obecnosc testosteronu /a wlasciwie powstalego z niego estrogenu/ powoduje powolne spalanie zapasowej [...]

Kazam jesli chodzi o carbo to ten sposób poleciło mi 2 znajomych kulturystów. tak, jestem endomorfem , ładowań nie robiłem - bedą dobre dla takiej genetyki jak moja ? (łatwa zdolnosc do załtuszczania) justine .... niezle mięcha wpierniczałes... - podejrzewam ze waga "lekko" wieksza od mojej ? ;) e-lite statsy: staż: 3 lata waga: najpierw [...]

ta dieta jest maxymalnie niskokaloryczna jak na moje oko, przy ciezkich treningach szczegolnie interwalach to zajezdzanie siebie, szczegolnie jak nie robiles ladowan sugerowalbym przejsc na CKD i sie ladowac

na ckd ukierunkowujesz organizm na pobieranie energii z tluszczu jako priorytetu za kazdym razem jak masz deficyt organizm bedzie spalal tkanke tluszczowa, u mnie efekty przychodza bardzo szybko i tylko na tej diecie sie zawsze redukuje, postow masz duzo uzyj wyszukiwarki poczytaj i pozniej pytaj Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-01 17:38:31

zrobiłem wyliczenia sprawdźcie czy tak moze byc: suma: 2448 kcal białko: 187 g (2,2 g) = 1056,55 kcal węgle: 30 g = 120 kcal tłuszcze: 135 g = 1275 kcal teraz mam kilka pytań: jak długo mozna stosować CKD ? jak z katabolizmem ? czy mogę zwiększyć ilośc białka do 2,5 lub 3 g ? bo 2,2 g na SAA to malutko kiedy i co ile robić ładowania i ile gram [...]

po pierwsze 1g bialka ma 4ckal wiec nie wyjdzie taki wynik jaki podales, wynik ckal z tluszczy tez bedzie ciut mniejszy dwa - ckd mozna ciagnac az osiagniesz cel, ladowania co tydzien, jak sie ladujesz to w ogole tluszczu nie spozywasz w te dni

Wyrzuć żółty ser i smalec z diety.Lepiej bilansuj ilość białek i żółtek w posiłku. 1. moge dodać pieczywo żytnie Wasa do sniadania ? 1 kromka ma 6 gram węgli Jeśli spełnisz warunki o których pisałem,zdecydowanie tak! 2. możecie mi napisać po krótce jak zmieni się moja dieta podczas dnia ładownia ? można przyjmować cukry proste ? czy lepiej [...]

Zalezy od indywidualnych predyspozycji, ja przecwiczylem wiele redukcji, dawalem wegle okolotrenigowe i szlo jak krew z nosa, ckd dziala na mnie najlepiej. Od miesiaca waga stoi w miejscu, bf solidnie polecial, jakies wlasnie 6-7 cm z bebecha. Rob redukcje na cyklu to masa nie poleci PS. Prima jest najlepszym antykatabolikiem.

ja jestem aktualnie na ckd. pierwsze 3 dni tragedia, dol na max. powoli przestawiam sie. bede ladowac dopiero po 2 tyg.Boze daj mi sily wyzyc bez wegli najgorzej ze dostaje zadyszki jak stara babcia jak za ciezko cos robie, a robie ciezko non stop narazie czuje sie plasko ale zaczyna sie wiecej miesa zarysowywac. elit masz ketostix?

Cześć Missy, ja nie jestem na diecie tłuszczowej, ale właśnie kończę ostatni carb-up w 7 tygodniowym cyklu zrzucania sadełka Ani razu w czasie tych 7 tygodni nie byłem nawet blisko ketozy a tłuszcz schodził rewelacyjnie. Tak więc ketozą nie przejmuj się za bardzo, chyba że chcesz robić CKD na przykład dokładnie według książki W praktyce i tak [...]